Природні методи, за допомогою яких ми можемо підтримувати здоров’я наших очей Катена
Очі - це дзеркало душі незалежно від кольору, вони можуть бути таємничими або виразними. Очі передають наші найглибші емоції, почуття та думки, саме вони представляють особистість, вони привертають увагу, вони можуть бачити правду за словами.
У той же час очі можуть бути хорошим показником багатьох проблем зі здоров’ям. Окрім найпоширеніших захворювань очей, очі також можуть передавати інформацію про системні стани, такі як діабет або серцево-судинні захворювання.
Харчування та здоров'я очей
Здорове харчування - це перший крок до здорових очей. Такі поживні речовини, як омега-3 жирні кислоти, лютеїн, цинк та вітаміни А та Е допомагають запобігти проблемам зору, пов’язаним зі старінням.
Щоб отримати ці поживні речовини, ви можете доповнити свій щоденний раціон: зеленими листовими овочами, такими як шпинат, рибою, такою як лосось, тунець та інша жирна риба, яйцями, горіхами, квасолею, апельсинами та іншими цитрусовими фруктами.
Збалансоване харчування допомагає нам підтримувати нормальну вагу та запобігати ожирінню та таким захворюванням, як діабет 2 типу, який є основною причиною сліпоти у дорослих за статистикою.
Вживання лютеїну, омега-3 жирних кислот, вітамінів та цинку найкращої якості можна отримати, збагативши щоденний раціон якісними харчовими добавками.
Ще одним методом, який допомагає зберегти здоров’я очей, може бути відмова від паління. Куріння є фактором, який збільшує ризик розвитку хронічних захворювань і прискорює пошкодження зорового нерва. Відмова від куріння безумовно покращує здоров’я очей.
Сонцезахисні окуляри та здоров’я очей
Носіння сонцезахисних окулярів - це ще один метод, який дуже допомагає у захисті внутрішніх структур очей.
Це допомагає захистити від УФ-випромінювання, яке є надзвичайно важливим фактором ризику виникнення очних захворювань. Корисно вибрати пару окулярів, які блокують від 99% до 100% UVA та UVB випромінювання. Поляризовані лінзи зменшують відблиски під час руху.
Здоров’я очей і синє світло
Якщо ви багато працюєте на комп’ютері або користуєтесь комп’ютером у вільний час, ви можете помітити наступне: перенапруження очей, затуманення зору, проблеми з віддаленим фокусуванням, сухість очей, головний біль, біль у горлі, біль у спині та плечах.
Для захисту очей корисно, якщо у вас сухі очі, моргати якомога частіше, намагатися кожні 20 хвилин переводити погляд з комп’ютера принаймні на 20 секунд. Рухайтеся щонайменше на 2 години з того ж положення. Спробуйте скористатися захисником екрану комп’ютера.
Всі ці методи допомагають захистити очі, зберегти здоров’я очей та запобігти хронічним захворюванням очей.
Проблеми із зором - методи профілактики
Для того, щоб якнайшвидше виявити проблеми та захворювання очей та запобігти втраті зору, корисно проводити перевірку очей щороку після 45 років. А для запобігання виникненню хронічних захворювань надзвичайно корисно поповнювати щоденний раціон продуктами на основі лютеїну та зеаксантину та омега-3 жирних кислот.
DHA-кислота це основний структурний компонент мозкової тканини та центральної нервової системи. Він присутній у високій концентрації в структурних мембранах сітківки, тим самим сприяючи підтримці належного зору та функції очей.
лютеїнз і Zексантинз - це пігменти з групи каротиноїдів, які в природі зустрічаються в рослинах. Вони перетворюються в організмі на вітамін А. Лютеїн і зеаксантин накопичуються здебільшого в кришталику та центральній частині сітківки - макулі. Макула забезпечує центральний зір і відповідає за гостроту зору. Лютеїн і зеаксантин є антиоксидантами, які захищають пляму від згубного впливу вільних радикалів і можуть зменшити ризик хронічних захворювань очей. Лютеїн - основний пігмент, що знаходиться в центральній ділянці сітківки - макулі, в зоні максимальної зорової чутливості. З віком пігментовані клітини стають менш ефективними, сітківка дегенерує, і центральний зір поступово втрачається. Руйнування сітківки викликане вільними радикалами та сонячним світлом.
Лютеїн і зеаксантин захищають зоровий нерв і пляму, діючи як оптичний фільтр для сонячного світла і як антиоксидант для поглинання вільних радикалів.
Вітаміннийз Е Це природний антиоксидант і захищає клітини від окисного стресу. У поєднанні з каротиноїдами (лютеїн, зеаксантин) він захищає зір.
Цинк Це дуже важливо для нашого організму, оскільки воно регулює рівень вітаміну А в організмі. Це допомагає підтримувати нормальний зір.
Вітамін А є антиоксидантом, який запобігає дегенерації рогівки та сітківки, захищає очі та допомагає підтримувати нормальний зір.
Харчові добавки для здоров’я очей
Золотий лютеїн - це натуральна добавка, багата на ДГК та високоякісний природний лютеїн та зеаксантин із благородних чорнобривців, цинку в інноваційній формі гранул, а також вітамінами А та Е.
GoldLutein завдяки складному складу:
- захищає внутрішні структури очей: сітківку ока, кришталик
- допомагає підтримувати оптимальну гостроту зору
- захищає очні структури від шкідливих факторів: інтенсивного сонячного світла, токсичного середовища (диму, пилу)
- забезпечує необхідне споживання лютеїну та зеаксантину для повноцінного харчування очей.
Вигідно вибирати якісні продукти, які мають у своєму складі активні речовини найкращої якості, які можуть засвоюватися організмом, щоб вони мали ефективність та результати. У GoldLutein є кілька характерних елементів, одним з найважливіших є унікальна технологія виробництва Поточні ковпачки.
Активні інгредієнти входять до складу інноваційної капсули з використанням рідкої технології Поточні ковпачки. Ця передова технологія гарантує високу і швидку абсорбцію, а також високу біодоступність активних компонентів.
Капсула складається з шару твердого желатину і має запатентовану систему закриття для запобігання окисленню (руйнуванню) діючих речовин, забезпечуючи збереження їх цінних характеристик, що гарантує найкращу якість продукту. Таке рішення являє собою значний прогрес у технології захисту активних речовин, що входять до складу капсул. Ця технологія також має важливу перевагу: вона надає капсулам дуже малі розміри, завдяки чому надзвичайно легко ковтати.
У м’яких традиційних капсулах, які зараз використовуються на ринку, є невеликі дифузійні канали, через які активні речовини в капсулі можуть дифундувати на поверхню, де вони потім окислюються і створюють характерний неприємний запах. Технологія Caps Flow усуває це явище майже на 100%.
Нижче наведено кілька причин, чому GoldLutein може бути корисним вибором для здоров’я очей:
- Одна з найвищих доз лютеїну на ринку - 22 мг в одній капсулі
- Препарат у формі капсулок, що забезпечують швидке всмоктування в організм та запобігають окисленню активних речовин.
-Технологія Liquid Flow Caps має ще одну важливу перевагу: капсули невеликі та модернізовані, що робить їх надзвичайно легкими для ковтання.
Золотий лютеїн корисний для:
- люди, зацікавлені в підтримці нормального зору
- люди, які працюють в штучно освітлених місцях, в офісах і проводять багато часу перед комп’ютером
- люди, що потрапляють під інтенсивне сонячне світло
- люди, які страждають від зорової втоми та дискомфорту, спричинених надмірною сльозотечею, почервонінням очей та гіперчутливістю до світла
- люди середнього та похилого віку, які хочуть запобігти виникненню хронічних дегенеративних захворювань та підтримувати зір у хорошому стані.