Проблеми з кишечником та повсякденне життя - Діарея - Doctissimo
Проблеми з травленням дійсно можуть зіпсувати вам життя, якщо вони, як правило, повторюються. Як захиститися від цього? Чи є ставлення до цих незручностей? Доктінавти дають поради, щоб уникнути цих клопотів.
Що робити, коли на вас часто страждають проблеми з кишечником? Що за лікування або звички усиновити, щоб уникнути їх. Доктінавти дають їх поради та підказки на форумі, присвяченому цій темі.
Хронічна діарея: стежте за своїм харчуванням
Багато людей страждають від хронічна діарея, характеризується кілька випадків рідкого стільця протягом двох-трьох тижнів. Ця хвороба викликає низку запитань серед доктінаутів, таких як Filledu74: "Я регулярно страждаю від проблем із шлунком та кольок. Чи можете ви дати мені пораду?".
Їжі, якої слід уникати
Перш за все, це необхідно стежте за своїм харчуванням. Деякі продукти можуть спричинити кризу: "Зі свого боку, я не їжу овочів інакше, наступного дня я хворію. Єдине, що проходить, це компоти", свідчить мімі. У разі повторної діареї важливо адаптувати свій раціон харчування: як правило, це доцільно не їжте занадто жирної, солодкої, гострої або занадто насиченої їжі.
Виходьте також з волокнистої їжі, основною характеристикою якого є прискорення кишкового транзиту. Як наш лікар, тому уникайте неочищених фруктів та сирих овочів. Також забудьте цільнозернові злаки і горіхи, які мають однакові наслідки для нашого кишечника. Уникайте також кави, що пришвидшує транзит.
Хронічна діарея також може бути наслідком непереносимість їжі, як лактоза або клейковина, a хижацька дієта потім має бути прийнята для регулювання транзиту. Читайте також нашу статтю Хронічна діарея у дорослих.
Їжу на вибір
Поради, якими обмінюються доктінаути на наших форумах. Spaces допускає надання привілеїв " довго варена морква, з нежирне м’ясо, мало або взагалі не містить цукру, з чорний чай, з Кока, з тертих яблук з шкіркою".
лікарі, що стосується них, в основному раджу a крохмалиста дієта. Професор Божері, гепато-гастроентеролог паризької лікарні Сен-Антуан, рекомендує «їсти крохмаль, рис, макарони, дуже зварена і добре солона картопля".
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Самолікування в умовах кишкових розладів
Для поширеної діареї доступно кілька ліків для самолікування. Професор Божері пояснює, що ми можемо дуже добре використовуйте сповільнювачі транзиту, якщо крові немає і якщо немає високої температури. Ці ліки (що містять лоперамід) доступні самообслуговування в аптеках. Поговоріть зі своїм фармацевтом, який може порадити вам найбільш ефективні речовини.
Однак, заслінка до цього виду лікування: цього вирішує симптоми, а не причини. Занадто, уникайте приймати їх занадто швидко, бо могли запобігати евакуацію мікробів якщо захворювання є інфекційним. Якщо ви приймаєте його, зверніть увагу не перевищуйте дозу, вказану на листівці !
Лікування діареї: кілька щадних методів
Як альтернативу, деякі доктінавти дозволяють себе спокусити природні методи з більшим чи меншим щастям. Більше, ніж для лікування судом, деякі пробіотики було б достатньо ефективний у профілактиці. Дійсно, бактерії колонізують кишечник, необхідні для травлення: це так кишкова флора. Іноді вона обезлюднюється, що може спричинити діарею. Прийом пробіотиків призведе до його відновлення, і тому уникати цієї деградації в довгостроковій перспективі. Крім того капсули, що продаються в аптеках, молочні продукти йогуртового типу багаті цими природними сполуками. Ось ще раз, харчуватися збалансовано може бути хорошим способом запобігання судом щодня.
Деякі рослини мають чеснотою заспокійливі розлади травлення, такі як настої ромашки або імбиру. Ці бабусині засоби іноді можуть бути корисними. У тому ж ключі доктор Жан-Маріус "використовує відвар з кори дуба і чай з білої кропиви" для вирішення своїх проблем транзиту.
Остання порада від yaya98, який нагадує нам, що діарея "становить значну втрату води, що може призвести до зневоднення та дефіциту необхідних мінеральних солей". Тому повинен регулярно пити воду відповідно і надають перевагу напоям, що містять цукор і сіль. У всіх випадках, якщо ваші проблеми з травленням тривають більше 24 годин, зверніться до лікаря. Він зможе проконсультувати вас щодо найкращої поведінки в умовах цих незручностей.