Проблеми після вівторок; t Ерн; форум освітніх програм
Член з 31.07.2006
50 повідомлень (ø0.01/день)
Привіт усім,
у мене виникає наступне запитання. Я схудла близько 40 кг і зараз шукаю форум спеціально для таких людей.
Що мене особливо цікавить:
- проблеми після цього (повний шлунок, навіть після невеликого споживання їжі)
- раз у раз зашкалюйте і їжте занадто багато
- пізнє почуття ситості
- почуття занадто жирного
- жирний фартух тощо.
Чи знаєте ви, можливо, форум або його можна створити тут (якщо його ще немає), на жаль, я про нього не знаю.
Заздалегідь дякую за допомогу.
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)
@ J_Sommer
наприклад, у WW у нас є деякі користувачі із більшим зменшенням.
----------------------------------------------------------------------------------
Всі орфографічні помилки були підготовлені заздалегідь !
Ви можете вибирати гостей, родичі - ні.
Коли справи підуть погано, вони є частиною божественного плану помсти.
Член з 28 березня 2004 р
27,951 допис (ø4,59/день)
ласкаво просимо сюди з нами. Ні, у нас поки що такої нитки немає, але, можливо, знайдуться люди, які хочуть поговорити з вами про ці проблеми. Я втратив подібну суму, але зовсім не ці проблеми. Оскільки моя шкіра добре йде за мною, целюліт дратується, і у мене теж немає жирного фартуха, навіть не тому, що мій основний жир оселився на спині, сідницях і стегнах. Я відразу бачу, як мій жир стоншується, а шкіра рухається ззаду. Я не займаюся спортом цілеспрямовано, у мене є сад, господарство та робота. Коли мені справді хочеться, я займаюся пілатесом, скандинавською ходьбою, їздою на велосипеді та плаванням.
Я теж не відчуваю ситості, мої порції ніколи не бувають настільки худорлявими, щоб у мого тіла були дефекти. Звичайно, мій живіт значно менший, але все ж добре харчується.
Я теж не відчуваю себе надто товстим, але ніколи цього не відчував навіть у найгустіші часи. Я завжди почувався комфортно у власній шкірі. Зараз, звичайно, я почуваюся набагато краще.
Якщо я переходжу строгість, я роблю це свідомо, з великим задоволенням, і продовжую весело наступного дня. Я радий провести фруктовий або суповий день, щоб зняти напругу. Особливо взимку.
Я також знаю відчуття насичення час від часу, але у мене є свої порції, і це все. Перш за все, я завжди їжу густий салат, який мені дуже допомагає і стимулює травлення. Я ніколи не з’їдаю більше повної тарілки. Пошук абсолютно табу. Я теж час від часу пригощаю себе шматочком шоколаду з кавою, щоб ти не збивав мене з себе.
Там, де одні двері зачиняються, відкриваються наступні
Член з 31.07.2006
50 повідомлень (ø0.01/день)
| Заздалегідь дякую за відповіді, Але я також маю на увазі відчуття ситості таким чином, що після невеликої їжі я бачу, як живіт вигинається вперед перед дзеркалом. Дійсно круглий (майже як м'яч). |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
1303 повідомлення (ø0.19/день)
Зазвичай ви можете знайти мене серед студентів MB (це найкраще відповідає тому, як я схудла). Я "втратила" лише 28 кілограмів, але можна сказати, що моя вага також зменшилась на 30%
Я впізнаю те, що ти пишеш. Для мене це іноді так. У мене бувають дні, як вона описує Розіненкінд, коли я можу це чудово робити, не тільки їсти, але й насолоджуватися усім, їжа - приємна другорядна речовина, здавання ваги, здається, не важка справа. Потім знову бувають дні, коли за невеликим праліном (або ложкою меду чи чогось іншого) слідує справжня оргія на годування, після чого я потім не люблю себе і не можу уявити, що справді можу постійно утримувати свою поточну вагу.
До речі, я завжди отримував цей круглий живіт після їжі. Мене це дратувало, бо я справді виглядала вагітною від твердого м’яча. 4 тижні тому у мене була оперована пупкова грижа, потім для посилення слабкої черевної стінки (так мені це пояснили) ввели тефлонову сітку, і з тих пір у мене плоский живіт. Це не було заплановано таким чином, але зараз я ціную це, з одного боку, як приємний побічний ефект, з іншого боку, мені здається пояснення, що просто м’язи живота (які були відсунуті вагітністю) і вся тканина не можуть нічого протистояти через історію і жоден Нарешті, це було напружено. Думаю, за цільовим видом спорту можна судити багато, навіть якщо не все. Я відкрив для себе фітнес-студію як заклад, в якому я можу зробити щось дуже конкретне, щоб підтягнути свою фігуру за відносно короткий час. Зараз навряд чи можна сказати, що я колись сильно схуд, і це було лише півроку тому.
Відчуття ситості. так, є щось подібне. Особисто у мене його немає. Або ледь існуючий. Живіт болить після запою, чи вважається це почуттям ситості? Навіть із майже 100 кг я "лише" виглядав досить пухким, але не дуже товстим. Тим не менше, я з'їдав величезну кількість їжі, завжди, і помилковий відступ від світової війни зробив її ще більшою. Тож для мене це просто означає: Домашнє господарство. Я снідаю о 6:30 ранку, фрукти о 10 ранку, тарілка з великою кількістю овочів та салату в обідній час, шматок фруктів о 16:00, а ввечері вечерю з кварком та великою кількістю сирих овочів. У проміжках я намагаюся нічого не їсти. Ось як тримання ваги працює досить добре, але мені все одно доводиться вириватися. Добре відрепетировані схеми харчування просто не знищуються за рік, потрібен час. І нам слід просто дати собі час.
І що іноді справи йдуть краще, а часом гірше, слід визнати і це. І що кожен день із здоровим меню - це великий ПЛЮС на нашому рахунку в галузі охорони здоров’я.