Природно тонкий - зважувати чи не зважувати
Справді, це питання. Будь то благородніше на увазі, хто витримує стріли та стропи гнівної долі, або, озброївшись проти моря пошестей, вони закінчують через опір.
Ну, я просто не можу заперечити, що колись вивчав літературу. Це Шекспір, Гамлет, і власне монолог починається з Бути чи не бути.
Однак питання зважування може перерости в питання екзистенції, подібне до питання Гамлета, тому що стріла і стропи лютої долі - це цифри на вагах, яким ти піддається щодня, коли зважуєшся.
Гамлет годинами сперечається про те, чи краще жити чи померти, враховуючи обставини. Звичайно, нам не потрібно так далеко йти. Для нас це не питання життя чи смерті, а лише зважування.
Зважування кожного дня - часто кілька разів - стало справжньою залежністю для багатьох людей, які хочуть схуднути. Більшість дієт це також передбачають. Рекомендується - або навіть замовляється - зважуватись кожен день, завжди в один і той же час, в одному і тому ж місці, бажано голим, щоб жоден грам одягу не впливав на результат.
Наче результат звичайної ваги у ванній був такий точний .
Як би там не було - більшість людей, які вважають колиску незамінною, ще не помітили, що у худих від природи людей часто взагалі немає ваг. Тож питання не в тому: чи зважуюся я щодня, а може, лише раз на тиждень, а швидше: чи зважуюся взагалі?
Якби ми знову спробували наших невблаганно борючих предків, що б вони сказали?
Звичайно, вони б посміялися з цього рівня так само, як і над думкою про те, що навіть хочуть схуднути, адже розміри суконь для них не були еталоном. У них їх не було. І що ви набираєте або худнете. Це цілком очевидно.
Це стосується і сьогодні. Ви можете побачити це, коли зменшите з розміру 50 до розміру 38. І те саме стосується тих, хто в будь-якому випадку худий, хто хоче схуднути лише з розміру 40 до 38 або 36. Вони скинули свої старі улюблені джинси, скинувши кілька кілограмів. Для цього вам не потрібна шкала. То навіщо взагалі зважувати?
Якщо ви підете проти цього Озброї море від пошестей хочуть, гнітючі цифри, які не завжди падають, ви повинні через опір вони закінчуються. Стійкість до необхідності зважуватися, якщо ви хочете схуднути.
Навіть коли я був із першими днями від природи тонкий Після того, як я відійшов ззаду, я відчув, як штани розвіхалися. І чим довше я їв одразу після почуття голоду і зупинявся, коли наситився, тим пухкішими вони ставали.
Я напередодні зважився і знав, з чого почати. Я також зробив так званий "аналіз дієти" на інтернет-порталі, який дав мені лякаючий результат, що мені довелося скинути 60 (словами: шістдесят) кілограмів.
Це означало, що мені довелося скоротити себе навпіл. Я не високий, і вага, яку я міг досягти, становив половину моєї початкової ваги. Або вага моєї дружини, яка така висока, як я.
Одного разу схуднувши, ви вже не уявляєте, як ви могли весь час тягати всю цю вагу з собою. Тепер мені довелося б взяти дружину на спину і завжди носити її з собою. Не те, щоб я був проти того, щоб весь час бути настільки близьким зі своєю дружиною, але немислимо, щоб це була моя щоденна доля.
Доля моїх колін, ніг та всіх кісток, сухожиль та м’язів, які мали мене нести. Не дивно, що у мене було кілька гриж міжхребцевих дисків, і коліна стогнали і боліли. Устілки в моєму взутті не могли утримати ноги від сплющення.
Але зараз я зважився на це, включаючи цей Озеро чуми закінчити і с від природи тонкий зменшувати.
Книга Пола Маккенни рекомендує не зважуватися протягом перших двох тижнів, адже є люди, які це роблять від природи тонкий спочатку набрати вагу. Все дозволено, а деякі люди, які страждають від дієти, до цього часу забороняли все смачне або просто їли з недоброю совістю, тоді сідають перед холодильником і спочатку спорожняють.
На щастя, я не відчував цього, але я можу зрозуміти, що люди, які дотримувалися багато дієт і для яких дотепер життя складалося в основному з того, щоб не їсти шоколаду, картоплі фрі, піци чи кремового торта, раптом переживають свою тягу, коли цього не роблять. більше не заборонено, вони більше не повинні мати сумління. Це неминуче додає ваги, і тоді наступати на вагу було б контрпродуктивно.
Тож перші два тижні я радісно танув і не дбав про цифри. Однак навіть після цього мені не потрібно було зважуватися, бо я міг дивитись у дзеркало, що схуд. Жирові відкладення на стегнах, на яких я завжди любив відпочивати руками, незабаром зникли, і руки сповзали. Це було дуже дивне почуття, тому що, як і капітан Дженевей, я часто кладу руки на стегна.
Лише через три місяці мені стало цікаво, коли я нарешті вбрався в пару штанів, які давно не міг носити, і зважився. На мій подив, я на той час вже схудла близько двадцяти кілограмів.
Так тривало. Я зважувався кожні кілька місяців, і цифри, звичайно, завжди були хорошими, тому що таким чином ви уникаєте розчарувань і депресії щоденними коливаннями.
Але найважливішим моїм вимірювальним інструментом було і залишалося дзеркало та мій дедалі вільніший одяг. Ваги для мене вже нічого не значать, і я думаю, чи не варто їх викидати у смітник. Зрештою, для чого вони мені потрібні?