Пробіотики допомагають схуднути
Натуропатична практика
Які пробіотичні мікроби що роблять
Наступні пробіотичні мікроби підтримують схуднення:
- Lactobacillus gasseri
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus paracasei
- Lactobacillus plantari
- Біфідобактерії
Ці пробіотичні мікроби частіше виявляються у людей із зайвою вагою:
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus reuteri
Тим не менше, кожен мікроб має своє місце в кишечнику. Важливо правильне співвідношення пробіотичних мікробів між собою. Хороше чи погане було б занадто легко розрізнити!
Ось кілька прикладів:
Lactobacillus ingluvieieLactobacillus Rhamnosus: Захищає кишечник від мікробів та діареї, також захищає сечостатеву систему та дихальні шляхи. Зміцнює імунну систему, стимулює утворення антитіл і фагоцитоз (клітини-поглиначі). Дуже добре витримує шлунково-жовчні шляхи. Але, здається, він постійно не в нашому кишечнику. В експерименті з щурами цей мікроб покращив стійкість до стресу та зменшив тривожність (утворення ГАМК) лише через кілька тижнів - наш кишечник безпосередньо пов’язаний з мозку за допомогою Вагнусного нерва! Цей мікроб може допомогти поліпшити непереносимість гістаміну та мати протизапальну дію!
Lactobacillus Gasseri: Може пройти довгий шлях до схуднення і бути корисним при ожирінні живота. Дослідження протягом 12 тижнів показало, що споживання L. gasseri значно зменшило KMI (індекс маси тіла), обхват талії, обхват стегон та жирову масу на 8,5%. Для стійкого ефекту потрібно регулярне використання. Загалом може допомогти схуднути та допомогти при цукровому діабеті 2! наприклад, в "Омніфлорі"
Lactobacillus reuteri: Виявляється в кишечнику, але не у всіх людей. Також міститься в їжі. Швидко розмножується в кишечнику! Зміцнює імунну систему, проти діареї, ротавірусів, зменшує вагінальні дріжджові інфекції, цистит. Проти тримісячних кольок та екземи у дітей. Також при нальоті та запаленні ясен. Мікроб також може діяти проти Helicobacter pylori.
Lactobacillus Acidophilus: Допомагає боротися з мікробами, що виявилося корисним у разі запалення кишечника. Ацидофільні бактерії особливо страждають від прийому антибіотиків! L. Acidophilus в першу чергу захищає від кишкових та вагінальних грибків Candida! Утворює АВ-подібну речовину Ацидолін. Хороший для травлення, проти непереносимості лактози, проти діареї (АВ), проти раку товстої кишки, знижує рівень холестерину.