Природні засоби від захворювань кісток і суглобів
Біль у кістках та суглобах страждає майже у 40% людей старше 50 років. Молоді люди вже не в безпеці, і все більш сидячий спосіб життя та нездорова дієта можуть зробити нас хворими.
Найчастіше хворі на ноги повідомляють пацієнти. Вони можуть мати кілька причин із загальної втоми, спричиненої надмірним стоянням, до запалення сухожиль, артрозу, бурситу тощо. Якщо болі часті і постійні, також необхідний візит до лікаря. Однак для їх покращення існує кілька простих засобів, доступних кожному.
"Простий оцтовий компрес може полегшити біль. Ще одним простим засобом є масаж ніг розігрітим гірчичним або кокосовим маслом. Перець - ще один ефективний знеболюючий засіб. Волоські горіхи також можуть полегшити біль, якщо їх їсти 3-4 рази на голодний шлунок. І сік з розчиненого у воді лимона, в який ви додаєте щіпку солі, може мати ефект ", - сказала Родіка Колцану, фахівець з природної медицини.
Томатний сік, яєчна шкаралупа та кріп при остеопорозі
Остеопороз - одне із захворювань, яке найчастіше вражає кістки жінок, що пережили свої повноліття. Томатний сік може запобігти появі захворювання і уповільнити його прогресування. Помідори містять лікопен - речовину, яка зміцнює кістки. Рекомендується щодня вживати дві склянки соку, виготовленого зі свіжих помідорів, а не сік, придбаний у магазині.
Ще одним природним засобом для зміцнення кісток є яєчна шкаралупа, змішана з медом. Шкаралупу яєць дуже добре промивають, залишають сушитися, потім подрібнюють і змішують з медом. Кількість меду та яєчної шкаралупи має бути рівною. Суміш залишають просочуватися протягом семи днів, а потім споживають протягом ранку протягом тривалого часу натщесерце.
Кріп є основним джерелом кальцію. Настоянка кропу знімає біль і стимулює регенерацію хрящової тканини. Його можна знайти в природних аптеках, але можна приготувати і вдома. Використовуйте 100 мл 50-градусного спирту, в який додано три чайні ложки кропу в порошку. Залиште замочуватися на дев'ять днів, а потім процідіть. Потім протягом трьох тижнів споживайте по одній чайній ложці, розчиненій у 100 мл води, тричі на день.
Натуральні чаї від артрозу
Остеоартроз - це форма хронічного дегенеративного ревматизму, що складається з прогресуючого зносу суглобів із запаленням та деградацією суглобового хряща та потовщених кінців кісток.
Чаї з певних трав можуть полегшити симптоми, але спеціалізоване лікування не повинно бути невігласом. Тут можуть допомогти шавлія, чорниця, береза, ясен, кропива, волоський горіх, полин, м’ята, майоран, розмарин, цибуля, листя чорної смородини. Ще один чай, який є справжнім засобом - це соснові бруньки та чорна тополя. А чай з кори верби допомагає полегшити симптоми.
"На додаток до чаїв існують і зовнішні засоби, які можуть допомогти при болях, спричинених різними типами артрозу. Чорне гірчичне борошно є природним знеболюючим засобом. Змочити гарячою водою, укутати компресом і покласти прямо на болюче місце. Інші відомі засоби протизапальної дії - це листя капусти, скибочки цибулі, ромашка та чорнобривці, за допомогою яких можна робити компреси ", - сказала лікар Родіка Колцану.
Людям, у яких є вода на колінах, рекомендується робити масаж із смоляною маззю, чорнобривцями, щавелем, сандаловим деревом та гіркою шведською, а також компреси з каштановою настоянкою, меленими фруктами, гострим перцем, лавровим листям та пісними квітами.
Пацієнтам із болями в спині та стегнах рекомендуються теплі ванни з чорним гірчичним борошном, квітами чорнобривців, лаванди та ромашки, а також з плодами ялівцю та каштану. Ванна повинна тривати 20 хвилин, а тіло повинно бути накрите.
Дієта дуже важлива
Правильне харчування може захистити нас від проблем з кістками. Вживання свіжих молочних продуктів, фруктів та овочів може зміцнити наші кістки. Слід уникати жирної їжі, таких оброблених продуктів, як м’ясні нарізки, консерви, соління, що містять багато солі, а також надлишок алкоголю та кави, а також тютюну. Людям із зайвою вагою також пропонують схуднути, оскільки надмірна вага чинить великий тиск на кістки. Дамам, які мають проблеми з кістками, слід відмовитись від каблуків і носити зручне шкіряне взуття. Вправи також дуже важливі, і рекомендується 30-хвилинна ходьба щодня. Бальнеокліматичне лікування також дає результати, але воно проводиться лише за медичною рекомендацією.