PRO TV - Райан Рейнольдс, з квадратами на виду

рейнольдс

У свої 42 роки Раян Рейнольдс має тіло, про яке деякі чоловіки лише мріяли. Зірка "Дедпула" знає, що секрет завидного тіла - це спорт, і тому Раян має особистого тренера Дона Саладіно.

виду

Нещодавно Дон поділився фотографією в Instagram із Райаном та його квадратами, щоб просувати свій подкаст Slate's How To, що пропонує поради щодо створення тіла супергероя.

Спорт - головний фактор для завидного тіла. Дон заявляє, що бажано мати постійну та стійку спортивну програму. Іншу важливу роль відіграє відпочинок, тому ми повинні поважати години сну.

Дієта - ще один фактор. Тренер використовує метод «долоні, кулака, великого пальця» для вимірювання кожного столу. Дон стверджує, що втрата ваги "надзвичайно проста", якщо ви підтримуєте рівень цукру в крові. У той же час триразове харчування повинно дотримуватися святості.

В якості останньої поради Дон рекомендує нам знати, що кожен з нас працює на своє тіло. "Не думайте про те, що робить Райан. Зосередьтеся на тому, що робить вас успішними".

Джерело фото: Instagram, Getty

  • рейнольдс
  • квадратами
  • Райан Рейнольдс
  • рейнольдс

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.

Увімкнути коментарі Вимкнути коментарі