Мій здоровий ноутбук для схуднення Читай!
Марі-Лоре АНДРЕ, МАДЕМУАЗЕЛЬ ЄВА, Ізабель МАРОЖ
Ніблер, який їсть у будь-який час? Дівчина із завищеними книгами, яка щось їсть? Гурман, який їсть трохи забагато? Щоб схуднути, позбавити себе - не рішення! Ці зайві кілограми обумовлені не лише калоріями, а особливо харчовою поведінкою! Рішення . Ніблер, який їсть у будь-який час? Дівчина із завищеними книгами, яка щось їсть? Гурман, який їсть трохи забагато? Щоб схуднути, позбавити себе - не рішення! Ці зайві кілограми обумовлені не лише калоріями, а особливо харчовою поведінкою! Рішення ? Харчова збалансованість. Без позбавлення і суєти, але здорове харчування для схуднення !
У програмі:- Основи збалансованого харчування: збалансована і добре структурована їжа, з низьким глікемічним індексом, зі здоровою їжею з низьким вмістом насичених і нерафінованих жирів ...
- Аналіз їх харчових звичок (гризун, дівчина, яка погано їсть, жадібна) та рішення: здорові закуски, вибір здорових готових до вживання, потурання, залишаючись легким ...
- 3 тижні персонального меню для схуднення заснований на збалансуванні їжі, з надзвичайно простими, легкими та смачними рецептами, без позбавлення !
- Новий спосіб схуднення та здоровий спосіб життя, із спортивними заняттями, щоб збільшити втрату ваги та виліпити силует, а також усіма рекомендаціями щодо їжі, щоб уникнути йойо, керувати вашою тягою та потурати собі, не відчуваючи провини !