Високоуглеводний 801010 Di; т Дугласа Н
Революційна формула для сирого веганського та нежирного харчування
Інші формати
Unimedica - відбиток Narayana Verlag
ePUB (Unimedica - відбиток Narayana Verlag)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
За словами Дугласа Грема, 80/10/10 - це харчова формула, яку нам призначила природа: 80% вуглеводів, 10% білків і 10% жиру.
У цій книзі Грехем пояснює свою революційну концепцію, яка базується на сирої нежирній дієті зі свіжими фруктами та листовими овочами.
Ця дієта найкраще підходить для організму, вона допомагає схуднути і надає життєвих сил, процвітає здоров’ю та добробуту. Піонер сирої їжі Грем сам давно був провідним спортсменом і дієтологом для багатьох спортсменів, таких як легенда тенісу Мартіна Навратілова.
У той час, коли багато хто благає про дієти з низьким вмістом вуглеводів та велике споживання білка, Грем дає освіжаюче іншу точку зору. Спираючись на власний досвід та наукові дослідження, він доводить свою харчову концепцію. Грем детально пояснює, як дієта 80/10/10 використовується в повсякденному житті. Він пропонує прості у виконанні плани меню на всі сезони зі смачними, швидкими рецептами, такими як салат з апельсинових та конопляних насіння, банани з фініковим соусом або грейпфуйт та томатний суп. Також Грем детально відповідає на поширені запитання щодо 80/10/10.
Крім того, книга містить розділ із відгуками читачів-ентузіастів. 80/10/10 - цінний посібник для всіх, хто хоче оптимізувати свій раціон і схуднути або прагнути до більшої життєвої сили та абсолютно нового почуття добробуту.
"Кожного разу, коли я стежу за програмою доктора Грехема 80/10/10, я сповнений життєвих сил і енергії. Я також втрачаю зайву вагу і просто відчуваю себе здоровим".
- Рейчел Джонсон, автор книги "Прокинься"!
"Багато людей не підозрюють, що ожиріння часто є наслідком неправильної дієти. Те саме стосується багатьох захворювань. Ви тримаєте книгу з точною інформацією про поживні речовини, яка нам усім потрібна. Вам не потрібно самому ставати триатлетом, але прочитайте її 80/10/10 ви заборгували себе і своє тіло ".
- Рут Е. Гейдріх, лікар, автор та триатлоністка
Деталі продукту
| ePUB i |
| Так я |
| Ні i |
| Ні i |
| 440 (друковане видання) |
ПОВЕРНЕННЯ балів
Деталі продукту
| ePUB i |
| Так я |
| Ні i |
| Ні i |
| 440 (друковане видання) |
опис
За словами Дугласа Грема, 80/10/10 - це харчова формула, яку нам призначила природа: 80% вуглеводів, 10% білків і 10% жиру.
У цій книзі Грехем пояснює свою революційну концепцію, яка базується на сирої нежирній дієті зі свіжими фруктами та листовими овочами.
Ця дієта найкраще підходить для організму, вона допомагає схуднути і надає життєвих сил, процвітає здоров’ю та добробуту. Піонер сирої їжі Грем сам давно був провідним спортсменом і дієтологом для багатьох спортсменів, таких як легенда тенісу Мартіна Навратілова.
У той час, коли багато хто благає про дієти з низьким вмістом вуглеводів та велике споживання білка, Грем дає освіжаюче іншу точку зору. Спираючись на власний досвід та наукові дослідження, він доводить свою харчову концепцію. Грем детально пояснює, як дієта 80/10/10 використовується в повсякденному житті. Він пропонує прості у виконанні плани меню на всі сезони зі смачними, швидкими рецептами, такими як апельсиновий і конопляний насіння, банани з фініковим соусом або грейпфуйт та томатний суп. Також Грем детально відповідає на поширені запитання щодо 80/10/10.
Крім того, книга містить розділ із відгуками читачів-ентузіастів. 80/10/10 - цінний посібник для всіх, хто хоче оптимізувати свій раціон і схуднути або прагнути до більшої життєвої сили та абсолютно нового почуття добробуту.
"Кожного разу, коли я стежу за програмою доктора Грехема 80/10/10, я сповнений життєвих сил і енергії. Я також втрачаю зайву вагу і просто відчуваю себе здоровим".
- Рейчел Джонсон, автор книги "Прокинься"!
"Багато людей не підозрюють, що ожиріння часто є наслідком неправильної дієти. Те саме стосується багатьох захворювань. Ви тримаєте книгу з точною інформацією про поживні речовини, яка нам усім потрібна. Вам не потрібно самому ставати триатлетом, але прочитайте її 80/10/10 ви заборгували себе і своє тіло ".
- Рут Е. Гейдріх, лікар, автор та триатлоністка