Природний культурист Кей Амштадт, коли важка робота перетворюється на жорсткі м’язи - Новини -
Беблінген - Тіло, покрите коричневими кремами, сяє в центрі уваги, Кей Амштадт виходить на сцену зі своїми товаришами лише у позуючих трусиках. "Поворот праворуч" доноситься з динаміків в залі, чоловіки повертаються в сторони і згинають біцепси.
"Я був схвильований як маленький школяр до його першої презентації", - говорить Амштадт, який брав участь у своєму першому змаганні з природного бодібілдингу у віці 42 років. Він став третім у своїй віковій групі. Невдовзі на чемпіонаті Німеччини він став сьомим - лише за один рік тренувань і абсолютно без допінгу. Оскільки природний бодібілдинг, який спеціально організований в окремі асоціації, покладається на природне нарощування м’язів без будь-яких гормонів росту або анаболічних стероїдів. Тільки завдяки тренуванням і правильному харчуванню організм формується і формується до генетичної межі.
Амштадт отримав свої знання з книг Арнольда Шварценеггера
Спочатку нічого не наводило на думку про кар'єру спортсмена в Амштадті. Тодішній хлопчик із зайвою вагою вирішив схуднути у віці 14 років. Тоді Амштадт на дієті схуд на 20 кілограмів. "Після цього я був просто худий і без форми", - каже він. Він все ще може пам’ятати точний день свого першого тренування у фітнес-студії: «Це було 3 жовтня 1990 року». На ньому була записана дата, тому що він створив фотоальбом для підтвердження свого прогресу - і вони прийшли швидко. "Нарешті я почувався добре, насолоджувався показуванням свого тіла у відкритому басейні і був більш врівноваженим", - сказав Амштадт про свої починання. Його зразком для наслідування було тіло екшн-зірки Жана Клода ван Дамма, а інформацію він отримав із книг тодішнього культуриста Арнольда Шварценеггера.
Запал до тренування м’язів був викликаний. Однак спорт, в якому навіть любителі надають більше допомоги, ніж у будь-якому іншому. У багатьох студіях засоби для нарощування м’язів продаються під прилавком. Але список побічних ефектів довгий: депресія, агресивність, плями, випадання волосся, пошкодження печінки або збільшення внутрішніх органів.
Допінг-контроль у природному бодібілдингу суворий
Амштадт вирішив проти цього з самого початку та на користь природного бодібілдингу, в якому спортсмени регулярно проходять випробування - і не лише на змаганнях. "Існують аналізи сечі, крові або волосся відповідно до стандартів Всесвітнього антидопінгового агентства", - пояснює 43-річна дівчина. Також трапляється, що контролер допінгу знаходиться біля дверей без повідомлення. Навіть він не міг виключити той факт, що, незважаючи на суворий контроль і суворі правила, існували чорні вівці, які іноді допінгували або намагалися приховати це. Але ці учасники були б негайно дискваліфіковані на роки.
На початку 30-го Амштадт прийшов у свою спортивно-високу фазу. Але замість того, щоб досягти успіху на чемпіонатах, все виявилося інакше: два грижі міжхребцевого диска та хронічне запалення сухожиль біцепса повернули його назад. Десять років не було тренувань, не кажучи вже про бодібілдингу. «Ніхто не міг сказати мені, звідки взялося запалення». Тільки лікар-остеопат знову змусив його припасти. Чоловік з Херренберга, який працює менеджером центру обслуговування клієнтів у страховій компанії, справді почав знову у віці 40 років. Він знову скинув понад 20 кілограмів і відновив втрачені м’язи. "Я просто поставив собі за мету нарешті взяти участь у своєму першому змаганні в 2017 році".
Коричневий крем краще підкреслює м’язи під час змагань
Дорога туди була важкою через його недостатню підготовку. Раніше, ніж зазвичай, він зменшував добову кількість калорій і збільшував кількість фізичних вправ. За тиждень до змагань він випивав до десяти літрів води на день. Це стимулює нирки виділяти більше води і, таким чином, виводить м'язи ще краще, говорить він.
Навіть якщо Амштадт не є початківцем культуристом, для нього було щось нове: «Після нанесення крему для засмаги ви стоїте там з 20 чоловіками і даєте собі висохнути. Картина для богів ". І тоді він нарешті вийшов на сцену - краще підготовлений, ніж будь-коли.