Про мікромінерали (мікроелементи) Дієти та дієти Дієта харчування
Покійний доктор Генрі Шредер стверджує, що мікроелементи (мікромінерали) навіть важливіші за вітаміни, оскільки вони не можуть бути синтезовані живою речовиною. З цієї причини вони представляють електричну дугу для живої хімії. Є багато факторів, які можуть сприяти мінеральному дисбалансу в організмі. Це означає, що мінерали, які, на нашу думку, ми споживаємо, не обов’язково виконують органічне завдання, яке вони мають. Тому які перешкоди перешкоджають засвоєнню мінералів? Дієта
Одним з основних факторів, що сприяють мінеральному дисбалансу в організмі, є наші дуже нездорові харчові звички, включаючи надмірне вживання рафінованих вуглеводів, алкоголю та дієти з високим вмістом жиру. Навіть "вміст мінеральних речовин у здоровому харчуванні" може бути недостатнім, залежно від грунту, на якому вирощували продукт, і способу його приготування.
стрес
Як фізичний, так і емоційний стрес можуть призвести до мінерального дисбалансу. Деякі поживні речовини, такі як мінеральний цинк та вітамінний комплекс групи В, втрачаються у значній кількості під підвищеним стресом. Поглинання поживних речовин може зменшитися, якщо організм функціонує в умовах стресу.
Введення ліків
Ліки можуть зменшити кількість поживних речовин в організмі або підвищити рівень токсичних металів. Добре відомі ефекти діуретиків включають не лише втрату натрію, але в багатьох випадках втрату калію та магнію. Антациди, аспірин та оральні контрацептиви можуть призвести до авітамінозу, а також накопичення надмірної кількості токсичних металів.
забруднення
Отруйні метали, такі як свинець, ртуть і кадмій, перешкоджають засвоєнню мінералів і призводять до активізації процесу виведення цих мінералів з організму. Протягом усього життя ми стикаємось із прямими джерелами токсичності, такими як сигаретний дим (кадмій), мідь та алюміній у кухонному посуді, фарби для волосся (свинець), косметика на основі свинцю, гідрогенізовані олії. (нікель), антиперспірантні засоби (алюміній) та стоматологічні амальгами (ртуть та кадмій). Це лише деякі з багатьох джерел забруднення металів, яким кожен піддається щодня.
Харчові добавки
Вітамінні та мінеральні добавки також можуть спричинити дисбаланс в організмі. Поглинання кальцію зменшується у присутності фосфору. Вітамін С необхідний в процесі засвоєння заліза, але надмірна кількість вітаміну С може призвести до дефіциту міді. Вітамін D посилює вживання кальцію, але якщо його вживати в надмірних кількостях, це може мати наслідком дефіциту магнію або інших.