Про традиції та тенденції посту - блог Sparkasse Freising
опубліковано 9 березня 2020 року
Піст є великою проблемою у багатьох релігіях, країнах та регіонах. Однак прояви дуже різні, як і тривалість Великого посту. Піст має багатовікову традицію і досі дуже в тренді.
Що означає піст?
В основному піст означає обійтися без чогось. Які продукти харчування, предмети розкоші чи споживчі товари дуже відрізняються. Наприклад, деякі обмежуються одним основним прийомом їжі під час Великого посту, а потім лише наповнюють решту дня достатньою кількістю напою. Інші відмовляються від м’яса, солодощів або алкоголю під час посту. Треті користуються Великим постом як можливість кинути палити. Є також ті, хто не обмежується харчуванням, а обмежує час перед телевізором, мобільним телефоном чи комп’ютером. А для деяких піст є модним, коли справа стосується покупок.
Однак є одне, що спільне між усіма типами зречення, - це глибше почуття посту. Свідома відмова від чогось, що ми полюбили, чи від повсякденних речей, які ми сприймаємо як належне, повинні знову загострити наш погляд на себе, навколишнє середовище та своїх ближніх. Це повинно дати нам усвідомлювати, наскільки добре ми маємо, щоб ми могли цінувати все більше. Великий піст - також ідеальний час для уповільнення. Щоб більше слухати власне тіло та його потреби та свідомо вирішувати більше нічого не робити, ми повинні взяти це близько до серця протягом цього часу.
Ви можете знайти більше інфографіки на Statista
Звідки береться християнський звичай посту перед Великоднем?
У християнській вірі віруючі відмовляються від певних речей під час Великого посту як зовнішній знак покаяння та роздумів. Протягом 40 днів, від Попільної середи до Великодня, вони відмовляються від найрізноманітніших задоволень. Час посту чи пристрасті має на меті нагадати нам про сорок днів Ісусового посту в пустелі, перш ніж він розпочав своє публічне служіння. Крім того, свідома відмова є підготовкою до Великодня та воскресіння Ісуса Христа. Однак неділі не є частиною Великого посту, тому він офіційно триває від Попільної середи до Чистого четверга. Наступні Страсна п’ятниця та Велика субота - також дні посту. Однак дата Великого посту щороку відрізняється. Він базується на Великодній неділі, яка традиційно завжди припадає на неділю після першого повного місяця навесні.
Погляд на інші релігії
Іслам
В ісламі поститься в Рамадан, дев’ятий місяць ісламського місячного року. Протягом цих 29 або 30 днів мусульманам заборонено їсти, пити і палити між сходом та заходом сонця. Потім кінець Великого посту святкують триденним фестивалем перепосту, також відомим як Цукровий фестиваль. Для мусульман піст є одним із п’яти стовпів ісламу і, відповідно, є дуже важливою заповіддю. Тому що Рамадан згадує час, коли Архангел Гавриїл відкрив Коран пророкові Мохаммеду. Тому піст - це святий час, коли Бог звертається до людей. Тіло і душа віруючого повинні бути очищені. Спільне спілкування також особливо важливо протягом місяця посту. Час позбавлення має зміцнити солідарність і співчуття до бідних, слабких і голодних і спонукати вірних допомогти цим людям.
Іудаїзм
З іншого боку, в іудаїзмі бувають різні періоди посту. День Спокути, Йом Кіпур, є одним з найважливіших і найсуворіших пісних та святкових днів. Віруючі євреї постили на Йом Кіпур 25 годин, тобто їли і пили цілу ніч, а наступного дня нічого. У цей час багато хто цілий день перебуває в синагозі, відвідує богослужіння і молиться там.
Індуїзм та буддизм
З іншого боку, в індуїзмі немає встановлених часів посту чи ритуалів. Кожен індуїст може сам вирішити, скільки часу, яким способом і без чого обійтися. І тут піст служить для покаяння, очищення власної душі, вшанування певного божества або прохання про благословення для когось. Подібно в буддизмі. Тому що тут Будда вже був проти обжерливості, але також і проти голоду. Наприклад, багато буддистів, особливо монахинь і ченців, їдять лише невеликі порції і лише до обіду, щоб мати можливість особливо добре сконцентруватися під час медитацій. Деякі буддисти навіть нічого не їдять, готуючись до більш тривалого періоду медитації, але багато п’ють. Цей засіб призначений для очищення тіла та духу для медитації та молитви.
Чи здоровим для нас є піст?
Піст завжди був частиною людської природи і є дуже розумним принципом з точки зору еволюційної біології. Тому що в основному наше тіло досі функціонує так, як це було в кам’яному віці. Якщо перед списом не бігала жодна тварина або зібраних запасів не вистачало на зиму, людям доводилося голодувати. Наш організм так би мовити звик до цього чергування надлишку та нестачі їжі. Таким чином, ми залишаємось продуктивними навіть під час посту, і незважаючи на те, що ми не їмо певної їжі, однією з причин цього є “високий піст”. Зазвичай це настає через три дні і викликає почуття ейфорії, продуктивності та великої гордості за себе.
І це ще не все. Голодування навіть запускає процеси оздоровлення в організмі і, отже, має омолоджуючий та регенеруючий ефект. Якщо клітини не забезпечуються новою їжею, людський організм починає процес, який називається аутофагією. Він починає процес переробки та очищення, в ході якого отримує енергію, яка йому потрібна, із власних дефектних молекул, деформованих білків та розбитих частин клітин. Він перетравлює себе, так би мовити, отримує нову енергію, а також бореться з бактеріями та вірусами. За допомогою цього процесу самоочищення він використовує клітини, так би мовити, які, серед іншого, значною мірою відповідають за різні недуги та захворювання. Уже існують різні медичні дослідження, включаючи терапію раку, які досліджують позитивні наслідки голодування на організм та психіку.
І до речі, піст зазвичай також розтоплює той чи інший зайвий кілограм ...
Просто спробуйте
Незалежно від релігійного походження, піст знову в тренді. Зробіть щось добре для себе та свого тіла. Можливо, піст і для вас. Коли і як ви це робите, є різні варіанти. Однак важливо не просто стрімголов кидатися на перше лікування натще, а точно з’ясувати, як діяти і, перш за все, як це вплине на ваш організм. Найкраще отримати експертну підтримку у лікаря або дієтолога. Дуже важливо звертати увагу на власне тіло та реакції, які викликає піст, щоб у разі необхідності реагувати.
Зараз проводяться різноманітні семінари та практичні заняття на тему посту, а також цілі терапії та проживання в пості в різних готелях, монастирях або клініках. Не просто піклуйтеся про своє тіло і розум зараз, а також вчасно дбайте про своє здоров’я, адже немає нічого важливішого за ваше власне здоров’я!
Зареєструйтесь у службі тем зараз і ніколи не пропускайте публікації в майбутньому.
Погляньте на заголовки: Гроші - Робота - Житло - Сім'я