Природні методи лікування жирової хвороби печінки
Тиха хвороба, жирова хвороба печінки вражає не тільки людей, які надмірно п’ють. Є й інші можливі причини, а також фактори ризику. Сьогодні не існує медикаментозного лікування для усунення жирової хвороби печінки, також відомої як жирова хвороба печінки. Однак існує безліч альтернативних рішень. Окрім зміни способу життя з точки зору звичок та дієти, природні засоби можуть зупинити прогресування захворювання. Дізнайтеся, які саме.
Що таке жирова хвороба печінки ?
Жирова хвороба печінки більш відома під іншою назвою, жирова хвороба печінки. Ця патологія відповідає накопиченню жиру в печінці.
Слід розрізняти простий стеатоз та дифузний або важкий стеатоз. У першому випадку клітини печінки не пошкоджуються. Отже, це доброякісна стадія. А при дифузному або важкому стеатозі уражається вся тканина печінки. Потім досягається запущена стадія захворювання.
Симптоми
Жирова хвороба печінки - це мовчазна хвороба тому що це безсимптомно. Тому доцільно провести скринінг, якщо ви поєднуєте фактори ризику.
Зверніть увагу, що напад печінки не має нічого спільного зі стеатозом, оскільки печінка не бере участь у появі захворювання. Він не страждає жодною дисфункцією у разі жирової хвороби печінки.
Причини
Кілька причин пояснюють виникнення жирової хвороби печінки:
- надмірне вживання алкоголю. Однак хвороба може проявлятися зовсім окремо від вживання алкоголю. Це називається неалкогольною жировою хворобою печінки. Ця форма патології, крім того, найпоширеніша у Франції;
- метаболічний синдром (діабет, надмірна вага, ожиріння, артеріальна гіпертензія, гіперхолестеринемія);
- дієта, в якій занадто багато цукру;
- прийом деяких ліків, таких як кортикостероїди;
- нарешті, вагітність є фактором ризику. Дуже рідко, однак, це може призвести до летального результату для матері та дитини.
Природні методи лікування жирової хвороби печінки
Правильні рефлекси для прийняття
Лікування жирової хвороби печінки починається з вирішення її походження. Якщо алкоголь є причиною захворювання, його слід припинити. А у разі метаболічного синдрому доцільно прийняти гігієнічні та дієтичні заходи (фізична активність, адаптована дієта тощо).
Адаптована дієта
У разі виникнення стеатозу печінки рекомендується прийняти спеціальну дієту:
- на основі продуктів з низьким глікемічним індексом та омега -3;
- уникати насичених і трансжирів, а також цукристих продуктів;
- їжте більше свіжих овочів і фруктів;
- споживати здорові ліпіди (оливкова олія, сухофрукти, жирна риба тощо);
- обмежте споживання жирного та холодного м’яса не більше двох на тиждень;
- обмежте споживання алкоголю.
Втрачати вагу
Якщо жирова хвороба печінки має своїм корінням зайву вагу або ожиріння, важливо худнути поступово. Спробуйте скинути від 500 грамів до 1 кілограма на тиждень. Будьте обережні, щоб не втратити зайву вагу за один раз, щоб уникнути ускладнень.
Щоб скинути кілограми, потрібно дотримуватися збалансованого харчування та регулярно займатися спортом. Не нав'язуйте собі сувору дієту і не приймайте харчові добавки, які повинні змусити вас схуднути.
Займіться щоденною спортивною діяльністю
Займаючись щодня спортивними заняттями, ви можете скинути кілограми або стабілізувати свою вагу. А фізичні вправи також допоможуть поліпшити кровообіг, що допоможе краще розподілити жир по всьому тілу.
Якщо ви давно не були активними, почніть з легкої активності (наприклад, ходьба тридцять хвилин на день). Поступово збільшуйте тривалість вправи.
З іншого боку, краще займатися вправами на витривалість, які працюють на серце. Серед них швидка ходьба, їзда на велосипеді та плавання. Натомість уникайте силових тренувань, які лише збільшать м’язову масу.
Зверніть увагу на прийняті препарати
Наскільки це можливо, уникайте прийому непотрібних ліків. Деякі з них негативно впливають на печінку і послаблюють функції печінки.
Серед препаратів, яких слід уникати, є такі анальгетики, як аспірин або ібупрофен, антибіотики, віагра, психотропні препарати, оральні контрацептиви ...
Вітамін Е
Ця речовина благотворно впливає на жирові захворювання печінки. Візьміть капсули вітаміну Е для лікування печінки, ураженої жировою хворобою печінки.
Екстракт розторопші (артишок)
Щодня приймайте харчову добавку на основі розторопші або використовуйте цю рослину як настій. Ви також можете покласти десять крапель цього натурального лікувального екстракту в склянку води.
Згідно з деякими дослідженнями, цей натуральний продукт допомагає поліпшити роботу печінки. А печінка легше відновлюється, позбавляючись від зайвого жиру.
Зелений чай
Зелений чай має сприятливу дію проти жирової хвороби печінки. Ви можете споживати його у вигляді трав'яного чаю до двох-трьох склянок на день або як харчові добавки.
Чорна редька
Ця їжа є хорошим осушувачем печінки. Це допомагає вивести токсини та відходи, які можуть захарастити його. Ви можете споживати чорну редьку в декількох формах: у сирому, тертому, вареному, кулінарному вигляді або нарізаному соломкою.
Грейпфрут
Цей фрукт сприяє детоксикації печінки. Його вживають так само, як свіжовичавлений сік або як закваску. Включайте його в меню якомога частіше, оскільки це ефективний природний засіб від жирових захворювань печінки.
Поведінково-когнітивна терапія
Людям із жировою хворобою печінки потрібно змінити спосіб життя. Ця зміна вимагає тривалої підтримки у формі терапевтичного проекту. Ваш лікуючий лікар допоможе вам поставити цілі, а звіти про прогрес дозволять вам підвести підсумки вашого прогресу.
З цієї точки зору, психологічна підтримка може бути вітається. Поведінкова та когнітивна терапія полегшує досягнення бажаних цілей.
Більш природні методи лікування: