Тетяна Навка "Треба їсти голою перед дзеркалом"

Багато людей вважають, що спортсмени не можуть мати проблем із вагою, оскільки всі їх калорії спалюються на тренуваннях. Тетяна Навка зізнається, що щодня бореться із зайвими кілограмами.

навка

"Якщо мені доводиться худнути, я починаю працювати з собою. Я їжу легкі салати, низькокалорійні продукти, натуральні соки та багато займаюся спортом. Порада всім жінкам: якщо ви хочете схуднути, їжте голою перед дзеркалом ».

Тетяна не вірить в екстремальні дієти, вона вважає, що лише спорт може позбутися зайвих кілограмів. Фігуристка вийшла на лід лише через 3 тижні після пологів, продемонструвавши завидну фігуру.

"Навіть під час вагітності я харчувався раціонально, займався спортом і перевіряв свою вагу. Лікарі не рекомендують швидко худнути після народження або під час годування груддю, але поступово одужати не так вже й складно ».