Прикорм без їжі без каш Поради щодо харчування Britta Kammertöns Kreis Gütersloh
Дитина вела відлучення
Просто пропустіть типові страви з каш, і дитина може вирішити, що і скільки їсти?
Чи рекомендується це?
Чи варто батькам легше вводити прикорм? Просто залиште каші і дозвольте дитині вирішити, що їсти? 🤔
Почати з розслабленого підходу - це, безумовно, хороший спосіб. І немовлята також повинні мати чуттєвий досвід харчування. Коротше кажучи, концепція пропонує переваги, але послідовно і недоліки.
Відлучення під керівництвом дитини має наступні переваги:
- заохочується рання участь у сімейних трапезах
- Вашій дитині пропонується більше різноманітних смаків та ароматів -> добре для відбиття смаку
- Ви самі отримуєте додатковий стимул думати про здорове харчування для всієї родини
Можливі недоліки відмови:
- Можливо недостатній запас енергії та поживних речовин (тут відсутні дослідження щодо відлучення від грудей під керівництвом дитини)
- Постачання заліза важко досягти
- відсутність компенсації за можливо не завжди здорову сімейну дієту
- Дітям з порушеннями моторики або затримками розвитку, яким складно харчуватися самостійно, важко використовувати концепцію відлучення від дитини
До речі, у моїх власних дітей була суміш каш і прийняття рішень, у тому числі випробування. У цьому випадку переваги обох варіантів можуть бути оптимально використані для розвитку харчування дитини. Я завжди вважав варіант відлучення під керівництвом дитини дуже вигідним з точки зору смаку.
(Що стосується профілактики алергії, згідно з останніми висновками, більше не рекомендується уникати контакту дитини з критично важливими продуктами харчування протягом першого року. Навпаки, звикати до цього слід навіть повільно.)
Поєднавши перевірене годування кашею та численні можливості випробувати щось, ваша дитина може отримати максимальну користь від обох.
Рекомендований план додаткового харчування доступний тут, до речі, з додатковим цікавим додатком.
Що слід/можна пам’ятати, випробовуючи дитину для себе?
- Пропонуйте здорову та поживну їжу. Тут ваша дитина може вибрати собі підходящий із максимально натуральних інгредієнтів. Уникайте цукру, готових страв, меду та сирих тваринних продуктів. Ці продукти можуть маніпулювати відчуттям смаку вашої дитини, вони в основному нездорові, а в останньому випадку можуть бути забруднені мікробами.
- Не дозволяйте своїй дитині бути занадто ситою, але відпочилою, під час їжі. Воно може так добре втягнутись у цю "гру".
- Ваша дитина повинна сидіти прямо і вільно рухати руками та ногами.
- Їжу слід легко підбирати. Наприклад, шматочок м’яких фруктів або овочів, фарш, картопля або локшина.
- Уникайте дрібної твердої їжі через ризик ковтання.
- Не залишайте дитину наодинці з їжею.
- Переконайтеся, що брати та сестри не кладуть у рот дитині інші небезпечні речі.;-)
- Запропонуйте напій (бажано воду) під час їжі з самого початку.
- Зробіть їжу різноманітною за кольором та смаком.
Майте багато задоволення від цього!
Джерела, використані та цікаві для подальшого читання:
Алексій, Уте; Хільбіг, Аннетт: Найкраще харчування для немовлят та дітей раннього віку. Мюнхен 2014