Проблема з розподілом жиру подруга, 16j дами бодібілдингу

Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Blubbi007 »24 серпня 2009 16:55

Я пишу тут від імені своєї дівчини:

Справа в тому, що розподіл жиру на ній абсолютно нерівномірний. Ви бачите, якщо він трохи зменшиться
її ребра, і вона носить xxs на тулубі та штанах розміром 38.
Їх розміри:
Груди 80см
Талія 65 см
приклад 98 см

Можете уявити, що я маю на увазі? У неї дуже плоский живіт, але потім дно, яке деякі люди класифікують як "жирне".
Тому вона хотіла б втратити трохи жиру на ногах/сідницях, але просто дієти не допомагають (ви бачите ребра у верхній частині тіла, а сідниці першими починають знову).
Зараз вона важить 58 кг на 166 см (не товста, але незадоволена розподілом).

Чи знаєте ви, як це змінити? Я вже чув про місцеве спалювання жиру, але якось йому заперечували, що це працює. Вона також відвідує тренажерний зал і працює за розкладом
місцевий "тренер", а також регулярно займається кардіотренуванням.

Може більше тренувань ніг? Тому я не маю уявлення, буду вдячний за ваші ідеї.

Re: Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Кьяна »24 серпня 2009 р. 17:02

У мене така сама проблема.

Моїм рішенням було наростити м’язи саме на верхній частині тіла і зменшити відсоток жиру. Якщо вона носить XXS зверху, це типова річ для дівчат: вона голодує себе за допомогою дієт і майже не має м’язів ліворуч?
Цікаво, що сідниці виглядають вужчими з шириною, яка більш-менш виражена для жінки. Потім ви можете продовжувати боротися з жиром, не наближаючись до XXS вгорі, тому що XXS вгорі та 8 внизу виглядають красиво, тоді краще зверху та нижче 38 і вище, спортивно-спортивний, що дає кращий загальний пакет.

Відносно непропорційний розподіл жиру не досягається, жир, який він має, буде розподілятися таким чином, місцеве спалювання жиру не відбувається. Якщо це вас турбує, і ви не маєте амбіцій щодо вмісту жиру, де груди (переважно з жиру) стискаються, допоможе лише ліпосакція.

Re: Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Blubbi007 »24 серпня 2009 17:37

Отже, ви маєте на увазі, що ви нічого не можете зробити проти сідниць, але слід тренувати більш «масивну» верхню частину тіла, щоб пропорція знову відповідала цілому?
Звучить очевидно і, мабуть, єдине рішення, якщо ви взагалі нічого не можете зробити з жиром. Також не можна нарощувати м’язи зверху, а потім сильно зменшувати жир, так що
Ви не бачите своїх ребер через м’язи, але можете отримати сідниці?

Re: Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Томас »24 серпня 2009 19:51

Ліпосакція - це ліпосакція!

І ні, немає можливості змусити тіло схуднути в певних місцях. У її випадку це просто генетика, я також знаю жінок із такою схильністю, але вона спочатку нічого з цим не може зробити. Що вона може зробити, це розумно їсти і робити вправи, тоді пропорції поступово зрівняються. Тут ми говоримо про довгострокову історію, вона повинна це знати.

Фрагмент моїх програм на TEAM-ANDRO:

Ви хочете, щоб за вами стежили більш індивідуально та інтенсивно?
Персональний тренінг за запитом! Більше на сайті: ironhealth.de

Re: Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Морфей88 »24 серпня 2009 19:59

!	Ptrk писав:
	Тут мова йде про неповнолітню дівчину, і такі рекомендації абсолютно недоречні!

Re: Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Томас »24 серпня 2009 20:03

Фрагмент моїх програм на TEAM-ANDRO:

Re: Проблема з розподілом жиру [дівчина, 16 років]

з Кьяна »24 серпня 2009 20:32

Blubbi007 писав: що таке ліпосакція ?

Ліпосакція - це ліпосакція.

Нарощування м’язів зверху та втрата жиру було одним із згаданих мною варіантів, як було описано вище. Але тоді ви повинні усвідомлювати, що це дуже важка робота, просто тому, що ви не можете змінити пропорційний розподіл.
Йому доведеться піти до межі і бути сухим, як халат зверху, а внизу ще трохи бекону. Це, безумовно, трохи індивідуально для кожного залежно від їхнього характеру - але генетика залишається незмінною, там є жирові клітини.
З мого досвіду це було дуже незадовільно: я в найкращі часи була сухою, як халат, мій чоловік впевнено називав мої груди «засохлими цитронами», тоді як моє дно було ще трохи жирним на м’язах, які на той час були непоганими.
Зі свого боку, я зараз просто уклав "мир" зі своїм тілом - але коли справа доходить до боротьби з жировими відкладеннями, ви протираєте KF Enteil відповідно або у вас несприятливі пропорції виправляє пластичний хірург.
LG