Приватний урок Канталь-йоги - Йогасіта
Вчитель йоги у вашому домі. Фіксована і прозора ціна. Для всіх рівнів.
Або надішліть нам електронний лист
Кваліфіковані викладачі
Доступно у свій час 7 днів на тиждень
Конкурентоспроможні та фіксовані ставки
Персоналізований відеомоніторинг
Клас йоги Канталь
Йога: що це таке ?
Йога схожа на школу, яка знаменує нас, як розуміти мову свого тіла. Йога - це припинення варіації свідомості, тому виявилася наша справжня природа, чиста свідомість. Остаточне розслаблення під час занять йогою дозволяє зрозуміти і відчути, що таке молитва, яку потроху можна спробувати застосувати у своєму повсякденному житті.
Які переваги йоги ?
Дуже фізична, йога - це дисципліна, яка використовується для схуднення під час зняття напруги. Окрім сприяння гнучкості, йога є видом спорту, який має переваги щодо нарощування м’язів. Ми часто говоримо про користь цієї давньої практики для організму, але не стільки про переваги на психологічному рівні.
Яку йогу вибрати для початку ?
На уроці йоги перший етап стосується вправ на вдих і видих. Після часу, витраченого на дихальні вправи, ви переходите до розминки, щоб виконувати різні пози, які відповідають більш тривалому етапу занять йогою. Курс завжди закінчується 10–15-хвилинним розслабленням.
Яке обладнання мені потрібно для занять йогою ?
Килимок для лежання та пози (асани). Добре підбитий, бажано, щоб не зламати спину і не застудитися від дзвінка плитки, наприклад.