Про мене - худнути швидко і добре
Привіт, це Гійом, творець програми «Схудніть швидко і добре». Я тут, у пустелі Кенії, пішохідним туризмом. Дайте мені час повернутися, і я ваш. Тим часом ви можете прочитати мою презентацію нижче. До зустрічі.
Від книги до пристрасті
Мене звати Гійом, і я створив цей сайт, щоб навчити читачів секретам харчування та схуднення.
Мій досвід не має нічого спільного зі світом харчування, оскільки після мого Майстра 2 я працював у промисловості, і зараз я емігрант з 2009 року. Я не особливо цікавився цією темою до переломного моменту в 2010 році, коли прочитав книгу Американець Тім Ферріс "4-годинне тіло".
Спочатку я прочитав книгу, а потім відклав її до 2011 року, коли мені потрібно було схуднути. Занурившись знову, я виявив, що все, що я знав про харчування, було неправильним. Я вирішив довести його метод до письма і за 6 тижнів схуд на 10 фунтів !
Але крім схуднення, я відчув позитивні наслідки, які виходять далеко за рамки простої дієти. У мене було більше енергії, кращий настрій, підвищення продуктивності праці та покращення загального стану здоров’я.
Щоб дізнатись більше, я запрошую вас прочитати статтю, де я розповідаю про еволюцію моєї ваги, мій ударний момент та мою початкову вагу (з фото).
Я також трохи більше розповідаю про себе в наступних статтях:
До (березень 2014 р.) - 100 кілограмів, а після (жовтень 2014 р.) - 83 кілограми
Я у вересні 2016 року (82 кілограми та 11% жиру в організмі)
Чому сайт швидко і добре худне ?
Моя допитливість і жага знань спонукали мене заглибитися в цю тему і прочитати науку, що лежить в основі цієї книги, щоб зрозуміти аспекти, про які я ніколи не чув, такі як індекс інсуліну, наприклад. Потім, слухаючи своїх колег та друзів, я зрозумів, що кожен має свою думку щодо харчування, дієти, ваги чи спорту.
Ці думки, звичайно, суперечливі і не ґрунтуються на жодних наукових фактах. Тоді я зрозумів, що океан інформації, яку ми отримуємо через засоби масової інформації, створив плутанину в нашій культурі та багатьох міських легендах.
Ось чому я зробив цей сайт, щоб максимально спростити пояснення всього, про що я дізнався (і продовжую вчитися). Сподіваюся, ви знайдете статті, які нададуть вам додаткові знання, і що ми разом пролиємо світло на міфи та реалії цієї захоплюючої теми.
Я рішуче прихильник принципу, що схуднення та повернення форми не є складним! Це те, що я показую вам у своїх статтях на язиці.
Про гасло "Їжте більше, менше рухайтеся, живіть краще"
Я отримав кілька критичних зауважень щодо гасла сайту "Їжте більше, менше рухайтеся, живіть краще", загалом, критикують у стилі "це все, це неможливо!". Ви помітите, що суперечка дуже глибока.
Мета слогана - позначити дух. Я вибрав цю, бо вона є антагоністичною знаменитому "Їжте менше, рухайтесь більше", яке ми чуємо скрізь.
Так, можна схуднути, вживаючи більше їжі. Так, можна схуднути БЕЗ фізичних вправ і так, можна жити краще та мати міцне здоров’я. Звичайно, коли я кажу "рухайся менше", я не роблю тебе лінивим, я просто кажу, що спорт не є обов'язковим.
Щоб залишатися на зв’язку
Ви можете підтримувати зв’язок зі мною та отримувати повідомлення про останні статті електронною поштою .
Я також чекаю вас у соціальних мережах Youtube, Facebook або безпосередньо електронною поштою на контактній сторінці .
Я рекомендую продукти тут і там на сайті. Натиснувши на кнопку нижче, ви зможете отримати доступ до всіх моїх рекомендацій, упорядкованих за списками (харчування, спорт, основи кулінарії, книги).
Якщо ви вирішите замовити за допомогою цих посилань, я зароблю кілька центів, не впливаючи на ціну для вас. Це найкращий спосіб сказати спасибі 🙂
Примітка: Сьогодні я менш активно займаюся швидким та здоровим схудненням, тому що в основному зосереджуюсь на своєму новому сайті та діяльності, яка практикує EFT. Для отримання додаткової інформації натисніть тут.