ПРО БІЛЬ У СИНІ І ЇЇ ПРИЧИНИ
НАТУРАЛЬНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ЛІХГАРИ
METATARSALGIA - ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ, ЛІКУВАННЯ
ЯКІ САМО РЕКОМЕНДОВАНІ ДЖЕРЕЛА КАЛЬЦІЮ
ПРО БІЛЬ У СИНІ І ЇЇ ПРИЧИНИ
Упродовж життя більшість людей зазнає такого біль у спині принаймні, один раз. Причини болю в спині вона залежить від людини, але наслідки цього неприємного досвіду властиві всім, хто страждає від цього. Від однієї з основних причин прогулів на роботі до неможливості керувати автомобілем або навіть встати з ліжка, біль у спині це може бути виснажливою проблемою. У людей з постійними болями в спині може виникнути страх перед рухами та активністю (включаючи роботу), переживаючи, що вони погіршать ситуацію та посилять біль. Життя з постійними болями в спині також може призвести до проблем з настроєм, таких як: тривожність, дратівливість або депресія.
На щастя, ви можете вжити заходів для запобігання або покращення більшості епізодів біль у спині. Якщо профілактика не дає результатів, просте домашнє лікування і те, як ви рухаєтесь під час повсякденних занять, можуть зцілити спину за кілька тижнів. Для лікування рідко потрібна хірургічна операція біль у спині.
Причини болю в спині
Біль у спині може виникнути раптово і тривати менше шести тижнів (гострий). Біль у спині тривалістю більше трьох місяців (хронічні) рідше, ніж гострі болі. Біль у спині часто розвивається без конкретної причини, яку лікар може визначити за допомогою тесту або візуалізації.
Найбільш поширеним типи болів у спині є результатом розтягувань і розтягнень, і вони можуть бути спричинені різними проблемами, включаючи:
• неправильна техніка підйому;
• різкі рухи;
• підняття важких предметів;
• судоми або спазми;
• тривалі або повторювані рухи;
• падіння;
• перевантаження м’язів спини;
• ожиріння та слабкі м’язи живота.
Структурні проблеми хребта - вони можуть бути легкими, середніми або важкими; незалежно від рівня їх тяжкості, вони можуть бути відповідальними за певний ступінь болю в спині; Приклади структурних проблем включають:
• ішіас;
• набряк або розрив міжхребцевих дисків;
• остеопороз;
• артрит;
• аномальна кривизна хребта.
Інший причини болю в спині:
• пухлини хребта;
• різні форми інфекцій;
• розлади сну;
• спати на невідповідному матраці.
Як бачите, існує надзвичайно широкий спектр можливих причин. Для того щоб отримати довгострокове полегшення дискомфорту, спричиненого болем у спині, важливо спочатку встановити основну причину вашого стану.
Фактори ризику
У кожного може розвинутися біль у спині, навіть у дітей та підлітків. Дослідження ще не показали, що сприяє болю в спині. Однак є певні фактори ризику що може сприяти їх спрацьовуванню:
- вік - болі в спині спостерігаються частіше у міру дорослішання, після 30-40 років;
- відсутність фізичних вправ, сидячий спосіб життя - слабкі м’язи можуть призвести до болю в спині;
- надмірна вага - тиск на хребет здійснюється при перевищенні адекватної маси тіла;
- Хвороби - Деякі типи артриту та раку можуть сприяти болю в спині.
- психологічні стани - у людей, схильних до депресії та тривоги, вищий ризик розвитку болю в спині;
- тривале вживання ліків, які, як відомо, послаблюють кістки, таких як кортикостероїди;
- надмірні фізичні навантаження;
- куріння - може перешкодити організму забезпечити достатньо поживних речовин міжхребцевими дисками.
Можливо, вам вдасться уникнути болю в спині або запобігти його повторенню, покращивши свій фізичний стан, але найкращий спосіб запобігти проблемам зі спиною полягає у тому, щоб завжди приймати відповідне положення тіла та уникати раптових або неприродних рухів, які можуть призвести до травм або падінь. Найбільший симптоми болю в спині вони поступово зменшуються, як правило, через два тижні, на основі домашнього лікування. Бувають ситуації, коли біль у спині може свідчити про серйозні медичні проблеми, а супутні симптоми можуть бути:
- втрата контролю над сечовим міхуром;
- оніміння, поколювання або слабкість в одній або обох ногах;
- постійні болі, що посилюються вночі;
- незрозуміла втрата ваги;
- біль, пов’язаний з пульсуючим відчуттям в животі;
- наявність лихоманки.
Якщо у вас є якісь із цих симптомів, якомога швидше зверніться до фахівця.