Природні засоби від діареї Бабусині засоби

Філ А. 10.04.2015, 02:06 2,4 тис Перегляди

Дієта для боротьби з діареєю складається з ряду рекомендацій щодо продуктів, яким слід віддавати перевагу, та тих, яких слід уникати, щоб допомогти усунути розлад і дати організму всі поживні речовини, які він втратив через занадто багато стільця.

Перш за все зауважте, що діарея може бути показником потенційно серйозних захворювань (хронічних запальних захворювань кишечника, поліпів кишечника, раку товстої кишки, виразкової хвороби, бактеріальних та паразитарних інфекцій.), Саме тому необхідна консультація лікаря. Завжди рекомендується.

Це частіше розглядається як симптом, ніж хвороба, хоча саме по собі воно може мати значні наслідки для здоров’я. Діарея складається з втрата консистенції стільця, який стає м’яким і водянистим. Це часто супроводжується нетриманням, метеоризмом, газами, судомами і напругою живота.

Існують різні типи діареї (осмотична, секреторна, мальабсорбційна тощо), які викликані дуже різними причинами (синдром подразненого кишечника, інфекції, хронічні захворювання, їжа, емоційність, тощо.

Залежно від частоти діарею можна класифікувати на рецидивуючу, гостру та хронічну діарею.. Дієта все ще відіграє дуже важливу роль у профілактиці, появі та лікуванні цього захворювання. Ця стаття загалом обговорює продукти харчування та поживні речовини, які можуть сприяти профілактиці та ремісії хвороб.

Їжа, рекомендована при діареї

Вода та регідратація

За наявності діареї дуже важливо запобігти або виправити зневоднення та порушення електролітного балансу за допомогою правильного харчування.. Протягом перших 12-24 годин, у легкій формі, достатньо рідкої дієти, яка забезпечує тілу потрібну кількість води, загальною кількістю 1,5-2,5 літра, яка в основному постачається «водою кімнатної температури» (уникайте алкогольних напоїв напої, кава та солодкі напої, включаючи фруктові соки; чай дозволений, якщо він розведений або ще краще виявлений).

Людям педіатричного віку рекомендується використовувати спеціальні препарати для пероральної регідратаційної терапії, збагачені мінеральними солями (хлор, натрій і калій) і доступні в звичайних аптеках.

Хоча це може здатися гарною ідеєю, дорослим слід уникати вживання солоних спортивних напоїв із супермаркету. Насправді вони, як правило, гіпер-осмолярні і особливо з високим вмістом цукру, так щовони, як правило, погіршують діарею.

Сухі та легкозасвоювані продукти

Після першого дня дієту можна збагатити легкозасвоюваною їжею з низьким вмістом відходів (клітковини), за умови, що вони є чужими для категорій, розглянутих далі в цій статті.

Спочатку необхідно харчуватися дрібно, добре розподіляючись протягом дня; різні продукти слід їсти повільно і ретельно пережовувати.

Слід віддавати перевагу сухим продуктам, таким як печиво та сухарі, рис, макарони та тости; ці продукти можуть супроводжуватися пюре з яблук, моркви або бананів; джерела білка, спочатку обмежені в кількості, повинні мати низький вміст жиру та легкозасвоювані (наприклад, курка на пару або нежирна риба).

Йогурти та пробіотики

Хоча йогурт часто не рекомендується через його високий вміст лактози, комерційні сорти без цукру, що містять живі молочнокислі бактерії, особливо корисні для відновлення мікробної кишкової флори, порушеної діареєю.

Якщо у вас є пробіотики, такі як ентерогермін, вам слід спочатку обговорити це зі своїм лікарем. (Читайте також: Як відбудувати кишкову флору).

Дієта з розчинною клітковиною та делікатесами

Хоча дієта при діареї повинна мати мало клітковини (не цільних зерен, фруктів та овочів), в яблуках та моркві багато пектину, розчинної клітковини, яка завдяки його абсорбуючі властивості можуть збільшити консистенцію стільця.

З іншого боку, банани багаті стійким крохмалем, який, як і пектин, ферментується кишковою бактеріальною флорою і виробляє коротколанцюгові жирні кислоти, які є дуже важливо для доброго здоров'я слизової кишечника.

Деякі продукти, перераховані в цій статті, є частиною дієтичної дієти, яка називається «БРАТ або БРАТІ-дієта», що означає банани (банани), рис, яблучне пюре (картопляне пюре), тости, чай та йогурт.

Хоча існують наукові докази протидіарейних властивостей деяких продуктів харчування або їх компонентів, корисність цього конкретного типу дієти залишається суперечливою.

Продукти для заспокоєння діареї

1 - Їжте трохи червоних плодів шипшини.

2 - Зелений чай проти діареї

Подрібніть зерна зеленого чаю, покладіть ложку меленого чаю в кип’ячену воду, пийте дві-три склянки на день, поки не загоїться.

3 - яблучний пюре

5 столових ложок яблучного пюре, 1 столова ложка слизького в'язку в порошку (можна придбати в магазинах здорової їжі), 1 щіпка мускатного горіха.

Яблучний пюре рекомендується людям, які страждають діареєю через пектин, який він містить. Він представляє букву А американської дієти BRAT: B для банана, R для рису, A Applesauce (яблучне пюре по-французьки) і T для Toast.

Слизький в’яз, точніше його внутрішня кора, має високий вміст слизу, якому приписують терапевтичні якості. для зняття всіх видів подразнень або запалень, особливо травного тракту. Реконвалесценти та маленькі діти також споживають його завдяки визнаним харчовим якостям.

Корінні американці вже використовували слизький в’яз для полегшення кашлю та подразнення травного тракту. Сьогодні він є частиною офіційної фармакопеї Сполучених Штатів і застосовується у виробництві пастилок та сиропів від кашлю.

ВАЖЛИВО: Якщо діарея триває, зверніться до лікаря.

Продукти для травлення

Усі чаї (Thea sinensis) і всі монетні двори (перець, пенні та ін.) Є травними, а також відомі трав'яні чаї вербени, липи, ромашки, розмарину.

Рецепт арабського м’ятного чаю

Покладіть у попередньо ошпарений чайник трохи зеленого чаю та добру жменю "нани" або м'яти м'яти (Mentha viridis).
Залийте його окропом, дайте настоятися 5-10 хвилин
У кожну склянку покладіть гілку зеленої "нани" і залийте вміст чайника.
Багато підсолодити.

Ви також можете виростити його на своєму балконі. М’ятний чай ніколи не готують із сушеною м’ятою. З іншого боку, в Магріб ми іноді додаємо кілька гілок полину (Artemisia absinthium), що дає трохи гіркий присмак, але сприяє поліпшенню травлення. Будьте обережні, полин токсичний при багаторазових великих дозах.

М’ятний чай без чаю

За відсутності зеленого чаю можна приготувати настій м’яти поодинці (смак майже однаковий, якщо покласти жменю м’ятної м’яти. Чай надає переважно гіркоту).

І навіть, без чаю або м’яти, велика склянка дуже гарячої води також діє, як ігрілка на живіт. Людям, у яких повільне травлення, липовий або м’ятний чай після їжі прискорює травлення.

Продукти, яких слід уникати при діареї

Їжа з високим вмістом жиру

Діарейна дієта рекомендує уникати особливо жирної їжі, включаючи приправи та смажену їжу. Високий вміст жиру може посилити скорочення кишкового тракту, вже сенсибілізованого розладом.

Продукти, що містять лактозу

Друга категорія продуктів, яких слід уникати, незалежно від того, переносите ви лактозу чи ні, - це молочні продукти. Діарея насправді зменшує вміст кишкових ферментів, включаючи лактазу, необхідну для перетравлення типового для молока цукру..

Знижена активність цього ферменту перешкоджає перетравленню та засвоєнню лактози з їжею; це призводить до необхідності води для осмотичного ефекту та ряду симптомів, таких як метеоризм, метеоризм, нудота і діарея.

Тому вживання свіжого або ряжаного молока, морозива та сиру не рекомендується. (так само для дозрілих твердих сирів, які хоч і не містять лактози, але в них занадто багато жиру).

Штучні підсолоджувачі

Деякі підсолоджувачі, що використовуються як замінники цукру, мають помітний проносний ефект, що може погіршити симптоми цього набридливого розладу; це стосується, наприклад, поліолів (сорбіту, маніту, ксиліту та інших).

Тому жувальну гумку, солодощі, напої та солодощі без цукру, а також підсолоджувачі в таблетках слід виключити з дієтичного харчування.

Продукти, що викликають метеоризм

Те саме стосується квасолі, брокколі, капусти, цвітної капусти, цибулі, гороху та будь-якої іншої їжі, яка збільшує кишкові гази, як коктейлі та газована вода.

Дратівливі продукти

Через їх подразнюючу дію на слизові оболонки травної системи, при діареї рекомендується виключити зі свого раціону каву, шоколад, перець чилі та алкоголь.

Важливість гігієни харчування

Особливу увагу слід звернути на споживання потенційно небезпечних продуктів, такі як ті, які неправильно очищені, підготовлені та зберігаються.

Наприклад, свіжа риба або яйця є загальним векторомхарчове отруєння, що особливо небезпечно для організму, що вже ослаблений хворобою.

З цієї причини при наявності діареї тим важливіше дотримуватися кількох простих і елементарних гігієнічних правил, таких як ретельне миття їжі, щедра варіння яєць, м'ясо та похідні (майонез, тірамісу та ін.), а також скрупульозне очищення поверхні, де готується їжа.

Руки слід ретельно мити перед приготуванням їжі та після обробки сирого м’яса; це слід відокремлювати від вареного м’яса, щоб уникнути перехресного забруднення.

Чи знайшла ця стаття корисною ?

Натисніть на зірочку (від 1 до 5), щоб проголосувати

Середній рейтинг/5. Кількість голосів:

Не голосуйте на даний момент, голосуйте першим !

Нам шкода, що ця стаття не була для вас корисною !

Дайте нам можливість покращитися !

Розкажіть, як ми могли це збагатити ?