Проблеми з колінами протягом трьох місяців - (безпорадний! Форум болю в коліні
Я тут новачок, і моя історія довга.
Я вже півроку перебуваю в Перу і живу там у маленькому селі на Тихому океані. Саме там я вперше спробував степ-аеробіку; робив це протягом декількох тижнів. Крім того, я ходив купатися в Тихому океані принаймні один, але переважно довше, щодня близько двох місяців (дуже виснажливо через сильну течію та величезні хвилі).
Як додаткова інформація: я раніше не дуже займався спортом, мені від 0 до 100, так би мовити, я це знаю.
Поки я вів це дуже спортивне для мене життя, я почав відчувати коліна. Це не був біль чи щось, я просто завжди це відчував. Відчувалося, ніби суглоби не були належним чином зафіксовані, і ніби мені довелося сильно зламати коліно. Дискомфортно і особливо помітно при плаванні, але болю немає. Тому я не звертався до лікаря.
Наприкінці лютого, через два місяці, я відчуваю абсолютні мега болі в коліні. Я красиво гуляю вулицею, коли раптом у мене жалить тварину під коліном і ледве можу продовжувати ходити.
Після цього я майже не міг ходити місяць; кожен крок болів, як пекло. Це відчувалося як вогонь або палиці ножа переважно під колінною шапкою, а також над і поруч (переважно зовні).
Я пішов до перуанського лікаря; хто сказав перевтома та замовив відпочинок. Я дотримався цього і сильно охолодився, і це стало трохи крихітнішим, але за три тижні, які він сказав, нічого не вийшло, і мені потрібно, щоб підготуватися.
Потім я поїхав до Ліми до кращого лікаря. Перевірили на ревматизм та артрит - все негативне (принаймні взяті показники крові), і він сказав, що це запалення і що воно в якийсь момент пройде само собою.
Він призначив мені фізіотерапію, яка з мене теж була корисною. У перші десять хвилин після лазера, масажу та теплової обробки коліно полегшило і відчуло себе набагато краще. Потім воно повернулося до вихідної точки, до болю. Я отримав шприци та таблетки з диклофенаку, які мені насправді не допомогли і просто пощадили. Я також приймав вітамін В, як божевільний. Так наказав доктор.
Це також стало трохи кращим, як результат, я можу сказати ретроспективно.
Зараз я тут, у Німеччині, і мені все ще боляче. Вся справа триває вже три місяці. Я знову можу ходити набагато краще, але через чверть години біль стає дуже сильним, і мені доводиться сидіти або лежати. Підйом по сходах і особливо спуск дуже болючий. Але на сьогоднішній день найболючіше, коли я згинаю коліно.
Під час бігу або стояння, коли я кладу всю свою вагу на коліна, це дуже болить.
Біль змінився з першого разу; зараз він знаходиться переважно на зовнішній стороні коліна, а звідти тягне під, а іноді і над колінною чашечкою. У мене майже не болить внутрішня сторона коліна.
До цього я міг зробити кілька кроків, які були болючими, але приблизно кожен 15-й крок настільки болів, що я насилу міг витримати (ножові поранення). На цьому першому етапі у мене з’явилася звичка не ступати правильно ногою, бо біль завжди був найсильнішим, коли я клав все обличчя у відповідну ногу.
Зараз інакше. Якщо я довго біжу або стою або роблю неправильні рухи, то це витягується назовні і штовхає одночасно в коліно.
Я також відчуваю себе по-справжньому слабким і нестійким на ногах.
Був тут у хірурга-ортопеда, який ще не має уявлення (повинен зробити МРТ).
Вона запитала мене, чи не вкусила мене тварина, чи у мене висока температура. Так я мав. Ви можете собі уявити, що "реактивний ревматизм", спричинений лихоманкою, є, але дуже невпевнений і, звичайно, хоче спочатку побачити результати МРТ.
Зараз мені стало трохи краще, але оскільки на вихідних я випадково сильно зігнув коліна (прив’язав себе до друга) і оскільки сьогодні багато ходив (просто треба було робити важливі справи; фінансова контора не чекає), це працює знову набагато більше боляче. Тож це, безумовно, пов’язано зі стресом та рухами, я думаю .
Хтось тут мав подібний досвід і може мені допомогти?
Мені все ще трохи не вистачає мого призначення, і я божеволію від того, що у мене, можливо, розвинувся ревматизм, артрит чи щось інше. мені дуже страшно зрештою, біль триває так довго. Розірвана зв’язка чи щось подібне слід зцілити за такий тривалий час, так? Тим більше, що я взагалі не бігав, завжди сприймав це спокійно і завжди красиво ставив коліна.
О, я просто страшенно безпорадний, і я був би радий, якщо б мені хтось відповів.