Природне лікування ішіасу та люмбаго

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Люмбаго

біль у спині (також званий "біль у попереку" або "біль у спині"), тобто біль у попереку в хребті є дуже поширеною проблемою у нашому сучасному суспільстві, коли ішіас та люмбаго стали звичними явищами. Біль у попереку навіть називали «хворобою століття». Справді, від 70 до 80% населення хоча б раз у житті страждає на проблеми з попереком: скутість, закупорка, запалення, ішіас, грижа диска або навіть стійкою або періодичною імпотенцією. Але рішень існує так само в сучасній медицині, як і в природній.

Механізм стопки плит

Щоб повністю зрозуміти механізм цих розладів, досить порівняти хребет з його 7 шийними хребцями, 12 тильними хребцями, 5 поперековими хребцями, крижами та куприком та стопкою пластин, вкладених одна над одною. Кожна пластинка являє собою хребці. Між кожною тарілкою була б складена серветка, щоб запобігти розбиванню тарілок під час транспортування. Рушники символізують міжхребцеві диски. Нарешті, між двома пластинами/хребцями виходять з кожного боку, нерви збираються іннервувати м’язи, шкіру та органи.

У цій розмові нас в основному зацікавить проблема попереку, тобто хребці, розташовані внизу стоси, ті, які повинні витримати вагу всіх інших ... що є джерелом їхніх проблем.

Проблеми зазвичай виникають у кілька етапів. Починається з болів, що з’являються під час рухів, зусиль, тривалих положень стоячи, поїздок на машині. Це такі біль у попереку (біль у попереку).

Тоді може відбутися зміщення пластини, яка вже не знаходиться по осі стопки. Це трапляється внаслідок перенапруження або травми. Саме цей рух буде відповідальним за біль у спині гострий, скутість і безпомічність. Ми на стадії люмбаго. Потім у цій болючій області розвинеться контрактура, яка обмежить рух хребців. При відсутності заходів біль може зберігатися і переходити в хронічну або періодичну.

На цьому рівні можливі дві еволюції, але вони також можуть розвиватися спільно:

Зміщення хребців/ставлення погіршиться і вступить в контакт з нервом, викликаючи таким чином а невралгія.

Якщо це зміщення стосується проміжків між 4-м і 5-м поперековими хребцями (L4-L5) або між 5-м поперековим відділом і крижем (L5-S1), ураженим нервом буде сідничний нерв, який спричинятиме біль (невралгія) ішіас починаючи з сідниць і маючи можливість спуститися на ногу.
Якщо зміщення стосується 3-го і 4-го хребців (L3-L4), ураженим нервом буде круральний нерв, індукуючи круралгія відповідає за біль, що починається в поперековому відділі і спадає в пах і на передню поверхню стегна.

Але біль може бути менш типовою і поширюватися лише на деякі з описаних шляхів.

Також може статися здавлювання міжхребцевого диска після неправильного положення хребців. І як у маленького швейцарця, якого розчавлюють ногою, розчавлений диск переповнюється з хребців (як правило, назад).

Потім ми відмітимо на сканах спочатку просте випинання диска, потім, коли міжхребцеві зв’язки (біла лінія) розірвані, випинання диска більше не міститься, і справжній грижа міжхребцевого диска сформується набагато об’ємнішим. Це буде продовжувати рости, і залежно від його положення воно може контактувати з нервом, викликаючи ішіас (у 4-й та 5-й поперековій ділянці). І чим більша грижа, тим більше здавлення нерва, що може призвести до паралічу нерва.

Тоді ми маємо справу з гіпералгезичним (надзвичайно болючим) та/або паралізуючим (параліч нерва) ішіасом. Це також може бути синдром кінського хвоста через здавлення тазових нервів, що спричиняє сечовивідні або ректальні розлади, імпотенцію ... Це надзвичайна ситуація. Абсолютно необхідно оперувати цю грижу, щоб врятувати защемлений нерв (нерви).

Причини проблем з попереком

Ми можемо визначити два основних джерела:

Погане розташування хребта, таке як сколіоз (навіть мінімальний), нахил таза, дефект або перебільшення поперекової дуги ... що може бути:

або за народженням: сколіоз, коротша нога... але походження може також походити і далі: плоскостопість або порожниста стопа або проблема із зубами або навіть SADAM, що викликає в довгостроковій перспективі ланцюг контрактур по всьому хребту.
або вторинним після травми: переломи хребців, компресія, оперована грижа хребців ... але походження проблеми також може бути віддаленим: погано виправлений розтягнення зв’язку, погано розташований перелом ноги, протез стегна або коліна ... Слід також зазначити, що значним остеопорозом може бути викликати спонтанну компресію хребта, відповідальну за хронічний біль у попереку ...

Дефіцит м’язів. Звичайно, це може бути хвороба м’язів: гіперлаксичність, міозит ... але, не заходячи так далеко, малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних вправ та спорту призведе до розплавлення парахребцевих та черевних м’язів. Оскільки вони вже недостатньо тонізуючі, руху хребта стануть набагато легшими ...

Але є і обтяжуючі елементи:

Артроз може спричинити розростання кісток, що спричиняє біль та ішіас. Це посилює раніше описані механізми.
Зайва вага також відповідає за дроблення дисків і хребців, тим більше, що поперекові хребці підтримують всю структуру тіла.
Вагітність також може спричинити подібний тип проблем збільшенням ваги з одного боку і перебільшенням поперекової дуги з іншого.

Окрім цих причин, є чинник запуску

Це походить від поганого ставлення до повсякденного життя: занадто м’яке крісло, занадто м’яке або занадто тверде ліжко, офісне крісло, невідповідне конституції людини, інструменти або пристосування із занадто короткими ручками (віники, граблі, пилосос ...) або плани роботи занадто низькі (раковина, стіл, майстерня ...), що змушує людину працювати на вигин ...

Не кажучи вже про погані позиції, що зайняті для підняття вантажу, надто важкої роботи для конституцій, багаторазової фізичної роботи, довгих поїздок на машині чи вантажівці ... Також можна звинуватити в носінні високих підборів, що утворює поперекову дугу. це разом додасть занадто велике навантаження на хребет ... загалом у поганих положеннях ...

На даний момент дві ситуації:

Або біль почне з’являтися поступово і стане дедалі інваліднішою.
Або з нагоди зусиль (підняття тягаря, поїздка на машині, падіння) навіть мінімальних, люмбаго спровокує ... Останнє зусилля буде краплею води, яка зламала спину верблюда.

Це також може бути сильна травма: падіння, спорт, нещасний випадок ... Тоді спроможність паравертебральних м’язів перевищена, і настає люмбаго. Але якщо раніше не існує неправильного положення хребта і якщо м’язи добре в тонусі, проблема вирішиться протягом декількох днів ... інакше вона буде набагато довшою ...

Інші можливі причини

Ви повинні знати, що існують інші причини болю в попереку та ішіасу, крім проблем поперекових хребців. Однак вони трапляються дуже рідко. Це ускладнення запущеного діабету, нервових розладів, раку, інфекцій або гострих запалень (ревматизм, спондиліт).
У разі ішіасу слід усунути інші причини здавлення нервів: остеоартроз, венозні проблеми, пухлини, рак, кісти, прослизання хребця (лістез) ...
Нарешті, патології попереку (близько 10-го хребта) іноді можуть давати симптоми, дуже схожі на біль у попереку ...

Характерні ознаки

Людина болить на додаток до болю в попереку (поперекова область), який може іррадіювати в разі ішіасу на сідницю і ногу до стопи ( ішіас завжди одностороння), вона може відчувати:

загострення болю під час кашлю, чхання, дефекації ...
поколювання, оніміння в одній області нижньої кінцівки.
м’язова слабкість в одній нозі,
знеболення однієї ділянки ноги. Анестезія області статевих органів (промежини) скоріше вказуватиме на синдром кінського хвоста.
труднощі з ходьбою, стоячи на носках або підборах.

Клінічне обстеження хребта шукає

Рентген поперекового відділу хребта (хребта) буде систематично запитуватися якщо симптоми зберігаються більше 8 днів при добре керованому лікуванні або якщо вони видаються серйозними. Іноді вони можуть виявляти проблему: міжхребцеве защемлення… або побічні ознаки (артрит, остеопороз, статичні розлади хребців…)

Рентген не показує міжхребцевих дисків або нервів.

Ось чому у разі постійного болю, у разіпогіршення або у разі ознак важкого ішіасу вимагається КТ або МРТ шукає здавлення сідничного нерва, особливо грижі міжхребцевого диска.

Ви повинні знати, що a грижа диска теж не має значення. Тисячі людей прекрасно живуть з грижами міжхребцевих дисків, навіть не підозрюючи про це ... Його тяжкість настає, коли він стискає нерв, особливо сідничний нерв. Оскільки нерв починає страждати, і якщо цю компресію не зняти швидко, нерв ніколи не відновиться ... залишаючи наслідки в ураженій кінцівці.

Сканер або МРТ об'єктивують стиснення, але також інтенсивність стискання на нерв, що є важливим. Оскільки слабка або помірна компресія вимагатиме медикаментозного лікування, тоді як сильна компресія буде залежати від хірургічного лікування.

Еволюція? Зазвичай проблем немає

На щастя, люмбаго та ішіас заживають від декількох тижнів до кількох місяців, у 80 - 90% випадків, за допомогою лікування та відпочинку з наступними фізіотерапевтичними сеансами. Грижі міжхребцевих дисків вимагають більш тривалої терапії, і втручання проводяться набагато частіше. Однак якщо для їх запобігання нічого не робиться, часто зустрічаються рецидиви ... оскільки одні й ті самі причини завжди викликають однакові наслідки ...

Лікування офіційної медицини

Сучасна медицина має велику кількість засобів, активних при різних рівнях проблем із хребтом:

Відпочинок або активність ?

Раніше лікарі радили суворий лежачий відпочинок, сьогодні мода більше підтримувати щадну активність. Також здоровим глуздом є правило: дозволяється слабка активність, яка не вимагає перевезення тягарів, тривалі перевезення, тривале витоптування ... але її слід перетинати тривалими періодами лежання (диван або ліжко) та сеансами фізіотерапії.

Фізіотерапія, інфільтрації, втручання.

Фізіотерапія необхідна у разі виникнення проблем з попереком. Це дозволяє робити масаж поперекової області, гарячі аплікації, інфрачервоні, гарячі грязі, реабілітацію м’язів хребта та черевного ремінця, розтягування та гнучкість, і нарешті фізіотерапевт вкаже правильні позиції для виконання щоденних занять: сидяче положення, підшипник ваги, шнурувальне взуття тощо. Тому що важливо, щоб людина завжди пам’ятала про свою позу, щоб у разі потреби її виправити. Так само відновлення фізичних зусиль має бути поступовим і поступовим, щоб запобігти будь-якому ризику рецидиву.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) спрямовані на розвиток фізичних навантажень, максимально обмежуючи ризик болю та поважаючи уражені суглоби.

Інфільтрації (ін’єкції кортизонової колонки) інколи показані пацієнтам із ішіас важкі або грижі дисків. Зі свого боку, я вважаю, що вони цікаві лише в тому випадку, якщо їм вдається уникнути хірургічного втручання ...

Хірургічне втручання завжди є лише крайнім засобом ... якщо всі інші методи виявилися невдалими. Це може складатися з випрямлення сколіозу, подряпин остеоартриту, фіксації спистезу (прослизання хребця) або звичайно видалення грижі міжхребцевого диска. Хірургічне видалення грижі може спричинити довготривалі проблеми: склероз оперованої області, що викликає хронічний біль, нові грижі, що виникають вище або нижче оперованої області ... - можливі ускладнення. Ось чому такий вид втручання проводиться лише в тому випадку, якщо всі методи лікування провалились і стан людини (біль) або здавлювання нерва серйозні ... ні в якому разі при легких або середніх розладах.

Методи електротерапії (TENS, черезшкірна стимуляція) заспокоїть бунтівний або залишковий біль.

Вам також слід подумати про лікування остеопорозу та артрозу, коли це необхідно.

Природні ліки: остеопатія, але не тільки.

Натуральні ліки відкривають велике місце остеопатії, особливо у випадках люмбаго або навіть ішіасу без грижі міжхребцевого диска. Це дозволяє негайно повернути зміщений хребць на місце, а потім проблему вирішити після 48 годин відпочинку. Цей відпочинок необхідний для видалення залишкових контрактур.

З іншого боку, грижа, на мій погляд, є протипоказанням до остеопатії. Але в цьому випадку можна використовувати щадні методики, такі як Боуен, міотерапія, метод Мезьєра, поперекова тракція ...

Традиційна китайська медицина також буде розрізняти дві ситуації у випадку проблем з попереком:

Ян болі, досить гострого типу, які посилюються при русі і заспокоюються лежачи.
Іньські болі, досить хронічного (стійкого) типу, які посилюються відпочинком (вночі) і заспокоюються рухами, тобто заспокоюються після невеликої ранкової розминки ... (але, незважаючи на це відпочинок завжди необхідний)

Різниця між цими двома типами болю є важливою для лікування.

Дієта, значна роль у болях

Ще одним аспектом, який часто недостатньо зрозумілий, є важлива роль дієти при болях. Я не думаю, що причина в цьому, але певне те, що це обтяжуючий елемент або принаймні один елемент, який підтримує проблему попереку. Оскільки токсини та токсини завжди притягуються до запальних областей. Вони прикріпляться до нього, посилюючи біль і погіршення стану суглоба.

Таким чином, буде бажаною органічна дієта з низьким вмістом токсинів і кислот. Для цього потрібно буде зменшити споживання м’яса (особливо свинини), солодощів, алкоголю, молочних продуктів, смаженої їжі та кави. Поряд з цією дієтою буде корисно невелике знешкодження організму, вживаючи багато джерельної води, вживаючи мізерну їжу та приймаючи деякі травні рослини, такі як розторопша.

І не забувайте символіку

Нарешті, символіка проблем з попереком дуже нагадує той період, який переживає хвора людина: «багато їх на спині», «багато на спині» - це перші елементи, які слід врахувати. Тому потрібно буде почати знати, як сказати «ні», відмовлятися від нових обов’язків, але також знати, як делегувати певні дії іншим людям ... вам доведеться навчитися відпускати і більше не контролювати все ...

Інший аспект полягає в тому, що хребет можна розглядати як кермо нашого життя. Коли ви втратили курс або коли вже не знаєте, яким напрямком рухатись у нашому житті ... кермо вже не працює, і з’являються поперекові проблеми. Таким чином, їх поява показує, що настав час підвести підсумки його життя, цілей, прагнень. Потім вам доведеться вирішити, куди ви хочете піти, а потім прийняти необхідні рішення для досягнення цієї мети ... навіть якщо це не завжди легко.

проблеми з попереком вкажіть, що вам потрібно зробити життєвий вибір і що це можете зробити лише ви ...

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я