Нова дієта LOGI - кулінарна книга Понад 80 середземноморських рецептів для схуднення та збереження стрункості
Автори: Ніколай Ворм, Франка Мангіамелі та Хайке Лембергер
М’яка обкладинка: 224 сторінки
Видавництво: Riva (30 грудня 2019 р.)
ISBN-13: 978-3742310835
Розмір: 17,1 х 2,5 х 23,8 см
Дієта LOGI - зміст
Книга починається із загальної частини. Там ви можете знайти інформацію про вуглеводи та наш сучасний раціон. Потім він продовжує інформацію про метод LOGI, про те, як його можна найпростіше впровадити та що він робить - за винятком того, що ви можете використовувати його для схуднення. У цій галузі є багато практичних порад, наприклад, які альтернативи є звичним постачальникам вуглеводів, кілька ідей щодо альтернатив піци, додаткова допомога при втраті ваги, а також те, як можна їсти згідно LOGI, коли ви в дорозі, а отже з'їдає.
Мені також дуже цікава інформація про те, як поєднувати метод LOGI з переривчастим голодуванням або дієтою на формулі. Але книга має ще багато сюрпризів, які можуть допомогти вам схуднути і дотримуватися дієти.
Рецепти
Розділ рецептів розділений на сніданок, супи та рагу, салати, рибу та морепродукти, м'ясо та птицю, вегетаріанські страви, страви з яєць та десерти. Тож для кожного має бути щось.
Більшість рецептів представлені у двох варіаціях: класичний метод і для тих, хто хоче схуднути дуже швидко, турбо-метод.
Картинки для рецептів виглядають справді смачно, тому я обов’язково спробую той чи інший рецепт - але не в турбоверсії, оскільки головним моїм клопотом є постійна зміна дієти.
У більшості рецептів використовуються звичайні інгредієнти. Тому вам не доведеться постійно купувати продукти в спеціалізованих магазинах або замовляти через Інтернет.
Практичний
Нарешті, є тижневі плани для тих, хто любить мати план, якого слід дотримуватися. Є також списки покупок. Обидва доступні двічі - один раз для класичного та один раз для турбо методу.
Мій висновок
Книга цікава і враховує деякі аспекти, яких я раніше не бачив, а також практичні поради, що полегшують покупки та планування.
На відміну від інших книг LOGI, які стосуються зміни дієти, ця книга є книгою про ДІЄТИ - як кажуть самі автори, "посібником для схуднення". Тому книга підходить для всіх, хто хоче швидко схуднути. З іншого боку, рецепти також підходять для тих, хто просто хоче приготувати LOGIsch.
Джерело постачання:
Включена книга Нова дієта LOGI - кулінарна книга: Понад 80 середземноморських рецептів для схуднення та збереження стрункості Амазонка доступні.
Пошук
Підпишіться на нашу розсилку
Чи хотіли б Ви бути в курсі подій, що відбуваються на bastelfrau.de? Через мій бюлетень ви будете отримувати інформацію про це через більш-менш регулярні проміжки часу. Ось Ви можете зареєструватися на розсилку.
Зміст - презентації книг
* Партнерські програми та реклама
Bastelfrau повністю фінансується за рахунок реклами, а також є учасником Adgoal Affiliate Service. Якщо користувач натискає посилання на зовнішню сторінку, Adgoal автоматично перевіряє, чи може з цього посилання бути сформоване партнерське посилання/партнерське посилання, на якому оператор веб-сайту може заробляти гроші шляхом відшкодування рекламних витрат. У цьому випадку рекламодавець перенаправляється до партнерської програми рекламодавця. Одночасно Adgoal перетворює окремі слова в рекламні посилання. В результаті я отримую невелику частку доходу, коли купую один або кілька товарів на сторінках, на які посилаються. Ви не купуєте додаткових витрат, купуючи товари за посиланням партнера, а це означає, що товари, які ви купуєте, не дорожчають. Ви можете знайти більше інформації про Adgoal у нашій політиці конфіденційності. Я також заробляю на кваліфікованих покупках через партнерську програму Amazon та партнерську програму Ebay. Ви також можете знайти більше інформації про це в політиці конфіденційності.
Як посилання, створені Adgoal, так і інші, можуть відображатися в кожній із статей, а також на оглядових (категоріальних) сторінках. Оскільки це означає, що реклама може розміщуватися на кожній сторінці без мого чіткого знання цього, і я також не впевнений у новому законодавстві з питань реклами, цим заявляю, що відмовляюся всі Сторінки на рекламі bastelfrau.de знаходяться. Це також стосується всіх презентацій книг та продуктів, а також усіх посилань - незалежно від того, чи були мені надані товари чи я їх придбав сам, чи знайшов я натхнення на іншому веб-сайті, чи просто вважаю, що вони чудові, і рекомендую їх іншим хотів би.
Однак нічого з цього не змінює той факт, що ми в основному маємо власну думку і не дозволяємо впливати на те, надав нам хтось книгу чи матеріал, наприклад.