Про музикотерапію або як лікуватись музикою - дієта; Розслаблення
Наполеон Бонапарт сказав, що з усіх видів мистецтва музика має найпряміший і найсильніший вплив на психіку, будучи невід'ємною частиною людського існування. Справді, музика супроводжує нас протягом усього життя, незалежно від того, ми усвідомлюємо цю реальність чи ні. Незалежно від того, чи ми гудемо "равлик-равлик, codobelc", пісня про кохання в підлітковому віці, вік перших кохань, відомі області великої класики пізніше. ми не можемо жити без музики.
Якщо ми зупинимося на мить і згадаємо дитинство, який найпотужніший образ спадає на думку? Мати, яка тримала нас на руках і. він співає нам колискову. І який був ефект? Якби ми плакали, більшу частину часу ми заспокоювались і засинали, з невинною посмішкою, що вибивалась на обличчі.
Найбільш поширене питання щодо музикотерапії: що це за елемент, який збуджує, модифікує, радує, засмучує, заспокоює, підбадьорює і робить нас такими щасливими, коли ми слухаємо музику?
Зв'язок між музикою та медициною бере свій початок у минулому і був предметом багатьох суперечок.
У давнину люди лікували певні нездужання або стани фізичного дискомфорту за допомогою ритуалів білої магії, що супроводжувались музикою, специфічною для закликання божеств. Музична терапія (мелотерапія) також застосовувалась для підбадьорення депресивних та заохочення тих, хто пішов на війну.
Навіть учні Піфагора лікували музику епілепсією та гарячкою, оскільки вважали, що хвороба є прямим наслідком дисбалансу між космічною гармонією та людиною. Мелотерапію запровадив і пропагував Платон, який використовував її для відновлення здоров’я інших.
Таким чином, мелотерапія розпочала свою "кар'єру", але до ХІХ століття вона вважалася емпіричним методом лікування, і лікарі до цього часу не вивчали лікувальний ефект звуків, гармонії, ритму пісень при лікуванні таких фізичних недуг., але також - особливо - психічно.
Наука, яка займається вивченням звуків (сонологія), має об’єктом вплив звуків на фізичному рівні та хімічному складі людського організму, а також з психічної та біологічної точок зору.
Румунський вчений Джордж Константинеску, засновник сонології, давно передбачив терапевтичні здібності звуків на людину. Перш за все, музика впливає на психіку, викликаючи глибокий стан розслаблення і побічно стимулюючи оптимальне функціонування людського тіла.
Найбільш значущі результати, отримані за допомогою мелотерапії, були зафіксовані в сучасній психіатрії, оскільки завдяки благотворній дії музики покращуються нервові звернення, і, не рідко, зцілення пацієнта завершується.
Твори таких композиторів, як Вольфганг Амадей Моцарт, Йоганн Себастьян Бах, Людвіг ван Бетховен, Роберт Шуман або Фредерік Шопен, мають перевірений і незаперечний ефект для зняття паніки, внутрішньої втоми, нервозності та стресу. Враховуючи, що повсякденне життя характеризується постійними стресами та зовнішніми натисками, музична терапія часто виступає як «невідкладне лікування», яке допомагає нам підтримувати своє здоров’я, принаймні з точки зору психологічного аспекту проблеми.
Після виснажливого дня, що може бути більш розслаблюючим і корисним, ніж ванна з гарячою водою, ігристе вино з запахом лаванди та музична комбінація, з якої розливаються акорди симфоній Бетховена, арії з творів Моцарта, знаменитої Франца Шуберта "Вітай, Марія"? І приклади можна продовжувати.
Ви зрозумієте, що відчуваєте себе набагато розслабленішими і що стани нервозності, роздратування та тривоги зникли непомітно.
Більше того, музика діє безпосередньо на тіло, усвідомлюємо ми це чи ні. Частота серцевих скорочень регулюється, артеріальний тиск повертається до нормальних показників, і ви відчуваєте, що повертаєте свою енергію, оптимізм і впевненість.
Для того, щоб дати вам "напрямок дії" і знати, що призначено слухати, залежно від стану, який ви переживаєте, ми рекомендуємо невеликий посібник з мелотерапії.
? Клод Дебюссі - Соната для фортепіано та арфи
? Ніколо Паганіні - концертний номер 4 в ре мінорі
? Пьотр Ілічі Чайковський - увертюра до опери "Спляча красуня"
Для внутрішнього спокою
? Людвіг ван Бетховен - Імперський концерт No. 5 (Адажио з сонати для віолончелі та оркестру соль мінор)
? Франц Шуберт - "Розамунда" '"Аве Марія"
? Петро Ілліч Чайковський - "Лебедине озеро"
? Роберт Шуман - "Reverie"
? Вольфганг Амадей Моцарт - концертний номер 21 для фортепіано з оркестром
Для регулювання рівня артеріального тиску
? Вольфганг Амадей Моцарт - "Дон Жуан"
? Франц Ліст - "Угорські рапсодії"
Для інтелектуальної перевтоми
? Йоганн Себастьян Бах - "Помилковий"
Для зняття фізичного болю
? Людвіг ван Бетховен - "Пастораль"
? Моріс Равель - "Болеро"
? Фредерік Шопен - концертний номер.
Для стимулювання та енергетичного навантаження на організм
? Джузеппе Верді - марш з опери "Аїда"
? Йоганн Себастьян Бах - Бранденбург
Звичайно, список можна продовжувати. безумовно, ви відкриєте для себе інші відомі області, які допоможуть вам подолати певні негативні стани і навіть заново відкрити себе. Приємне прослуховування!