Природні засоби для відпочинку та захисту очей - рослини та здоров’я

захисту

Свербіж очей, почервоніння, подразнення, свербіж? Коли з’являються симптоми зорової втоми, перерва в порядку. А для цього нічого, як теплі компреси з трав’яного відвару для полегшення очей. Дізнайтеся наш рецепт та деякі інші практичні поради.

Зазвичай трапляється, що після a день випробувань - екрани, сонце, дим -, ваш очі надсилати вам сигнали попередження у вигляді почервоніння, зроздратування та з сверблячий.

Трав'яний чай проти почервоніння і поколювання

Втримайтеся від бажання подряпати себе, але дайте їм відповідь пауза цілком заслужено шляхом здачі на зберігання компреси теплий з трав'яний відвар. Для цього ви будете використовувати дві чудові класики для проблем з очима: квітка волошки таочне світло (також називається " розбивач окулярів "або" короткозоро-трав'яний ") До чеснот протизапальні ліки і терпкий квіти ромашка та з лілова. Потім можна тримати суміш кілька годин у холодильнику, а пізніше насолоджуватися солодкістю відчуття свіжості що воно забезпечує.

Інгредієнти:

  • 1 с. кава квітки волошки (Centaurea cyanus)
  • 1 с. каваочне світло (Euphrasia stricta)
  • 1 с. квітів Римська ромашка (Chamaemelum nobile)
  • 1 с. з квіти мальви (Malva sylvestris)

Підготовка:

  1. Змішайте рослини в рівних частинах
  2. Залийте їх чвертю літра води
  3. Доведіть до кипіння, а потім швидко зніміть з вогню
  4. Накрийте і залиште настоювати 15 хвилин
  5. Після того, як суміш теплий, змочіть ватяні диски відвар
  6. Депозит на вашому повіки і залиште на місці на 10 хвилин.

Поради та підказки

Шість м’язів, що відповідають за рухи очей на орбіті і деякі захист сітківки щодня піддаються ряду нападів. Ось кілька ідей для зменшення втоми очей в кінці дня.

  • Коли ви працюєте за комп’ютером, робити 20-секундні перерви кожні 20 хвилин, повертаючи очі на всі чотири сторони, роблячи їх "Масера".
  • Прийняти оптимальне освітлене середовище, с м'яке та добре розподілене світло у кімнаті. Не працюйте на комп'ютері в темний час доби і встановіть частоту екрану комп'ютера вище 80 герц.
  • Уникати сухість очей, регулярно бийте повіки, який змочить і очистить рогівку (в середньому ми моргаємо в 5 разів менше, коли знаходимось перед екраном). За потреби встановіть a зволожувач в кімнаті і використовувати 1 або 2 рази на день рослинні очні краплі (чорниця, подорожник тощо)

Більше інформації у випуску:
Рослини та здоров’я № 153