Прикорм, який потрібно давати дитині для його зміцнення
Але що давати дитині як прикорм ? Це питання до матерів, коли з шести місяців дитина починає приймати каші та тверду їжу.
Перш за все, слід врахувати, що не замінює грудне молоко, оскільки це суперпродукт, який потрібен дітям для їх розвитку в перші місяці життя.
По-друге, їжа, яка повинна надаватися дитині, повинна бути багата на поживні речовини, вітаміни, мікроелементи, багато енергії, багато заліза, кальцію, білка, калорій та мінералів, які допомагають дитині рости.
Прикорм відповідно до віку:
Від 6 місяців до 8 місяців
У цей період дитина потрапляє у світ їжі. Мати починає включати в раціон фрукти та овочі, які до того часу були виключно грудним молоком.
Спробуйте дати йогурт, кашу або невеликі шматочки фруктів та овочів (груша, яблуко, банан, слива, кабачки, брокколі, зелена квасоля, кабачки, морква, селера, цибуля-порей); дитячі макарони, крупи (лобода, овес, рис), м’який хліб, печиво та оливкова олія.
Прикорм зробить дитину більш задоволеною і продовжить години між їжею.
Від 9 місяців до 12 місяців
Коли дитина починає робити перші кроки і споживає більше енергії, доповнюйте грудне вигодовування звичайним йогуртом без цукру, свіжими сирами та молочними продуктами, яєчні жовтки, мангольд, шпинат та крес-салат.
Спробуйте тушонки, приготовлені з м’ясний та курячий бульйон. Каша, з яловичиною, куркою та свининою. Це також гарний час, щоб дати їм ковбаси, масло, цукор, мед та крупи.
Від 18 місяців до 24 місяців
Через півтора року спробуйте давати дитині бульйони з риби або морепродуктів. Також мелені горіхи допоможуть поліпшити травлення. Але будьте обережні, щоб вони не мали алергії.
Рекомендуються певні бобові культури, такі як біла квасоля. Він також може споживати плавлений сир та морепродукти.
Ознайомлення дитини з новими смаками змусить її переносити їжу та урізноманітнить її смаки. Какао, шоколад та коров’яче молоко - це інші продукти, до яких ви можете звернутися.
Скільки їжі давати дитині ?
Протягом ексклюзивного періоду грудного вигодовування дитина їсть кожні три-чотири години. З включенням твердих речовин цей час буде продовжено.
Однак немає встановленої кількості або частоти порцій їжі, які дитина повинна вживати, бажано вводити їх природним чином, щоб він виявив текстуру, температуру та аромати.
Діти до трьох років повинні їсти 5-6 разів на день. Хороше харчування, крім того, що допомагає харчуванню, сприяє розвитку травлення та зубам.
Користуйтеся посудом дитини. Ложка, якою забезпечується їжа, повинна бути маленькою і округлою, щоб не пошкодити ясна дитини. Він повинен бути добре підтриманий і з невеликими відкритими руками, щоб вводити їжу. Постачання води є важливим a як тільки ви почнете давати йому їжу. Спробуйте дати їй воду в природному стані.
Каші, пюре або маленькі шматочки їжі дозволять йому бути ситішим, він може навіть спати всю ніч. Пам’ятайте, що його ріст, ріст розумового, фізичного та психосоціального розвитку залежить від його харчування та середовища в сім’ї.