Про мене - схуднення з Мартою
Як і ви, я шукав просту та ефективну програму, яка забезпечить швидкий успіх у схудненні.
Раніше я довго боровся із зайвою вагою і безуспішно пробував кілька різних дієт. У мене FDH (їжте наполовину), інсулінова їжа, що поєднує дієту, «сучасна дієта» на думку доктора. Амброзіус, "1000 ккал - дієта" (кілька разів), дієта з капустяного супу, дієта на голубцях, овочевий піст, фруктовий піст та багато інших.
Незважаючи на багато швидких, але короткочасних успіхів у зниженні ваги, моя вага зростала з роками. Незважаючи на стільки спроб дотримуватися дієт, я все ще не був худорлявим, навіть товстішим і товстішим, поки не досяг ваги 90 кілограмів при зрості 171 см.
Після декількох років постійного набору ваги та втрати ваги та випробування декількох дієт, я був - абсолютно розчарований - все ще в тій же точці. Я зрозумів, що всі дієти, доступні на даний момент, насправді нікуди не дійшли. Іноді я досягав швидких, але не постійних успіхів у зниженні ваги.
Надмірна вага мене турбувала. Через надмірну вагу я не почував себе комфортно зі своїми стрункими жінками-колегами по роботі і, як жінка, не був привабливим серед своїх колег-чоловіків. Моя впевненість була на дні.
Я також отримав дифузний Проблеми зі здоров'ям, що я не міг пояснити собі. Хоча насправді дуже здоровий, я отримував все більше запаморочливих заклинань, які були мені абсолютно невідомі раніше. І що ще гірше, мої суглоби раптом настільки дивно скуті. Ця скутість зазвичай з'являлася після того, як суглоби відпочивали, спочатку після нічного сну, пізніше після тривалої подорожі на швидкісній трасі, а потім навіть після довгого сидіння на моєму робочому місці в офісі.
Я не уявляв, звідки ці скарги. На щастя, незабаром я натрапив на книгу американського лікаря доктора Вільям Девіс "Пшенична цибулина". Лікар. Девіс повідомляє у своїй книзі, що його пацієнти швидке схуднення в основному досягається опусканням хліба. Читаючи книгу, я зрозумів, що мої проблеми зі здоров’ям можуть бути спричинені великою кількістю з’їденого на той час хліба.
На той час я два роки працював у компанії, яка не мала їдальні. Я приносив з дому бутерброди і їв їх цілими днями, іноді ввечері, бо я був надто втомлений, щоб готувати.
Медичні висновки, що містяться в цій книзі, відкрили мені очі і з ентузіазмом застосували їх на практиці - я майже повністю залишив хліб та випічку змінив мій раціон в основному на низький вміст вуглеводів.
Нарешті були швидкі успіхи
І кілограми впали! Це було просто вражаюче, як швидко я схудла. Швидкі успіхи у втраті ваги, яких я так бажав, насправді з’явилися. За кілька тижнів я втрачав до 300 грамів на день. За короткий час (приблизно 2 місяці) я схуд на 10 кг.
Разом із зайвими кілограмами зникли і мої симптоми - запаморочення та скутість суглобів. І до сьогодні вони більше не виступали (і це було кілька років тому).
Я був настільки захоплений цими успіхами у швидкій втраті ваги, що відкрив цей веб-сайт. Моя мета - допомогти всім, хто хоче швидко схуднути за допомогою низького вмісту вуглеводів, та надати їм смачні та корисні рецепти.
Спробуйте мої рецепти, і ви побачите, що це працює і для вас!