Природні засоби від целюліту - блог краси - Інтернет-магазин Ecco Verde
Багато жінок борються з цим: целюліт/апельсинова кірка. Шкіра хвиляста і вм'ятина. Щоб схопити апельсинову кірку, потрібна дисципліна та наполегливість.
Целюліт в основному розвивається на стегнах, сідницях і надплічках. Наскільки поганий у вас целюліт, залежить від кількох факторів. Справжня причина, чому жінки отримують целюліт в першу чергу, полягає в сполучній тканині, яка розташована паралельно. У чоловіків сполучна тканина має мережеподібну структуру, що робить її більш стійкою. Ось чому у чоловіків рідше з’являється апельсинова кірка.
Крім того, у жінок вдвічі більше жирових клітин. Вони можуть заповнюватися і проштовхувати слабку сполучну тканину, роблячи їх помітними як вм'ятини.
Погана дієта і незначне фізичне навантаження також мають негативний ефект. Однак іноді причиною целюліту є просто схильність.
Як позбутися апельсинової кірки
Є способи та засоби протидії появі целюліту або змусити існуючі знову зникнути. Можна розрізнити дві різні категорії: або щось активно робиться в районах, які вже постраждали, або хтось намагається запобігти цьому.
Масаж: правильний масаж уражених ділянок шкіри сприяє кровотоку в сполучній тканині і стимулює обмін речовин, що може зменшити целюліт.
Креми: Звичайно, в натуральній косметиці є також антицелюлітні креми. Вони найкраще працюють у поєднанні з іншими заходами.
Змінні зливи: один раз холодний, один раз теплий. Якщо під час душу кілька разів змінювати температуру води з теплої на холодну і навпаки, це сприяє циркуляції крові та стимулює циркуляцію. Таким чином накопичення води можна зменшити або запобігти. Важливо: Завжди зупиняйтеся з холодною водою.
Дренаж лімфи також може допомогти в боротьбі з апельсиновою кіркою. Іноді причиною є заблокована лімфатична система.
Кавова гуща: ви любите пити каву? Дуже добре. Тоді ви можете використовувати використану кавову гущу для боротьби з целюлітом. Для цього масуйте кавову гущу на уражені ділянки щонайменше десять хвилин після душу. Потім просто змити.
Картопля: ці бульби, нарізані тонкими скибочками, можуть допомогти проти апельсинової кірки. Для цього зверху покладіть скибочки картоплі і закріпіть їх бавовняною тканиною. Залиште принаймні на 15 хвилин. Це стимулює обмін речовин.
Петрушка: Подрібніть столову ложку петрушки, залийте петрушку окропом і дайте їй настоятися протягом п’яти хвилин. Пийте цю заварку щодня, але не більше двох тижнів. Петрушка може допомогти позбавити організм від водяних відкладень.
профілактика
Вода: Основною вимогою до твердої шкіри є достатня гідратація. Тож якщо ви хочете оголосити війну апельсиновій кірці, випивайте щонайменше 2-3 літри рідини на день. Краще всього водопровідна вода і несолодкий чай. Цукор має негативний вплив. Що підводить нас до другої точки.
Дієта: їжте мало цукру, солі та жиру і рідко вживайте алкоголь. Всі ці речі сприяють затримці жиру та води в шкірі і, отже, целюліту. Рекомендована лужна дієта з великою кількістю фруктів, овочів, риби та цільнозернових продуктів. Достатня кількість вітаміну С і калію також допомагає боротися з целюлітом.
Спорт: фізичні вправи та целюліт погано поєднуються. Найкраще робити як кардіо, так і силові тренування. Плавання, біг та їзда на велосипеді зміцнюють м’язи найбільш часто уражених частин тіла. У поєднанні із загальнозміцнюючими тренуваннями ви створюєте чудові умови для того, щоб апельсинова кірка зникала або не з’являлася.
Можливо, найефективніше поєднувати різні заходи. Так борються з апельсиновою кіркою по-різному. Це підвищує ефективність.