Природне полегшення симптомів застуди - Індекс здоров’я
Простуда - це поширене захворювання, яке є частиною великої мережі респіраторних інфекцій. Простуда найменша у цій мережі, тоді як злоякісною та потенційно смертельною інфекцією є пневмонія. Між ними ми виявляємо грип та гострий бронхіт.
Важливо розрізняти застуду та грип. Як полегшити симптоми застуди природними засобами? Незважаючи на всі незручності та дискомфорт, які це спричиняє, насправді не існує ліків, таблеток, сиропу та антибіотиків, щоб вилікувати їх. Однак можна зменшити симптоми.
Дослідження навіть показали, що прийом усіх цих безрецептурних ліків лише затримує загоєння. Оскільки організм хоче позбутися від нежитю та кашлю, зупинка цих двох симптомів засобами спонукає застуду тягнути ноги по тілу.
Холодна передача
Застуда поширюється при безпосередньому контакті з виділеннями інфікованої людини. Рукостискання людині, яка щойно чхнула або застудилася, значно сприятиме передачі вірусу. Усі навколишні поверхні, яких торкнулася заражена людина, також є осередками забруднення.
Відомо близько 200 вірусів застуди. Зазвичай у дорослого за рік буває від двох до чотирьох застуд, а у дитини від шести до восьми. Це дуже часта причина прогулів на роботі та в школі. Два найпоширеніші віруси у дорослих - це риновіруси та коронавіруси. Людина може не мати симптомів і бути зараженим, оскільки інкубація триває один-чотири дні.
Деякі люди відчувають крижане відчуття по всьому тілу до кісток перед початком застуди. Інші скаржаться на почуття слабкості чи нестачі енергії. Саме в цей період вони заразні. Щоб виробити стійкість до різних вірусів застуди, людина повинна ловити їх один за одним, щоб бути повністю імунітетом до них. Після цього, кожного разу, коли застуда з’являється, організм її розпізнає, і імунна система вживає заходів.
На щастя, застуда часто лише дратує, оскільки зачіпає лише верхні дихальні шляхи, тобто ніс, горло, пазухи та викликає невелику втому. Однак для людей похилого віку можна побоюватися застуди, оскільки вона знижує імунітет і відкриває двері для більш серйозних бактеріальних інфекцій.
Дорослий, як правило, більш захищений від застуди, ніж дитина. Отже, діти, котрі протягом свого життя зазнавали меншої кількості вірусів, зазнають набагато більшої шкоди. Поширення застуди відбувається стрімко. Існує багато можливостей укласти контракт. Часте миття рук - хороший спосіб зменшити шанси отримати його.
Основні симптоми застуди
Щоб зрозуміти полегшення симптомів, спочатку потрібно знати, що це за симптоми. Біль у горлі, біль у горлі, закладеність носа, нежить, чхання та кашель - основні симптоми застуди. У нього також можуть бути деякі інші симптоми, такі як легка температура, відчуття втоми, головні болі та болі в тілі.
При застуді дуже рідко буває висока температура. Може відчуватися печіння в очах, які мають тенденцію до нежиті. Іноді деякі люди можуть втратити смак, запах та відчуття тиску у вухах або пазухах. Носові голоси хрипкі. Якщо супроводжує ці симптоми висока температура, яка буває досить рідко, бажано проконсультуватися з лікарем. У деяких випадках застуда також може призвести до бронхіту.
Лікування
Жоден антибіотик не може вилікувати вірусну інфекцію. Ліків від цієї інфекції не існує. Відпочинок та вживання великої кількості рідини допоможе організму боротися з нею. Однак споживання великої кількості цитрусових фруктів, таких як апельсин, грейпфрут, ківі тощо, а також вітамін С із природним джерелом може допомогти запобігти цій інфекції. Ще одним цікавим продуктом для профілактики застуди є ехінацея, яка продається на ринках здорової їжі.
Що стосується споживання рідини, дуже гарячі бульйони, в які додають чорний перець, гострий соус з червоного перцю (табаско) або кайенський перець, можуть бути особливо ефективними у разі перевантажень пазухи, оскільки вони викликають чхання і очищення дихальних шляхів. Вони також викликають легке потовиділення, що корисно для виведення вірусу з організму.
Зволожувач також може допомогти полегшити симптоми застуди, але його слід регулярно добре чистити. Це повинно бути гаряче і вологе повітря. Пара від гарячого душу також дуже ефективна. Існують також інгаляції пари евкаліпта. Останнє є ефірною олією.
Розрізнення застуди та грипу
Людям, які мають гарне самопочуття, зазвичай немає чого боятися грипу. Те саме не стосується людей з ослабленим імунітетом. Грип надзвичайно заразний і супроводжується проблемами з диханням та лихоманкою. Щороку від цього помирає кілька людей. Особливістю грипу є те, що вірус змінюється (він мутує) після зараження популяції.
Коли він повертається в потрібний час (зима), вже набутий імунітет вже не діє, і саме з цієї причини щороку кілька людей знову заражаються грипом. З іншого боку, дослідники можуть передбачити новий тип вірусу і, таким чином, виготовити нову сезонну вакцину. Однак кожні десять років з’являється новий невідомий штам.
Симптоми грипу
Симптоми грипу проявляються досить швидко і раптово. Лихоманка від 40 градусів до 41 градуса (в цей момент важливо звернутися до лікаря), озноб, головний біль, закладеність або нежить, втрата апетиту, болі в тілі, сухий кашель, виснаження і біль у горлі - типові симптоми грипу . Дихальні симптоми погіршуються і тривають від 3 до 4 днів.
Кашель і втома можуть зберігатися до 2 тижнів, навіть якщо симптоми зникають. Цей стан здоров’я чітко відрізняє грип від застуди. Плюс, на відміну від звичайної застуди, існують більш серйозні ускладнення при грипі. Це стосується пневмонії, яка вражає як дорослих, так і дітей, та зараження гортані.
Ви не можете вилікувати грип, просто відпустіть його і полегшіть симптоми. Деякі форми грипу А під час епідемії можна лікувати амантадином, ліками, що застосовуються для лікування хвороби Паркінсона. Це ліки може мати неприємні побічні ефекти, і лікарі призначають його лише в екстрених випадках. Найважливішим засобом є відпочинок, набагато більше, ніж у випадку простої застуди.
У разі грипу рекомендується приймати ацетамінофени при гарячці і болях у тілі. Однак щодо вірусної інфекції діти та підлітки не повинні приймати ацетамінофен від вірусної інфекції через ризик розвитку синдрому Рейє. Це смертельне захворювання - це раптове погіршення функцій печінки та мозку.
Оскільки грип набагато болючіший за звичайну застуду, можна вживати певні ліки для полегшення симптомів, але природні методи лікування, які згадуються при застуді, також дуже ефективні при грипі та дозволяють уникнути зайвого сп’яніння організму. Звичайно, якщо симптоми занадто нестерпні, краще звернутися до ліків, але, пильнуючи, зверніться до фармацевта, який зможе призначити правильні ліки для кожного стану.
Для ефективного миття рук
Клацніть на зображення, щоб відкрити повноекранну інфографіку в новому вікні: