Приватна практика Роберта Баррінга, функціональної медицини та медицини стресу - NutritionDiet
"Якщо ти це зробив, не їж його"
"Нереально очікувати довготривалого здоров'я без доброякісної та свіжої їжі - це сировина, яка забезпечує інгредієнти для здоров’я. В основному, те, що ми їмо, може мати значний вплив на ваше самопочуття "
Maria Berglund Ranten IFM Сертифікований дієтолог
Дієта часто передбачає лише тимчасову зміну їжі.
Після того, як дієта нормалізується, настає йо-йо. або скарги починаються спочатку.
Що нам потрібно:
Йдеться про індивідуальну форму харчування, адаптовану до особистого метаболізму та змін/хвороби!
Це має надати сили, бути смачним, дати нашим клітинам позитивну інформацію.
За невеликими винятками, здорове та адаптоване харчування повинно проводитися протягом усього життя.
Функціональна медицина насправді починається з харчування!
Питання:
Як мій метаболізм може мати справу з якою групою продуктів?
Простіше: з чого повинна бути моя їжа?
До речі, ми, люди жоден Вимірювач калорій - це означає, що нам потрібно якісне джерело білка, жиру, олії та вуглеводів. Калорії не відіграють певної ролі в обміні речовин, а тому майже автоматично не для вас, коли дієта правильно скласти є.
Нам потрібна наступна інформація:
- Чи є непереносимість їжі? -> igE/igG4 LTT
- Як структурований мікробіом (бактеріальна колонізація кишечника)? -> мікробіом
- Наскільки добре я метаболізую вуглеводи, білки або жири? -> нутрігеноміка
- Які основні захворювання/проблеми? -> анамнез
Я отримую цю інформацію з аналізу крові, детальної історії хвороби (історії хвороби), генетичного тесту та аналізу стільця.
У разі хронічних захворювань важливе значення має харчування. Він відіграє важливу роль як:
- Товари для здоров'я
- Носій протизапальної, імуномодулюючої та детоксикаційної інформації
- Генератор годин для наших клітинних електростанцій (мітохондрій), що забезпечує енергію.
Наприклад, у випадку аутоімунних захворювань, я раджу скласти протокол дієти на основі аутоімунної/палео- або флексітаріанської дієти.Якщо це необхідно, я також використовую функціональних, медично підготовлених дієтологів.
Це просто забава, і після періоду звикання до неї відчувається фантастика.
Їжа - це інформація для нашої генної активності - нехай вона тане в роті.