Привіт) Я маю 90 кг і 175 см, скільки я міг би схуднути за 6 - 7 тижнів
2 відповіді
Якщо ви хочете здорово схуднути і не хочете мати однобічну краш-дієту з вбудованим ефектом йо-йо, приблизно від 500 до 800 грамів на тиждень. Якщо ви також займаєтеся спортом, трохи більше.
Це залежить від того, наскільки високий ваш відсоток жиру. Якщо він досить високий, і тоді ви починаєте займатися спортом та стежити за своїм харчуванням, ви можете втратити кілька кілограмів. Скільки, на жаль, вам ніхто не може відповісти.
подібні запитання
Привіт люди, я абсолютно повинен скинути щонайменше 10 кг, і це за 2 ТИЖНІ! Tall Я зріст 1,85 м і важу 93 кг. Буду вдячний, якщо ви відповісте!:)
Я важу 54 кг, я їзджу верхи на конях 4-5 разів на тиждень, і щовечора гойдаю. Мої батьки вважають, що я занадто важкий для свого віку і свого зросту, але я насправді худий.
У мене також є вада серця. Що я можу зробити, щоб швидко схуднути на 5-6 кг? ?
Мені 14 років, зріст 175 см і вага 59 кг. Я знаю, що маю абсолютно нормальну вагу (ІМТ). Все-таки я просто хочу трохи схуднути. Не те, що я маю вагу, але "початок" нормального стану. Я хотів би важити близько 52 кг. Як я можу це зробити? Просто перестати їсти? Або багато займайтеся спортом?
Мені 13 років жінка 161 см зростання і вага 49 кг. І я вважаю себе надто товстим. 3 тижні тому я все ще мав 53 кг і зараз схуд. Чи слід продовжувати худнути?
Потім за 3 місяці я схуд на 10 кг, і це здоровим способом, але потім за тижні я знову все набрав, тому що з’їв так багато розчарувань. - Як я можу найкраще схуднути знову, не набираючи зайву вагу? Не хочу бути товстим.
Я зріст 170 см і важу 56,6 кг, але хотів би мати плоский живіт і втратити близько 4 кг за 3 тижні. Будь ласка, напишіть поради. Lg
Привіт, я зріст 155 см і 63 кг, скільки я повинен важити
Привіт ви, люди, я не відчуваю себе так добре у своєму тілі. Я зріст близько 180 см, але важу 71 кг. Ви вважаєте, що це занадто складно? І крім великої кількості занять спортом, фізичних вправ та схуднення, що ще я можу зробити, щоб почуватись комфортніше? Це все ще хтось на зразок мене?
Мені 16 років, я важу близько 63 кг і зріст 171 см.
якщо так, то як я можу це зробити і скільки?
Перш за все: переодягання означає, що ви любите носити одяг протилежної статі. Тепер до мого питання: я зріст 1,78 см і зараз важу 90 кілограмів, але я хотів би важити близько 70 кг. Окружність моєї литки в см становить 43 см. Чи зменшиться це, якщо я схудну? А на скільки см приблизно? А тепер до мого справжнього питання: плаття якого розміру я тоді міг би одягнути? На що я повинен звертати увагу при схудненні?