Прикорм - коли і як готувати - NetDoktor
Ніколь Вендлер є доктором біологічних наук у галузі онкології та імунології. Як медичний редактор, автор та викладач, вона працює в різних видавствах, для яких вона представляє складні та великі медичні проблеми просто, стисло та логічно.
Завдяки прикорму меню вашої дитини значно розширюється. Пізніше шостого місяця вашій дитині потрібно більше, ніж у молоці. Звідки ви знаєте, що ваша дитина готова до першої каші? Чи приготований самостійно прикорм кращий за готове дитяче харчування з баночки? І на що слід стежити за годуванням? Прочитайте тут, коли слід починати з прикорму та як найкраще вводити прикорм.
Коли починати з прикорму?
Від того, коли показане введення прикорму, від дитини до дитини варіюється. Деякі діти вже готові до прикорму в чотири місяці. Тоді матері повинні дати своїм нащадкам першу кашу - навіть якщо вони хотіли годувати грудьми лише перші півроку. Потреби дитини важливіші за жорсткий план додаткової дієти.
Є також немовлята, які довше задовольняються молоком. Але не пізніше, ніж до півроку, кожна дитина потребує більше, ніж його молочного харчування.
З введенням прикорму молочна їжа поступово замінюється. Однак це не обов'язково означає, що грудне вигодовування закінчено: Навіть якщо ви вже годуєте прикормом, ви можете продовжувати годувати дитину грудьми стільки часу, скільки хочете ви.
Коли починати годувати дитяче харчування?
Ви можете сказати, що настав час вводити прикорм за наступними сигналами вашої дитини:
Дитяче харчування залишається в роті
Ваша дитина більше не виштовхує пропоновану кашу з рота одразу язиком? Хороший показник того, що настав час вводити прикорм. Виштовхування її не означає, що вашій дитині не подобається каша, вона заснована на рефлексі нарощування мови. Це дозволяє дитині смоктати гру - вона штовхає язик вперед. З четвертого місяця життя рефлекс поступово зникає - лише тоді дитина може їсти тверду їжу, тобто тверду їжу.
Інтерес до твердої їжі
Ваша дитина раптом надзвичайно зацікавлена у вашій їжі? Це також свідчить про те, що незабаром слід вводити прикорм.
Слинять, ковтають, цмокають шуми
Ваша дитина слинять, ковтає і б'є губами при вигляді твердої їжі? Тоді його рот насправді буде поливати. Дитина зацікавляється твердою їжею саме тоді, коли вона дозріла для прикорму. Здивуйте їх першим дитячим харчуванням!
Годування прикормом - ось як це працює
Прикорм - це все, що споживає дитина - крім грудного молока або готового до вживання дитячого молока: овочі, фрукти, картопля, каші, м’ясо або риба. Різні інгредієнти спочатку подрібнюють в пюре або дрібно пюрерують. Пізніше дитина також може їсти м’які укуси розміром з укус самостійно.
На відміну від грудного вигодовування та харчування на пляшках, ваша дитина повинна сидіти вертикально, вживаючи дитяче харчування. Інакше занадто легко ковтати. Ви можете зробити це на колінах. Переконайтеся, що каша не дуже гаряча. Пластикові ложки краще годувати, ніж металеві ложки, які можуть відчувати незручний холод у роті. Не перевантажуйте ложку!
Порада. Якщо ви годуєте дитину кашею з банки, її слід порційно наповнювати в миску. Таким чином, залишки в банку залишаються чистими і можуть почекати в холодильнику до наступного використання.
Який прикорм є правильним?
Крупи чи овочі? З точки зору здоров’я це не має значення. На відміну від того, що передбачалося раніше, злакові культури, введені рано, захистять вашу дитину від непереносимості глютену, а не сприятимуть цьому. Чи переробляється морква або пастернак спочатку на прикорм, також не має значення для процвітання вашого потомства.
Прикорм з банки
Прикорм з банки, звичайно, практичний: немає необхідності чистити, готувати або пюрировать. Крім того, готові прикорми зараз дуже ретельно готуються, а інгредієнти ретельно контролюються. Недолік: дитяче харчування з баночки порівняно дороге. І матеріальний бій також не корисний для навколишнього середовища.
Готуйте прикорм самостійно
Деякі батьки хочуть точно знати, чим годують свою дитину. Тоді пора готувати самостійно! Найкраще використовувати органічні продукти, які не містять пестицидів. Обробляйте овочі якомога свіжіше: інакше вітаміни швидко втрачаються.
Практично готувати більші кількості, а потім заморожувати їх порціями. На що слід звернути увагу, можна дізнатись із статті «Заморожування дитячого харчування».
Порада: Заморожені овочі заморожують шоком відразу після збору врожаю. Вони містять більше вітамінів, ніж деякі свіжі овочі, які тривалий час зберігаються в магазинах.
Якщо ви все одно готуєте, приготування прикорму - це само собою зрозуміле. Перевага полягає в тому, що ви можете запропонувати своїй дитині ширший асортимент смаків та продуктів. Це тренує відчуття смаку вже при введенні прикорму та робить дитину більш відкритою до нових смакових відчуттів.
До речі, сіль та інші спеції не є табу. Але не слід надто щедро приправляти дитяче харчування: аромат достатньо захоплюючий для вашої дитини. Також слід уникати гострих приправ, цукру або штучних підсолоджувачів.
Небезпека: Мед - табу в перший рік життя! Він може містити небезпечні мікроби, які викликають страшний дитячий ботулізм.
З семимісячного віку ви також можете годувати м’ясо, рибу та яйця в пюре або подрібненому вигляді. Яловичина, зокрема, є хорошим джерелом заліза в цей період.
Вегетаріанські прикорми
Батьки-вегетаріанці, можливо, захочуть годувати свою дитину відповідно. Але діти - не маленькі дорослі. Вегетаріанська дієта повинна бути особливо ретельно спланована для них.