Прискорений метаболізм для завидного силуету Good Days Therapy
Літо вступило у свої права, і з жаркими днями ми хочемо бути максимально придатними для пляжних днів. Настав час радикальних дієт і надмірних фізичних вправ - факторів, шкідливих для здоров’я. Ми пропонуємо вам пришвидшити обмін речовин, щоб мати змогу швидко «розтопити» зайву вагу, без шкідливих дієт, які впливають на печінку, і не вимагаючи вправ, що пошкоджують суглоби.
Простіше кажучи, метаболізм - це швидкість, з якою організм споживає енергію або спалює калорії. У деяких людей цей ритм повільніший, він стикається із запорами і легко набирає вагу, тоді як у інших метаболізм швидкий, сприяючи хорошому травленню та запобігаючи надмірній вазі.
Ось що ви можете зробити, щоб збільшити рівень метаболізму:
1. Тонізуйте м’язи: люди, які тонізують м’язи, мають набагато кращий рівень обміну речовин, ніж ті, хто не має чітко виражених м’язів. Відомо, що м’язи спалюють більше калорій, ніж жир. Крім того, працюючи на м’язах живота, ви також стимулюєте травлення.
2. Окрім тонізуючих вправ, ті кардіо вони прискорять ваші метаболічні опіки. Спробуйте пробіжку або годину занять аеробікою.
3. Використовуйте вода як паливо: для ефективного метаболізму потрібна вода. Навіть коли ви трохи зневоднені, ваш метаболізм сповільнюється. На додаток до води, яку ви п'єте, важливо гідратувати себе за допомогою їжі. Їжте фрукти та овочі, багаті водою: огірки, помідори, дині, полуницю тощо.
4. Маленькі та часті страви, запорука великого успіху: якщо у вас повільний обмін речовин, відмовтеся від звички їсти 3 основні прийоми їжі. Замість 3 насичених і послідовних страв бажано мати 5 нижчих калорій, щоб полегшити обмінні процеси.
5. Приправляйте їжу: гострі спеції (перець чилі, гострий перець, перець, каррі тощо) посилять травний вогонь та метаболічні опіки. Простий, смачний і доступний засіб для кожного.
6. Чай, що прискорює ваш метаболізм: зелений чай допомагає збільшити швидкість обміну речовин завдяки кофеїноподібним речовинам.
7. Насолоджуйтесь сніданок: ця звичка збільшує ваш метаболізм на 10%.
8. Бережіть свою печінку - Найчастіше повільний обмін речовин свідчить про ледачу печінку. Печінка - це орган, відповідальний за асиміляційні процеси, виконуючи в організмі понад 500 функцій, тому добре приділяти належну увагу. Ми рекомендуємо InoCell ™ (Inozitol + IP6), 100% натуральну, дезінтоксикаційну, захисну та регенеруючу добавку для печінки, яка отримує користь від клінічних досліджень та понад 20 років досліджень. InoCell ™ (Інозитол + IP6) нормалізує рівень холестерину, рівень тригліцеридів та рівень цукру в крові, позитивно впливаючи на травлення і тим самим покращуючи обмін речовин.
Також поганий метаболізм часто є наслідком тривалого прийому гепатоксичних препаратів. І в цьому випадку InoCell ™ (Inositol + IP6) виявляється ефективним, оскільки зменшує токсичні побічні ефекти вимогливих медикаментозних методів лікування, які впливають на печінку.
Здорово худніть, прискорюючи обмін речовин і стимулюючи діяльність печінки!