Про цукор - Форум Softpedia
покупець, 06 серпня 2018 - 11:30, сказав:
Відредаговано doxan, 06 серпня 2018 - 11:53.
Солодощі їдять зрідка, незалежно від того, на якій дієті ви сидите. Проблема рафінованого цукру полягає не в тому, що він сам по собі шкідливий, а в тому, що він міститься майже у всіх продуктах харчування в магазинах і легко передозується. Крім того, продукти з цукром і безліччю порожніх калорій дешеві на всіх дорогах.
Скільки читають етикетку перед тим, як щось купувати, а скільки перенаправляються на менш шкідливий товар, але який, як правило, дорожчий?
P.S: це n-та тема на тему цукру, про це вже неодноразово обговорювалося. Ви не можете продовжувати існуючу тему?
Відредаговано AlexEn, 06 серпня 2018 - 12:00.
ionut76, 06 серпня 2018 - 12:20, сказав:
eiffel, 06 серпня 2018-13: 25, сказав:
Правильно. Ви берете фруктовий йогурт, ви вже поклали туди третину цукру. Випий ще кави, пак. Ви їсте щось з кетчупом? Ви вже наповнили цукром. Ви п'єте ще трохи соку, пак, ви пропустили дозу. І так далі. Те саме з сіллю.
ionut_blue, 06 серпня 2018 - 13:35, сказав:
Відредаговано Bântul, 06 серпня 2018 - 13:49.
doxan, 06 серпня 2018 - 11:48, сказав:
Не кохана. Доданий цукор, необхідно повністю виключити з раціону. Чому? Оскільки майже всі інші продукти, які ми щодня їмо, містять цукор в тій чи іншій формі. Тому будь-яке джерело цукру, яке ви вирізаєте із щоденного списку, майже не дивиться на цукровий організм. Тоді, якщо ви займаєтеся спортом і вам потрібно більше споживання вуглеводів, ви виберете найкращі джерела (наприклад, овочі) на шкоду підсолодженим напоям, обробленим добавкам тощо.
Повторюю те, що я вже говорив в інших випадках - у 80% людей дефіцит білка (наприклад, м’ясо дороге) компенсує обробленими продуктами, що містять цукор, сіль і жир, оскільки це зменшує психічну депресію через недоїдання білка.
eiffel, 06 серпня 2018-13: 25, сказав:
Відредаговано rosix, 06 серпня 2018 - 13:56.