Припиніть боротьбу з втратою ваги разом з вами
Сьогоднішня стаття мала називатися "Як повернути гармонійно". Це було до тих пір, поки я не побачив коментар приватної групи школи щодо допису про прискорене схуднення до березня, в якому говорилося: "Я борюсь із собою ... Сподіваюся, на початку березня я буду в порядку!".
Отже, я кажу, давайте поговоримо наступного разу про відпрацьовану роботу, яку ви хочете, тому що даремно я технічно розповідаю вам, як ви це отримуєте, якщо ви щодня боретеся із собою, і це боляче продовжувати працювати і худнути.
Розмова про втирання солі у мої рани - це о теорія.
Тож сьогодні ми наполягаємо на темі вашої боротьби з вами.
Існує відомий вислів, який говорить: "Я повірю, коли побачу", який, втратившись, формулюється таким чином: "Я буду подобатися собі, коли худну". Звучить вам знайомо?
Подібно до того, як вірити в щось лише після того, як переконаєтесь, що це неефективний підхід, те саме стосується і схуднення.
Насолоджуватися собою після схуднення - вірне рішення для невдачі. Тому що ви пожинаєте те, що садите щодня. Якщо те, що ви сієте, є станом особистого невдоволення, ви будете поширювати цей стан, і ваша підсвідомість "подбає" про те, щоб ви пожинали те, що ви емоційно посіяли.
Можна сказати, що ти своє власне пророцтво. Будьте готові до розчарувань на біговій доріжці або до любові до себе та до святкування кожного маленького прогресу?
Чому ви вважаєте, що у школі схуднення ми говоримо, що схуднення - це розумовий виклик, а не фізичний? Оскільки фізичне є слухняним і здібним, але психіка - це те поле, яким потрібно правильно керувати, щоб досягти успіху. Якщо все, що ви робите, це битися із самим собою, як, на вашу думку, ви досягнете гармонійної фігури, коли всередині вас буря?
Як на небі, так і на Землі означає, як у вашій душі, так і у вашому тілі.
Ви щодня відчуваєте свою боротьбу із собою. Відчуйте хороші дні і падіння на біговій доріжці, відчуйте повороти волі, за якими слідують довгі епізоди самосаботажу, що закінчуються "мордою на ногах" і твердою обіцянкою, що ви незабаром відновите наступ.
Поки ви не укладете з собою миру, ви не легко дійдете до місця призначення. Або, потрапивши туди, ви не затримаєтесь там довго.
Варто зрозуміти, що гармонійний фізичний стан пов’язаний із станом примирення із самим собою. Не плутайте примирення з собою, з гармонійною особистістю. 🙂 Ви можете дуже помиритися із собою і мати спосіб бути важчим для перетравлення іншими.
Зупинити боротьбу з вами не означає богохульство чи змирення з тим, що ви такі, якими ви є, і такими будете завжди.
Зупинити військові дії з собою означає не критикувати себе. Точка.
Без "у мене немає волі".
Без "я вже не можу так терпіти"
Без "чому я не наполегливіший?"
Без "мене нічого не влаштовує".
Без "Я сьогодні знову багато їв"
Нульова критика! Нульові девальвації! Нульові розчарування!
Як це звучить? Як би ти почувався, якби жив у такому штаті?
Напевно, вам хочеться запитати: „що я повинен сказати, якщо я більше не критикую себе? Перестати думати? Чи повинен я вставати після з’їдання піци ввечері? ”
Ви їсте піцу ввечері, бо критикуєте себе!
Ви погано харчуєтесь і доглядаєте за собою, оскільки навантажуєте себе непотрібною напругою на біговій доріжці, багато з цих джерел є суто суб'єктивними.
Так, є об’єктивні причини стресу, як в категорії обслуговування, так і в інших практичних, але я пропоную вам, якщо ви хочете закінчити це самозгодою та втратою ваги, написати в блокноті, електронному листі, телефоні, скільки разів ти щодня критикуєш себе.
Три дні! Протягом 3 днів просто записуйте кожну критику, незадоволення, негативне ставлення до себе, будь-яку особисту знецінення. Включаючи загальне враження, яке ви маєте про себе наприкінці дня.
А через 3 дні подивіться на них, прочитайте, здивуйтеся!
Ви все ще здивовані тим, що не можете схуднути? З такою «кислим свекрухою» на голові щодня, думаю, нічого у вас не виходить.
Ваш розум хоче відповіді на проблему схуднення вже зараз.
Я кажу вам, схуднення не було і не буде проблемою. Ваш спосіб думати про вас, ТАК!
У Школі схуднення ми щодня наполягаємо на освіті та взаємопідтримці, аби лише закріпити нові стосунки з вами.
Решта - це техніки. Решта - це красиві речі в категорії "так працює ваше тіло, і ви одночасно відновлюєтесь і худнете". Але без хорошого повороту на 180 градусів ви можете отримати найефективніший, гарантований та безпечний метод схуднення у світі. Рано чи пізно ви повернетесь до того, що на глибокому рівні думаєте про себе, і покажете це і на фізичному рівні: в кращу чи гіршу сторону.
Ось, використовуючи кліше, великий секрет вашої втрати ваги: ви хочете остаточних змін на краще? Почніть з роздумів, зі ставлення до вас, щоб статура згодом вирівнялася. Не навпаки.
Ви все ще повторюєте свою поезію, в якій ви будете знати самозадоволення, коли будете добре виглядати.
Ви все ще думаєте, що вся ваша критика зараз розтане, коли ви отримаєте цю прекрасну талію.
Ви все ще мрієте про те, що будете щасливішими, коли покажете, як ви просто хочете бути зараз.
Чи знаєте ви визначення самообману? Повторюйте однакову поведінку і сподівайтесь на різні результати.
Якщо ви відчуваєте, що готові подолати цей етап, давайте поговоримо практично про те, як ви красиво обробляєте спину, талію, як ви коригуєте дієту, як освітлюєте шкіру, як вирішуєте запор і зайві кілограми, тоді підготуйте землю.
Замість критики - особисте розуміння.
Замість розчарування вірте, що ви можете змінитись на краще.
Замість нетерпіння, зрілості.
Замість того, щоб читати та посміхатися цій статті, залучіться до своєї історії змін і вирішіть, що ви насправді хочете зробити із собою.
Тут ви маєте перевагу, не роблячи все самостійно. Нове ставлення та фігура вимагають щоденного залучення та уваги.
У 90-денній програмі Школи схуднення ви отримуєте всі речі, пов’язані зі зміною свого ставлення та зовнішнього вигляду. Ви отримуєте все, крім першого кроку. Що це?
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.