Прикорм - Практичний - Дитячий -
Приблизно через півроку ви можете урізноманітнити план харчування дитини, починаючи з прикорму. Під прикормом розуміються всі продукти, які дитина отримує на додаток до грудного молока або корму з пляшок.
Відколи і чому?
Приблизно з віку 5 місяців грудного молока або суміші для пляшок вже недостатньо для досягнення збільшення попиту Забезпечити дитину енергією, білками, вітамінами та мікроелементами. З цього моменту ви можете запропонувати своїй дитині перший прикорм. Це означає повільний перехід від молока і, отже, виключно рідкого харчування до більш твердої, пюреобразної їжі.
Прикорм - чому?
Якщо грудне вигодовування більше не наповнює вашу дитину, пора починати прикорм.
Прикорм - коли?
У міру зростання вашої дитини зростають і її харчові потреби. Принаймні з 7-го місяця це вже не покривається лише грудним вигодовуванням.
Рецепти каш
Велика кількість класичних, але також дуже незвичайних рецептів з фруктами, овочами, м’ясом та рибою.
Багато хто думає: хто має зуб, той дозрів до першої каші.
Однак цей зв’язок не зовсім правильний, оскільки деякі діти вже отримують зуб, якщо вони все ще повністю грудне або годуються молоком дитини - деякі навіть народжуються з першим зубом.
Вводити прикорм - так це працює!
Щоб зробити кашу смачною для вашої дитини, іноді потрібно трохи терпіння. Ваша дитина повинна спочатку дізнатися, що робити з ложкою в роті, і що ковтання каші відрізняється від ковтання рідкої їжі.
Починати з невеликими порціями і лягла їжею так ваша дитина зможе звикнути до цього. Запропонуйте дитині таку ж кашу кілька днів один за одним перед зміною їжі. Це найкращий спосіб виявити непереносимість або алергію.
Залежно від віку вашої дитини, ви можете налаштувати вибір їжі, не все підходить занадто рано.
З введенням прикорму виникає питання про зволоження. Запропонуйте дитині кілька страв з їжею води приблизно з 6 місяців діти можуть навіть пити це з маленької кружки. Оскільки в варених овочах або фруктах вже є вода, не потрібно хвилюватися, якщо ваша дитина не хоче нічого пити з кашею. Він також отримує рідину під час годування груддю або на пляшках.
Прикорм на зразок?
Як можна поступово замінювати окремі молочні страви кашею.
Рецепти каш місяць за місяцем
Вам потрібні ідеї найкращих рецептів каш? Ви знайдете його тут
Перший прикорм
Пюре з овочів на обід або пюре з фруктів на обід?
напої
Якщо ваша дитина любить взагалі що-небудь пити з додатковою їжею, найкраще використовувати воду або несолодкий чай.
Ріпа (морква, морква, жовтий буряк) корисна для першої овочевої каші, оскільки на смак вона трохи солодка, і більшість немовлят звикають до ложки.
Однак у деяких дітей після цього виникають проблеми із занадто твердим випорожненням, яке зазвичай нормалізується після кількох прийомів їжі.
Знову і знову чуємо рекомендації підсолоджувати напої для дітей медом або покривати соски медом перед грудним вигодовуванням. Однак про це потрібно суворо попереджати!
Неперероблений мед може містити певні бактерії (Clostridium botulinum) та спори, що викликають.
Немовлятам та малюкам віком до трьох років споживання субпродуктів не рекомендується через забруднення. Натомість у меню повинні чергуватися нежирна яловичина, свинина та птиця.
Перед споживанням морепродукти повинні бути достатньо нагрітими.
Що робити, якщо ви відмовляєтесь їсти кашу?
Коли ваша дитина відмовляється від каші, не змушуйте його їсти. Однак спробуйте наступного дня з тією ж м’якоттю. Діти довго звикають до нових смаків. Однак якщо ви помітили через деякий час, що ваша дитина відчуває проблеми з консистенцією каші, спробуйте дати дитині відповідну їжу. Якщо його цікавить їжа, він покладе її собі в рот. За допомогою цього методу (BWL = відлучення під контролем дитини/контрольоване нею введення прикорму), перехід від грудного вигодовування до твердої їжі повинен контролюватися самою дитиною.
Коли немовлята відмовляються їсти кашу
Багатьом дітям важко перейти з грудного або дитячого молока на суміш.
Метод BLW
Дитина сама визначає темп, їжу і кількість. Її не годують, а їдять самостійно.
Дитяче харчування (прикорм), якщо це можливо, повинно мати мало солі або взагалі не містити до першого дня народження. Це стосується і більшості інших спецій, принаймні гостріших. Якщо можливо, готуйте їжу, не додаючи солі, і інші члени сім'ї перший сезон на тарілці. .
Це потрібно, щоб почати прикорм
Ніщо не працює без ложки. В основному, можна годувати дитину чайною ложкою. Однак вони особливі Дитяча ложка виготовлені з пластику, більш зручні для дитини. Ці ложки гнучкі, виготовлені з м’якого матеріалу, вузькі і не витримують температури каші. Тож вони ідеально підходять для рота дитини. Купуючи пластикові ложки, переконайтеся, що вони не містять BPA (бісфенол A). Ложки з трохи довшою ручкою добре допомагають дістати залишки каші на дні банки.
A нагрудник незамінний і не може бути досить великим. Вирішувати, чи використовувати ви бавовна, що миється, чи тканину, що витирається, з пластику. Як тільки ваша дитина починає втручатися в процес прийому їжі своїми руками, рекомендується нагрудник з рукавами.
Для початку прикорму ваша дитина повинна сидіти вертикально з підтримкою і мати можливість тримати голову. Це чудово працює як на колінах, так і в кріслі.
Наберіться терпіння до каші!
Ідеальні умови для годування дитини.
Домашнє або зі скла?
Якщо вам важливо особисто та з любов’ю готувати прикорм, ви можете витратити цей час. Але навіть із готовою кашею ваша дитина оптимально забезпечується необхідними поживними речовинами.
Готові каші може заощадити ваш час і сили. У банку є деякі інгредієнти, яких слід уникати, особливо доданий цукор та підсолоджувачі. Крім того, ваша дитина буде довше ситою, якщо ви покладаєтесь на багату на поживні речовини овочеву кашу і стежите, щоб страви з пюре містили цілісні зерна. Окрім готових скляних каш, пропонується також багато молочно-злакових каш. Їх потрібно змішувати з водою. Всі готові та баночні каші забезпечені рекомендаціями щодо віку, завдяки чому ви зможете добре оглянути величезний асортимент.
В саморобна каша ви точно знаєте, що знаходиться всередині, і дитина з самого початку знає смак свіжих овочів. Змішайте в каші трохи олії з високою часткою жирних кислот омега-3. Ці жирні кислоти важливі для розвитку мозку, дозрівання інтелекту та зору. У цьому плані дуже підходить ріпакова олія. Як правило, одна столова ложка олії на 100 грамів овочів.
Домашні каші дуже хороші готувати заздалегідь і заморозити. Робіть це невеликими порціями на початку, наприклад у деку для льоду. Таким чином, ви не втратите цілу чашку каші, якщо дитина не любить її їсти.
Якщо ви використовуєте овочі з високим вмістом нітратів - наприклад, кріп, шпинат або буряк - не слід їх заморожувати. Коли ви розігріваєтеся, нітрат перетворюється на нітрит, і занадто велике значення нітриту може завдати шкоди здоров’ю.
Готуйте прикорм самостійно
Що потрібно знати, якщо ви хочете робити дитяче харчування самостійно.
Прикорм у банку
Готова каша - хороша альтернатива, якщо у вас немає часу самостійно готувати прикорм для своєї дитини.
Заморозити дитяче харчування
Що слід пам’ятати при заморожуванні заздалегідь приготовленої каші.
Які овочі з якого віку?
Які овочі багаті нітратами і тому підходять лише з певного віку.
Краще не роби цього. Сліди слини на ложці потрапляють у пульпу і призводять до швидкого розмноження мікробів та шлунково-кишкових інфекцій.
Важливі вітаміни також втрачаються при зігріванні. Свіжоприготовлена їжа набагато цінніша для вашої дитини. Підготуйся.
Ми б насправді не радили це робити, оскільки ризик розмноження мікробів занадто великий, якщо зберігати його кілька днів. Немовлята дуже чутливі до харчових інфекцій. І коли ви зможете (стерилізувати) м’якоть фруктів або овочів, частина вітамінів зникне.
Прикорм для дітей, схильних до алергії
Ризик алергії у вашої дитини підвищується, особливо якщо сім'я вже відома як чуйна до певних продуктів. Не пропонуючи дитині ці продукти протягом першого року життя, ви можете спробувати уникнути алергії.
Коров’яче молоко для дітей не підходить протягом перших 12 місяців, високий вміст білка напружує ще не повністю розвинені нирки дитини.
Якщо ваша дитина погано почувається або має слабке порушення травлення, ви можете полегшити йому правильну кашу.
Прикорм для дітей, схильних до алергії
Завдяки адаптованому харчуванню ви не можете запобігти алергії, але можете відкласти її виникнення.
Коров’яче молоко та молочні продукти
Коров’яче молоко підходить лише з 2 років.
Правильна каша при легких захворюваннях
Так ви зможете адаптувати кашу до своєї хворої дитини.
Так, це насправді так, оскільки лактоза вже перетворена шляхом молочнокислого бродіння. Після 6 місяців немовлятам дозволяється пробувати ложки йогурту. Однак на 1-му році життя слід уникати інших молочних продуктів, таких як кварк, кисле молоко, кефір, сир, блакитна батту через високий рівень.
Банани можуть спричинити проблеми з випорожненням кишечника, особливо запор - але це далеко не всі діти. Однозначно варто спробувати, адже банани ідеально підходять для першої м’якоті фруктів, оскільки вони мають солодкий смак і містять мало фруктової кислоти.
Якщо у вас запор, слід уникати моркви (моркви), бананів та сирих, тертих яблук. Варений яблучний соус, навпаки, дуже хороший!
Пшоно також може допомогти, оскільки розріджує стілець. Ви також можете додати до м’якоті кілька чайних ложок свіжовичавленого апельсинового соку.
Перекуси між прийомами їжі
Якщо прикорм працює добре, і ви можете замінити цілі страви на грудному вигодовуванні кашею, ви можете запропонувати своїй дитині невеликі тверді закуски між прийомами їжі. Залежно від їх віку для цього підходять рисові коржі, хліб, сухарі або хлібці. Але овочеві або фруктові палички також практичні, навіть маленькі діти можуть смоктати і смоктати їх.
Рисові коржі: здорові чи небезпечні?
Вони практичні та популярні серед дітей, але вони не дають вам довго сити.
Щіпки
Багато пінчі не є ні дуже здоровими, ні особливо стійкими.
У невеликих кількостях, так би мовити, протягом періоду звикання до прикорму з ложки, це нормально. Використовуйте свіжі, стиглі та несолодкі, самопюрені фрукти.
Пюре з фруктів, так звані смузі, широко доступні в магазинах. Через їх високий вміст фруктів вони є.
За сімейним столом
Сімейний стіл - це не просто місце для їжі, також розповідається про переживання дня та обговорюються важливі речі. Навіть зовсім маленькі можуть активно брати участь, слухати, спостерігати та наслідувати своїх батьків та старших братів і сестер. Коли мова заходить про їжу, немовлята отримують велику користь від того, як спостерігають за іншими. Можливо, ви також захочете спробувати трохи їжі на столі.
Однак, щоб їжа стала задоволенням, батьки із задоволенням готують її, і кожен може з’їсти їх ситно, деякі правила мають сенс.
Правила гри для сімейного столу
Покажіть дитині, як правильно та збалансовано харчуватися!
Останнє оновлення: 11-11-19, KM
Інформаційний бюлетень
немовляти
Підробіток - скільки в ньому?
Ми покажемо вам, що можливо з вашим бюджетом - перевірте зараз!
Вісім стрибків за перший рік життя
А як щодо стрибків зростання