Природне зцілення
Тепла краплинка кунжутного масла, що виливається маятниковим рухом на лоб під час масажу широдара, використовується вже кілька років необхідний догляд у оздоровчих центрах Французька.
Успадковано з протоколів аюрведа, традиційна індійська медицина, вона врівноважує зв'язок між двома півкулями мозку, знімає розлади сну та стрес. В Індії його також проводять у лікарнях для лікування неврологічних патологій.
У Франції, ці аюрведичні масажі іноді асоціюються з іншими відновлювальними процедурами, також з індійської цілісної системи здоров’я: дихальні вправи, йога, аюрведична дієтологія ...
• Філософія та мистецтво життя
Народився близько п'яти тисяч років тому в долині Інду, Аюрведа - традиційна медицина, визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Це гармонійно доповнює алопатичну медицину в Індії, де для засвоєння цих знань потрібні тривалі дослідження.
На санскриті "аюр" означає життя, а "веда" означає знання., захисту цієї життєво важливої сили. "В Індії Аюрведа - це філософія та спосіб життя, щоб запобігти хворобам та зберегти довголіття, культивуючи прагнення до мудрості та щастя", - пояснює Кіран Вяс, засновник та директор аюрведичного центру "Тапован".
Розглядається в його екологічному контексті, людина є не лише фізичним тілом, враховуються також її емоційні та духовні виміри ".
Аюрведа з Вед, священні основоположні тексти індійської цивілізації, філософські та поетичні книги для одних, наукові основи медичних концепцій для інших. Він базується на теорії п’яти елементів: ефір (космос), повітря, вогонь, вода і земля.
Людина постійно відповідає цим космічним енергіям. Вони об’єднуються парами, щоб створити три іменовані доші: вата (ефір/повітря), пітта (вогонь/вода) та капха (земля/вода).
Наявність того чи іншого елемента в різних пропорціях визначає конституцію кожного з них, його глибинну природу. Lлюдина вата - повітряна, непомітна, у вічному русі.
Фізично вона худа, шкіра суха, а суглоби тріскаються. Природа пітта енергійна та захоплена. Коли пітта в надлишку, характер гніву та сприйнятливості викликає різні запалення.
Особа капха має імпозантне і стабільне фізичне тіло.Він свербить. Баланс трьох дош постійно коливається, тому що вони підпорядковуються тому, що ми їмо, варіаціям дня, пір року, циклів життя ...
Наприклад, осінь, пора року мокрий, схиляє особу вата до погіршення проблем із суглобами. Тому однією з головних цілей Аюрведи є збалансування трьох дош якнайкраще, щоб набути хороший імунітет.
• Правильний баланс у будь-якому віці
Аюрведа також враховує тонкі і невидимі поля фізичного тіла. Наприклад, доші - це прояви прани, життєво важливого дихання, потік якого регулюється 72 000 наді, еквівалентно китайським меридіанам або енергетичним каналам.
"У цих меридіанах циркулюють різні рідини як ракта, кров, споконвічна живильна підтримка та інші види енергій, продовжує Кіран Вяс. Іноді циркуляція ускладнена. Мета - звільнити ці завали, щоб зберегти гарне здоров’я ".
Аюрведа має вісім відділень включаючи загальну медицину, хірургію, педіатрію ... Одна з них, Расаяна Чікіца, враховує лікування віку та омолодження, зокрема, пропонуючи трав’яні процедури для очищення організму.
З п'ятдесятих, особливу увагу слід приділити детоксикації, оскільки органи слабшають і не мають тонусу. Тому необхідно стимулювати виведення мала, цих залишків з їжі, що погано засвоюється кишечником, щоб вони не отруїли організм застоєм. Ходьба і дихальні вправи або йога також сприяють хорошому дренажу.
"З віком проблеми збільшення вати і часто проявляється сухістю шкіри, а також проблемами із суглобами та м’язами, каже Кіран Вяс. Щоб виправити це і заспокоїти надлишок вати, нічого кращого, ніж виведення токсинів гарячим масляним масажем або через рот.
Лікування п’ять-шість днів в спеціалізованих центрах або в таласотерапії дозволяє ознайомитися з різними аюрведичними процедурами. Детальний опитувальник про обмін речовин, особистість, спосіб життя ... пропонується для точного знання домінуючої дози та конституції людини.
Масажі, аюрведична дієтологія, дихальні вправи, йога, медитативна ходьба, відпочинок та релаксація складають основні напрямки цих ліків, сприятливих для м'якого перебалансування трьох дош.
Це свідоме і заспокоєне управління дисбалансом у всьому тілі це велика сила Аюрведи, безтурботного способу бути в гармонії з собою та покращувати своє самопочуття в довгостроковій перспективі.
• 4 аюрведичні практики
- Спробуйте 8/16/32
Аюрведа рекомендує двадцятихвилинний період відпочинку після їжі. Скористайтеся можливістю робити дихальні вправи. Вони киснють кров киснем, допомагають виводити токсини та замінюють дрімоту. Ляжте на лівий бік. Відрахуйте 8 глибоких вдихів без примусу. Виконайте 16 повних вдихів спиною та 32 правою стороною.
- Зробіть Гандуш
Прокинувшись, візьміть столову ложку кунжутного масла і проковтуйте його в роті протягом п’яти-п’ятнадцяти хвилин. Виплюньте і промийте. Цей масаж порожнини рота розслабляє щелепу та обличчя, очищає кислотність шлунку вночі, зміцнює зуби та чистить ясна.
- Подумайте про гвоздику
Під час готування овочів додайте 4 або 5 гвоздики. Антисептик та знеболююче, ця спеція заспокоює вату та капху та стимулює пітту.
- Помасажуйте руки
Покладіть на долоню краплю підігрітого кунжутного масла. Зробіть дванадцять кіл за годинниковою стрілкою, а потім наполягайте на тильних сторонах рук між кістками, колінними частинами, щоб зрушити напруги, що проявляються в маленьких кульках. На нігтях сидить безліч енергетичних точок. Їх стимуляція врівноважує все тіло. Чудовий догляд проти артриту.