Природне схуднення за допомогою куркуми, чорного чаю, імбиру та кефіру - найкращі природні засоби
Куркума, або "східне золото", - це індійська спеція, відома не тільки своєю здатністю присмачувати їжу, але й своєю властивістю виводити зайві кілограми.
Крім кулінарних кордонів, куркума також потрапляє в поле зору вчених завдяки своїй властивості допомагати в боротьбі із зайвими кілограмами.
Одним з найефективніших способів схуднення за допомогою цієї спеції є приготування її у вигляді чаю.
інгредієнти
500 мл кип’ячена вода; 2 столові ложки порошку куркуми (куркуми); 4 столові ложки чорного чаю; 1 столова ложка кориці; 2 шматочки імбиру; 500 гр. кефір
Спосіб приготування
У окріп додайте порошок куркуми, чорний чай, порошок кориці та шматочки імбиру. Накрийте кришкою і дайте настоятися до повного охолодження. Далі охолоджений чай змішується з кефіром.
Адміністрація
Його вживають вранці, під час сніданку або ввечері, за вечерею, препарат вводиться в щоденний раціон протягом принаймні 2 тижнів.
З дослідження, проведеного Дослідницьким центром з питань старіння людини імені Жана Майєра в Університеті Тафтса в Бостоні, ми виявили, що природний пігмент, який надає куркумі жовтий колір, відповідно куркумі, стримує розвиток жирової тканини. що може призвести до втрати ваги. Навіть при дієті з високим вмістом жиру куркума ефективно допомагає зменшити жирову тканину та кровоносні судини, які її живлять.
Вчені встановили, що ця речовина в кореневищах куркуми - куркумін - зупиняє поширення жирових клітин в організмі, діючи безпосередньо на ангіогенез. Ангіоненез - це процес утворення кровоносних судин в нормальних або патологічних умовах, що дозволяє розростання та розширення жирової тканини.
Щодня вживаний чорний чай знижує рівень холестерину та регулює масу тіла, допомагаючи підтримувати завидну фігуру.
Це дуже корисно в боротьбі з кілограмами завдяки своїй властивості стимулювати втрату ваги шляхом прискорення обміну речовин, стимулювання травлення та виведення токсинів.
Куркума зменшує жирову тканину
Наукові дослідження показали, що інгредієнти чорного чаю - кофеїн та катехіни - сприяють схудненню, одночасно сприяючи загальному здоров’ю серця, легенів та нирок. Більше того, на відміну від зеленого чаю, чорний чай може прискорити швидкість спалювання жиру в 2,5 рази більше.
Кориця регулює діяльність підшлункової залози та цукру в крові, подовжуючи стан ситості, сприяючи процесу спалювання жиру та запобігаючи утворенню надлишкової жирової тканини.
Регулярний прийом допомагає зменшити ожиріння навіть у людей із ожирінням, запобігаючи відкладенню жиру в організмі, навіть у випадку висококалорійної дієти.
Недавні дослідження Колумбійського університету показали, що імбир допомагає скинути зайві кілограми.
Імбир, як і інші леткі олії у складі імбиру, стимулює спалювання жиру, виводячи з організму відходи, токсини та зайву воду.
Маючи лише 49 кілокалорій на 100 грамів, кефір - це продукт, який з упевненістю дотримується дієти.
Через низький вміст вуглеводів (найпоширеніша причина зайвої ваги), кефір є чудовим засобом для схуднення. Він діє на кишковий тракт, бореться із запорами, прискорює транзит і регулює обмін речовин. Крім того, це дає більш тривале відчуття ситості, одночасно відганяючи харчову тягу.