Принцип поєднання їжі:
За допомогою зміни дієти на поєднання їжі ви можете швидко схуднути, не маючи голоду. Ви можете їсти досить великі порції, а також випивати склянку алкоголю, не відчуваючи провини. Якщо ви також знаєте смачну їжу, що поєднує рецепти, або самі придумуєте нові страви із сумішшів, ви швидко переконаєтесь у цій дієті.
Принцип поєднання їжі:
У поєднанні продуктів харчування продукти поділяються на 3 групи: а) білки, б) вуглеводи та в) нейтральні. Їжу з перших двох груп можна поєднувати з третьою групою С за бажанням і з них можна готувати страви. Ви просто не можете поєднати a і b. Коли білки та вуглеводи поєднуються, травлення сповільнюється, організм повинен забезпечувати більше ферментів для розщеплення, і часто не може забезпечити їх у бажаній кількості. Правильно поєднавши продукти, ви можете швидко схуднути і харчуватися здорово.
Переваги поєднання їжі:
- Ви можете швидко і легко схуднути
- Ви можете з'їсти свою начинку
- Здоровіше для шлунку, більш щадне до шлунку
- Корисний для кишечника, стілець стає твердішим і менш слизовим
Недоліки дієти, що поєднує продукти харчування:
- У німецьких ресторанах, де з картоплею подають багато м’яса, важко знайти відповідні страви. Однак, поєднуючи їжу, ви також можете згрішити той чи інший день і їсти, як хочете. Тим не менше, немає ефекту йо-йо, якщо після цього вас можуть знову розлучити.
Що таке кашель і які типи кашлю (типи кашлю) існують
Кашель, це всі знають, адже нас усіх частіше чи рідше, а іноді і хронічно супроводжує. Але що саме за цим криється? Це просто докучливий побічний ефект інших хвороб, вашої власної хвороби, чи кашель є життєво важливим рефлексом? Справа в тому, що кашель - це все. У цій статті про кашель ми використаємо різні типи кашлю, щоб показати вам, що не всі кашлі однакові. Причини цього можуть бути самі різні. Той, хто кашляє, не завжди хворіє одночасно; часто механічні подразники, такі як пил або дим, провокують цю реакцію лише тимчасово і для гострого очищення дихальних шляхів.
Як виникає кашель і що таке кашель у будь-якому випадку?
Кашель - це реакція на вплив навколишнього середовища, який атакує наші дихальні шляхи. Призначення кашльового рефлексу насправді полягає у видаленні сторонніх тіл та виділень. Наприклад, якщо віруси застуди застряють в бронхах, це зазвичай супроводжується запаленням слизових оболонок, що, в свою чергу, провокує кашель. Найбільш частою причиною кашлю є застуда та інші респіраторні захворювання, такі як бронхіт тощо.
Слід розрізняти два найважливіші типи кашлю
Продуктивний кашель
Під час нормального і гострого кашлю більше слизу розпушується з дихальних шляхів і транспортується вгору від бажання кашляти. Це має сенс, оскільки в’язкий секрет склеює вії слизових оболонок і утворює середовище для розмноження інших збудників. Якщо слиз залишається в легенях, він служить ідеальним середовищем для розмноження інших збудників хвороб, саме тому рекомендуються препарати, що розчиняють кашель, або відхаркувальні засоби. Якщо ви не хочете постійно купувати нові ліки від кашлю, можете подумати про придбання тренажера для легенів з відхаркувальною функцією. Ці медичні вироби недорогі, мають тривалий термін служби і можуть використовуватися знову і знову, якщо у пацієнта кашель.
Сухий, дратівливий кашель
Цей тип кашлю не має функції очищення, але дуже виснажує. Насильницькі напади нетривалі, але вони відчуваються болючими і дуже стресовими. Крім того, вже атаковані слизові піддаються цьому постійному подразнику, що призводить до подальших і ще більш сильних нападів кашлю. Щоб уникнути цього порочного кола, розумне лікування неминуче. У разі гострого сухого кашлю рекомендується приймати засоби, що пригнічують кашель, але у випадку хронічного сухого кашлю необхідно враховувати інші терапевтичні заходи.
Лікування кашлю
Визнання кашлю у вас є, мабуть, найважливішим кроком на шляху подальшого лікування. Початок простудних захворювань часто супроводжується сухим дратівливим кашлем; той, хто своєчасно застосовує засоби, що затримують кашель (див. Посилання на хронічний подразнюючий кашель), може запобігти посиленому подразненню дихальних шляхів. Через кілька днів разом із нею з’являється все більше і більше слизу, який можна підтримувати засобами для зняття кашлю, оскільки патогени та тверді речовини переносяться разом із виділеннями секрету. Вам слід звернутися до лікаря, якщо симптоми не зменшились або погіршились приблизно через тиждень. Супутня лихоманка, кров’яниста мокрота та задишка - теж випадок для фахівця.