Прищі Веганська дієта проти набридливих прищів
Прищі: за допомогою веганської дієти проти набридливих прищів
25 квітня 2016 р. - 14:53
Прищі: Веганська дієта може допомогти
Існує безліч засобів для боротьби з прищами, але ті, хто ними страждає, знають, як важко знайти щось, що дійсно допомагає. Однак кілька експертів зараз говорять: боротися з прищами можна лише ефективно та, насамперед, постійно, дотримуючись правильної - наприклад, веганської - дієти! Оскільки там, де креми та пілінги зазвичай мають лише поверхневий ефект, шкіра покращується завдяки харчуванню зсередини і, отже, є більш стійкою.
Чарлі 14 років, і, як і багато інших підлітків, постійно бореться з прищами та плямами. Креми, миючі засоби та пілінги можуть допомогти, але вони діють лише зовні, і ефект був нетривалим. Правильне харчування повинно запобігати запальним процесам зсередини. Саме це Чарлі хоче спробувати зараз.
Чарлі слід уникати білого борошна, цукру та молочних продуктів протягом чотирьох тижнів. Вони призводять до швидкого підвищення рівня цукру в крові, і це призводить до вивільнення інсуліну та IGF-1, так званого «гормону статевого дозрівання». Обидві речовини негативно впливають на вироблення шкірного сала. Натомість їй слід їсти багато свіжих овочів, сої та цільнозернових продуктів та високоякісних олій. Отже, веганська дієта буде варіантом.
Через чотири тижні колір обличчя покращується
Хоча прямий зв’язок між прищами та дієтою ще не науково доведений, медичні працівники знають, що підвищений рівень цукру в крові, як це відбувається, наприклад, у людей із зайвою вагою або у хворих на цукровий діабет, сприяє бактеріальному запаленню на шкірі.
Як пацієнт з прищами, вам слід виключити зі свого раціону цукор, біле борошно та дуже жирні страви промислового виробництва, а також м’ясо та молочні продукти, оскільки вони негативно впливають на гормоновий баланс людини через їх природний вміст гормонів. Допускаються «натуральні» солодощі, такі як сухофрукти та горіхи, а також мигдаль.
Через два тижні студентка помітила перші зміни на шкірі. Через чотири тижні Чарлі нарешті отримує підтвердження від дерматолога: зміна дієти, очевидно, покращила шкіру Чарлі.