Pro2 - Танці живота між фітнесом та переосмисленням жіночої сексуальності! Новини
Танці живота - це один із найсексуальніших і захоплюючих танців. Не існує єдиної думки щодо походження: одні стверджують, що танці живота походять з Греції, інші - з Єгипту, римлян чи давніх індіанців.
Одне можна сказати точно: танці живота помітно покращують настрій, образ себе та самооцінку.!
Танець живота включає деякі основні рухи: обертання стегнами, «тремтіння» стегнами, махання головою, руками та животом. Кожен з цих рухів можна поєднувати різними способами, у неймовірній послідовності ГАРЯЧОГО!
Однак це не тільки захоплююче та сексуально танець живота Він також має багато переваг для здоров'я, будучи чудовим способом підтримувати фізичну форму. Один сеанс танцю живота приводить до роботи сотні м’язів, спалює калорії та має антистресовий ефект. Ефекти танцю живота схожі кардіо вправи:
- Покращує кровообіг
- Зменшує дискомфорт, створюваний ПМС
- Підвищує гнучкість і силу за рахунок розвитку здатності самостійно рухати різні групи м’язів
- Під час цього танцю ви вивчаєте нові техніки контролю дихання, які можуть допомогти вам скорегувати пульс.
- Знижує ризик розвитку остеопорозу
- Рухи, пов’язані з танцями живота, зміцнюють тазову та черевну області, тим самим готуючи вагітних до легких, безболісних пологів.
- За годину танцю живота ви можете спалити близько 400 калорій, приблизно стільки ж, якщо бігати бігом, плавати або їздити на велосипеді.!
Шакіра вона прославилася не лише своїм голосом, а й чуттєвістю, з якою танцює від пупка. У популярних відео " Стегна не брешуть "і" Очі, як твої ", Прекрасна колумбійка зводила чоловіків з розуму своїми рухами стегна і змусила мільйони жінок хотіти мати можливість танцювати, як вона.
Інші співаки, які виконували конкретні рухи танець живота у своїх відео є Бейонсе, Хіларі Дафф, Джессіка Сімпсон, Крістіна Агілера і Брітні Спірс. Однак із поп-зірок лише Шакіра це той, хто вдався до професійних тренінгів з танець живота, і це було видно!