Принципи орієнтації; 4 групи крові; Харчування та дієта
Дослідження групи крові не є одновимірними, але за своєю природою займається вивченням відмінностей. Тож очевидно, що не все акуратно підходить до однієї з чотирьох категорій. Тож залишайтеся відкритими і будьте обережні. Це не повинно означати простої заміни однієї жорсткої системи іншою. Навпаки, поступово відчувайте свій шлях до цієї програми та експериментуйте з тим, що підходить для вашої особистої ситуації. Можливо, ви схвильовані дієтою щодо крові та іншими рекомендаціями, але баланс - це запорука успіху.
Оскільки все більше і більше людей читають 4 групи крові - чотири стратегії здорового способу життя, я був завалений поштою в паніці, які впали в паніку. Вони уважно стежили за кожним з’їденим укусом, побоюючись, що будь-яке відхилення від плану - щіпка кориці, маринований огірок, горбичка гірчиці - призведе до надходження лектинів у кров, залишаючи склеєні згустки клітин скрізь . Це класичний менталітет дієти - і він приносить більше шкоди, ніж користі. Справа не в тому, що люди постійно живуть у страху, що його «зловлять», якщо буде помилка в харчуванні. Швидше, мова йде про досягнення більшої гармонії між вашим генетичним складом, загальним харчуванням та іншою програмою здоров’я. Якщо ви загалом здорові, ви можете дозволити собі бути гнучкими, коли того вимагають обставини.
Зв'язок групи крові та хвороби, яку ми збираємося дослідити, не є простою причиною та наслідком. Коли ми говоримо про фактори ризику, характерні для групи крові, ми не говоримо про те, що належність до певної групи крові сама по собі несе підвищений ризик деяких захворювань. Ми просто говоримо, що в поєднанні з іншими факторами, такими як неправильне харчування, стрес або певні умови навколишнього середовища, може бути вищий ризик розвитку певної хвороби.
Дослідження групи крові дає можливість поглянути на речі з іншої точки зору. Коли ми застосовуємо фактор групи крові до фізіології певного захворювання, ми застосовуємо абсолютно новий підхід. Ми можемо вивчити фактори ризику в новому контексті, взяти до уваги відмінності в фізіології людини та створити плани лікування, які потрапляють у центр сприйнятливості до хвороб.
Для того, щоб максимізувати ефективність рекомендацій щодо вашої групи крові, вам потрібно пройти навчання. Дізнайтеся якомога більше про змінні, що складають ваш індивідуальний профіль - групу крові, статус секретора, сімейну історію, хвороби та спосіб життя. Завжди будьте скептичні щодо претензій, які мають стосуватися будь-кого.
Як дізнатися, чи щось правда? Як виглядає науковий доказ? Це питання не зовсім неважливе, оскільки ви починаєте новий курс харчування та здоров’я. Будь власним дослідником . . .
Взято з «4 групи крові - живи правильно» д-ра. Пітер Д'Адамо