Природний проти блювоти 12 природних розчинів проти нудоти
Щодня бажання зригувати може бути дуже незручним або навіть відключаючим. Ви вже пробували ліки проти нудоти раніше, але це виявилося невдалим, або ви віддаєте перевагу природним методам? Дізнайтеся про всі наші рішення для боротьби з нудотою: засоби, пози, техніки дихання.
Імбир
Імбир використовується для боротьби з нудотою, особливо з-за вагітності. Дослідження довели його ефективність. Ви можете використовувати його кількома способами: як настій (свіжий корінь), цукати, порошок або свіжий безпосередньо в рецепті приготування.
Занотовувати: Імбир має дуже мало побічних ефектів, що є вагомою причиною для його вживання. І його дія негайна.
М’ята перцева
Показано, що перцева м’ята ефективна проти нудоти. Застосовується у різних формах: у капсулах, у чаї або в ефірній олії.
Їжу вибирати та уникати
З іншого боку, є продукти, яких слід уникати, коли ви страждаєте від нудоти. Серед них ті, хто має сильний або пряний смак. Дійсно, вони турбують шлунок.
З іншого боку, ви можете переборщити з бананами, яблучним пюре, рисом або тостами. Загалом, переважна їжа, багата білком. А краще уникати вуглеводів.
Солоні та негазовані напої
У відділі рідини можна зменшити нудоту за допомогою солоних напоїв. І навпаки, слід уникати газованих напоїв.
З іншого боку, якщо нудота супроводжується блювотою, важливо залишатись зволоженою питною водою або солодким негазованим напоєм.
Правильна постава
Існує також положення і поза для зменшення нудоти. Уникайте нахилів вперед, щоб не тиснути на живіт. Віддавайте перевагу вертикальному положенню, що сприяє травленню.
Так само найкраще залишатися на місці і уникати надмірних рухів, які лише погіршать нудоту, особливо якщо вона інтенсивна і раптова.
Нарешті, глибокі вдихи також можуть допомогти. Дихайте повільним, рівномірним темпом, щоб полегшити свої недуги.
Вугілля
Відомо, що деревне вугілля полегшує важкий шлунок, спричинений вживанням занадто багато їжі. Це допомагає боротися з утворенням газу та іншими розладами травлення. І це також заспокоює відчуття нудоти.
Як правило, вугілля споживається у формі капсул.
Лимон
Кислий, лимон знімає нудоту, стимулюючи ферменти підшлункової залози та печінки. Лимон застосовується при нудоті через вагітність та транспорт.
Ви можете використовувати лимон у різних формах: у соку, розведеному в холодній або гарячій воді, або як ефірне масло. Потім покладіть дві краплі лимона ЕО на шматочок цукру.
Харчова сода
Як і лимон, цей продукт знімає печію. Просто поставте чайну ложку харчової соди в склянку води і випийте розчин за один прийом.
Примітка: цей природний засіб не рекомендується вагітним.
Гомеопатія
Гомеопатичний засіб також може бути природним рішенням позивів до блювоти. Nux Vomica 9 CH (5 гранул кожні дві години) застосовується при болях у животі та нудоті.
Лікування слід проводити після надмірного споживання цукру, жирів, спецій або алкогольних напоїв.
Настій ромашки
Чай з ромашки зменшить нудоту. Випийте чашку після їжі, щоб полегшити шлунок.
Вітамін В6
Показано, що цей вітамін ефективний у боротьбі з ранковою нудотою. Тому його особливо рекомендують вагітним жінкам.
Вітамін В6 міститься в шинці, курячих грудках, брокколі, шпинаті, помідорах, бананах ...
Рис
Щоб полегшити почуття нудоти та оживити апетит, можна їсти опунцію в сирому або вареному вигляді.
Поєднуючи його з розмарином, який також проти нудоти, ви оптимізуєте очікуваний результат.