Природні рішення для скорочення застуди Здоров’я
Тече ніс, біль у горлі, кашель? Ми всі знаємо, наскільки дратують симптоми застуди. Для того, щоб якнайшвидше одужати, ви можете спробувати деякі рослинні засоби.
З перших ознак застуди дуже важливо дотримуватися деяких заходів. Мийте руки якомога частіше, особливо після видування носа, щоб не передавати мікроби родині або колегам. Зволожте себе курячими супами і теплими чаями, оскільки рідини допомагають зріджувати та евакуювати носові виділення. Також сольовий розчин і морська вода, що капає в ніс, сприяють зволоженню слизових оболонок на цьому рівні. Відпочивайте якомога більше, адже уві сні імунна система «загострює» свою зброю проти вірусів застуди та уникає сигаретного диму, який посилює ваші симптоми. Паралельно, ось кілька засобів, які допоможуть вам застудитися!
Лавандові інгаляції
Інгаляції з лавандовою олією сприяють знезараженню дихальних шляхів, ця рослина має антисептичні та протизапальні властивості, що зменшують носові виділення. Додайте 5 крапель ефірної олії лаванди в миску з гарячою водою і накрийте покритою головою на 15 хвилин зверху горщика, тричі на день, востаннє ввечері, перед сном.
Настоянка ехінацеї
Перевірений імуностимулятор, ехінацея також є хорошим противірусним засобом, допомагаючи скоротити застуду. З перших симптомів настоянку ехінацеї вводять наступним чином: по чайній ложці настоянки ехінацеї, розчиненої в половині склянки води, чотири рази на день, натщесерце.
Полоскати горло ромашкою
Застуда найчастіше супроводжується запаленням в області горла (тонзиліт, фарингіт). Для їх заспокоєння можна полоскати горло ромашкою, календулою або шавлією (або їх комбінацією), ці рослини мають протизапальну та протиінфекційну дію.
Прополіс, визнаний антисептичною дією на дихальні шляхи, зміцнює імунітет, а також має важливу противірусну дію. Від перших ознак застуди приймайте по чайній ложці настоянки, тричі на день, перед їжею. Настоянку вводять на шматочку хліба або змішують зі столовою ложкою меду.
Масаж евкаліптом
Евкаліпт має протикашльову, антисептичну та відхаркувальну дію, призначається при захворюваннях дихальних шляхів. Лікувальні властивості приписують евкаліптолу, який діє на клітини бронхів, захищаючи слизові оболонки, уражені вірусом застуди, псевдозріджує легеневі виділення та сприяє їх евакуації. Змішайте 20 крапель ефірного масла евкаліпта в 25 мл рослинного масла і масажуйте грудну клітку тричі на день.
Цибульний сироп
Проти кашлю вдома можна робити сиропи з цибулі або подорожника. Для приготування першого сиропу потрібно 100 г цибулі, яку відварюють у 250 мл води. Після того, як склад досягне кімнатної температури, додайте 50 г меду і приймайте по одній чайній ложці кожні дві години. Цей сироп потрібно готувати щодня. Другий сироп готується з 200 г листя подорожника, який кип’ятять у 400 мл води протягом півгодини, на повільному вогні. Давши охолонути, додайте 100 г меду і зберігайте в холодильнику максимум тиждень. Приймати до 6 столових ложок на день.
Липовий чай
Завдяки високому вмісту слизу вапно зменшує запалення дихальних шляхів. Ця рослина також є хорошим пом’якшувальним засобом бронхіального секрету. Чай готують з чайної ложки рослини в 200 мл окропу і п'ють по три чаї на день, підсолоджені медом.