Проблеми з суглобами ...
і Лоран, доктор фармацевтичних наук, фахівець з гомеопатії
Болі в суглобах є, на жаль, дуже поширеними (90% французів вже страждали від болю в суглобах, згідно з публікацією Inserm) ... і старіючи, вони насправді не покращуються і можуть стати хронічними. Але це не є неминучим !
Ці болі, також звані ревматизм, може мати різне походження:
- Механічний: Артроз (- що зачепить близько десяти мільйонів французів, деяким з яких ледь виповнилося 40 років, але часто це пов'язано з віком).
Це деградація хряща який покриває кінці кісток у суглобах через зношення.
Біль спрацьовує і посилюється при русі і зменшується при відпочинку.
- Запальний:Артрит, це запалення суглоба.
Біль постійний, а суглоб часто набряклий, червоний і гарячий. Цей біль посилюється ранковою скутістю, і вона стає кращою з активністю протягом дня.
- Порушення м’яких тканин (м’язи, сухожилля, зв’язки), що може бути наслідком сльози, запалення, зрив...
Визначте причину болю, якщо немає швидкого поліпшення, і проконсультуйтеся з лікарем.
Ну і добре порада
Після постановки діагнозу, ось моя гігієнічна та дієтична порада, яка допоможе вам зменшити біль:
- Якщо у вас надмірна вага, дотримуйтесь дієти під контролем, щоб схуднути, щоб полегшити суглоби.
- Вправляйте, щоб суглоби були рухливими, надаючи перевагу ходьбі, їзді на велосипеді та плаванню, але лише поза приступами артрозу.
- Їжте дієту, багату на Омега 3, оскільки вони є чудовими протизапальними засобами. Цей тип жирної кислоти називають "незамінною", оскільки вона не може вироблятися організмом, вона обов'язково повинна забезпечуватися дієтою (дивіться нашу увагу на омегу-3).
- Печінка тріски, дрібна жирна риба з Північних морів (оселедець, сардини, анчоуси, а не лосось та тунець, які часто забруднюються)
- ріпакова та лляна олія
- Насіння льону для подрібнення на їжу
- Горіхи: волоські горіхи
- Овочі: портулак, шпинат, салат з баранини, авокадо ...
Спеції, такі як куркума та перець, також є протизапальні ліки
Колодязь та секрети
Доповніть свій раціон:
- CHONDRO-GLC добре і добре
Хондроїтин/глюкозамін/гарпагофітум добре та добре допоможе підтримати хрящ у належному стані і полегшити біль:
2 вкладки вранці та ввечері під час кризи протягом 10 днів.
Потім по 1 таблетці вранці та ввечері протягом 2 місяців (поновлювати після припинення протягом 15 днів)
- Омега 3 ну і добре (якщо недостатньо з їжі):
3 капсули/день під час їжі.
Наші капсулиОмега 3 є першоякісними, тому не містять забруднюючих речовин.
- Ви можете поєднувати його з цією сумішшю ефірних та рослинних олій, масажувати хворобливі суглоби, щоб полегшити ситуацію у разі кризи.
Gaultheria бреше 15 крапель
Безсмертний 20 крапель
Польовий монетний двір 15 крапель
HV Макадамія 50 крапель
Застосовувати 4-6 крапель суміші 3-4 рази на день протягом 5 днів.
- Ви також можете поєднувати гомеопатичні процедури * нижче, на додаток до мікроживлення:
- Коли ваш біль покращується повільними і поступовими рухами, а також місцевими тепловими додатками: Rhus токсикодендрон 9ch - 5 гранул вранці
- Якщо біль болить в зап’ястях, щиколотках або хребцях, пов’яжіть з резус-токсидендроном: Ruta graveolens 9ch - 5 гранул вранці
- При покращенні шляхом іммобілізації, відпочинку та гарячих застосувань локально: Bryonia 9 к.с. - 5 гранул вранці)
- Якщо ваш біль сильний вночі і виникає в області шиї з відчуттям слабкості в поперековій області: Броматум радію 15ч - 5 гранул ввечері
- Для деякихдеформації артриту або дещоартроз в фалангах або зап'ястях: Actaea spicata 5ch - 5 гранул вранці та ввечері
Не соромтеся звертатися за порадою до свого фармацевта, а в коментарях задавати мені всі ваші запитання.
* Джерело: Фармакологія та гомеопатична медицина - Денис Демарк (3-е та 4-е друкування 2011 р.)