Природні засоби від розтягування живота - доза для здоров’я
Для полегшення симптомів, спричинених накопиченням газів у шлунку, ми маємо можливість вдатися до деяких природних засобів, інгредієнти яких мають ветрогонними властивостями. Ми також можемо споживати ці засоби, щоб уникнути появи симптомів.
Здуття живота характеризується збільшенням об’єму живота внаслідок накопичення газів в організмі. Перш ніж ми представимо деякі природні засоби від розтягування живота, ми пояснимо, в якому стані перебуває загальний термін, що стосується певних симптомів розладу шлунку.
Здуття живота - це стан, який викликає сильне відчуття переповненості, здуття живота, метеоризм та інші загальні симптоми розладу шлунку. Симптоми проявляються в основному після рясної їжі а в деяких випадках може бути пов’язана з непереносимістю їжі, розладами травлення та ПМС.
Хоча проблема несерйозна і може зникнути за короткий час, існують засоби для прискорення загоєння та полегшення неприємних симптомів.
На щастя, крім фармацевтичних препаратів, існують натуральні розчини, які допомагають полегшити симптоми. З цієї нагоди ми представляємо 5 природних засобів від розтягування живота, які ви можете приготувати вдома.
Природні засоби від розтягування живота
1. Настій з імбиром і лимоном
Хімічні компоненти імбиру, особливо імбиру, допомагає знешкодити травний тракт та полегшує розлад травлення. Настій імбиру зменшує розтягнення і надлишок газів у шлунку.
інгредієнти
- Чайна ложка тертого імбиру (5 г)
- Сік половини лимона
- Ложка меду (25 г)
- Чашка води (250 мл)
Спосіб приготування
- Доведіть воду до кипіння, а коли вона досягне точки кипіння, додайте тертий імбир.
- Накрийте миску і дайте настою охолонути до кімнатної температури протягом 10 хвилин.
- Процідіть і додайте лимонний сік і мед.
Спосіб введення
2. Настій з листя коріандру
Листя коріандру мають ветрогонні та корисні властивості для травлення, що допомагає полегшити симптоми розтягування живота, особливо якщо воно супроводжується кишковими газами.
Листя коріандру покращують травлення. Крім того, вони мають сечогінні властивості.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Закип’ятити воду, додати листя коріандру і накрити казан.
- Залиште охолоджуватися на 10 хвилин і процідіть настій.
Спосіб введення
- Пийте чай, коли з’являються перші симптоми розпирання.
- Ви також можете споживати його профілактично, за 30 хвилин до ситної їжі.
3. Часник з часником і лимоном
Часник - це детоксикуючий інгредієнт, який допомагає очистити організм перед надмірним накопиченням токсинів. Часник містить протизапальні, протипаразитарні інгредієнти, які допомагають боротися зі здуттям живота в разі повільного травлення.
інгредієнти
Спосіб приготування
- Поріжте часник і відваріть шматочки в мисці з водою.
- Залиште настій охолоджуватися на 5 хвилин, процідіть і додайте лимонний сік.
Спосіб введення
4. Яблучний оцет та мед
Злегка підщелачуючий ефект яблучного оцту є чудовим у випадку розпирання, оскільки він зменшує надлишок кислот у шлунку, заспокоює роздратування і зменшує відчуття здуття живота.
Ми скористаємося природними ферментами меду, посилюючи їх дію проти розпирання та розмноження бактерій у кишечнику.
інгредієнти
- 2 столові ложки яблучного оцту (20 мл)
- Столова ложка меду (25 г)
- Чашка води (250 мл)
Спосіб приготування
Спосіб введення
- Пийте чай до або після ситної їжі, яка може вплинути на ваше травлення.
- Вживайте чай не частіше двох разів на день.
5. Гвоздичний чай
Гвоздика містить речовину, відому як евгенол, яка надає спеції протизапальних, ветрогонних та антацидних властивостей. Гвоздика є чудовим компонентом для лікування основних причин запалення, таких як диспепсія та печія.
інгредієнти
- Половина чайної ложки гвоздики (3 г)
- Ложка меду (25 г)
- Чашка води (250 мл)
Спосіб приготування
- Доведіть воду в мисці до кипіння і почекайте, поки вона досягне точки кипіння.
- Додайте гвоздику і дайте чаю охолонути протягом 10 хвилин.
- Процідити і підсолодити столовою ложкою меду.
Спосіб введення
Ви щойно з’їли, і у вас відчуття тяжкості в животі? Ваш одяг тісний через набряк живота? Виберіть один із цих природних засобів для розтягування живота та підготуйте його для поліпшення травлення.