Природа; Зцілення (052019) - 12 продуктів, які продовжують життя Topfruits Infothek
by topfruits 16 квітня 2019 р
Уникайте цивілізаційних хвороб за допомогою правильного харчування
У поточному травневому номері (05/2019) журналу Natur & Heilen пояснюється, як виникає більшість цивілізаційних захворювань (серцево-судинні захворювання, діабет, рак), а саме через неправильний спосіб життя та харчування. Лікар. Майкл Грегер, автор бестселера "Як не вмерти", представляє 12 продуктів, які завдяки своєму особливому складу життєво важливих речовин дають нашому організму потенціал для самовідновлення. На його думку, перехід на рослинну дієту може вилікувати захворювання без ліків. На думку терапевта та експерта з питань харчування, 80-90% усіх смертей, пов'язаних із захворюваннями, не є генетичними. Він представляє 12 продуктів, які можуть допомогти запобігти найпоширенішим причинам смерті в західному світі. Це включає:
- Бобові (наприклад, нут, горох або солодкий люпин)
- кольорові ягоди (наприклад, асаї, годжі або чорниця)
- Фрукти (наприклад, ананас, інжир або гранат)
- Хрестоцвіті овочі (наприклад, брокколі, капуста або хрін)
- Листовий зелений (наприклад, буряк, шпинат або ракета)
- Овочі (наприклад, гарбуз, помідори або ямс)
- Льняне насіння (наприклад, жовте або коричневе лляне насіння)
- Горіхи та насіння (наприклад, макадамії, волоські горіхи або насіння конопель)
- Трави та спеції (наприклад, імбир, пажитник або перець кубеб)
- Цільнозернові (наприклад, гречка, лобода або цільнозерновий рис)
- певні напої (наприклад, чай чай, чай з гібіскуса або матча)
Детальніше про це ви можете прочитати на сторінках 14 - 23 поточного березневого випуску (05/2019) журналу Natur & Heilen.