Привіт, ТПУ, проблема, я вже деякий час намагаюся схуднути

Ваша відповідь дуже приємна, велике спасибі.
Річ у тім, що з малих років я був ситішим, але після того, як виріс, зрозумів, що погано почуваюся і що це погано. Отож минулого літа я почав худнути і схуднув багато кілограмів, і це було так просто . Я виглядав дуже добре. Але після закінчення літа я почав їсти, щоб одягнутись і так далі, будучи і свята та інше. І до цього часу я так тримався, і ось знову настає літо, і враховуючи, що через місяць я поїду до моря, я хочу схуднути, але, чесно кажучи, я ніби не та дівчина з минулого року, яка так легко втратила .Я навіть зробив собі меню.
Будучи в школі вранці, я їжу йогурт
В обід я приходжу додому о 14 і їм салат (звичайний сланець із сіллю, трохи оливкової олії та трохи бальзамічного оцту)
А ввечері, це було зі мною до 18 . Той самий салат. Після того, як я багато займаюся спортом, і після того, як випиваю склянку гарячої води і лимон. Ну, я склав меню, і воно все ще готове, але . проблема полягає в моїх амбіціях, я дотримувався цієї дієти протягом 2 днів і сьогодні з'їв усі дурниці. Отже, це питання AMBICION. І я дуже хочу схуднути до кінця червня

Щиро дякую, я дійсно врахую і наприкінці червня скажу, чи вдалося мені схуднути, міцного здоров’я.

---