Проблеми зі шкірою Ці продукти можуть бути причиною
Ви боретеся з проблемами шкіри? Тоді, можливо, одним або кількома з цих продуктів може стати пусковим механізмом.
Текст: Марвена Ратч, Ізабелла Ді Біасе
Ви страждаєте від жирної шкіри, вам регулярно доводиться стикатися з настирливими домішками, а крім цього ви боїтеся передчасних зморшок? З одного боку, це може бути пов’язано з неправильним доглядом, але неправильна дієта набагато частіше є причиною. Бо є деякі продукти, які можуть пошкодити шкіру, наприклад, збільшуючи вироблення шкірного сала і ти в майбутньому слід насолоджуватися лише помірковано. Однак є для цього достатньо альтернатив, деякі з них можуть мати навіть позитивні ефекти і є справжньою диво-зброєю проти зморшок, прищів тощо.
1) молочні продукти
Після споживання молочних продуктів рівень інсуліну підвищується, що в свою чергу стимулює вироблення чоловічих гормонів. Це призводить до утворюється надлишок шкірного сала, закупорюючи пори і створюючи непривабливі домішки. На щастя, зараз існує досить смачних альтернатив для тваринних молочних продуктів Містить мигдаль, сою або кокос.
2) сіль
Ви додаєте сіль у кожну страву? Вам слід двічі подумати про це в майбутньому, тому що один надмірне вживання солі забезпечує порушення водного балансу в організмі. Окрім затримки води, сіль також може призвести до зневоднення, що, в свою чергу, призводить до призводить до збільшення вироблення шкіри олією. Результат: забиті пори і товсті кола під очима. Щоб ваші страви все ще мали спеції, варто віддати їм перевагу зі смачними травами округлюють і i Ви можете робити краси з продуктами, що містять вітамін С, а також слизом равликів і кавові скраби на допомогу.
3) червоне м’ясо
Насичені жири, що містяться в червоному м’ясі, можуть спричинити запалення та надмірне вироблення шкірного сала, так що прищі і жирна шкіра - результат. Високий вміст карнітину також означає це жорсткість стінок судин, що спричиняє передчасне старіння шкіри. Отже, всім дамам, які вважають за краще триматися світлих років подалі від зморшок Вилучіть з меню ковбасу, яловичину та баранину і дорогий схопити птицю та рибу.
4) вуглеводи
Надалі вам слід зберігати помірність білого хліба, легких макаронних виробів та ко візьміть до вас. Ця форма вуглеводів не просто змусити вас збільшити, Ваш колір обличчя також страждає від надмірного споживання. Цільнозернові продукти, навпаки, є здоровою альтернативою. Що стосується вашої рутини краси, справжні любителі вуглеводів також можуть допомогти: Чудодійним засобом від подразнення шкіри, спричиненого цими продуктами, є алое вера. Зараз рослина навіть можна знайти серед інгредієнтів багатьох засобів по догляду, але якщо ви хочете використовувати природний варіант класичним способом, цього досить дуже мало і наноситься на очищену шкіру.
5) цукор
Хто не знає: згрішив напередодні ввечері і цілу плитку шоколаду оштукатурено і наступного дня на лобі загоряється густий червоний прищ. Цукор збільшує вироблення IGF-1, пептидного гормону, який призводить до посиленого вироблення шкірного сала і, отже, до настирливих домішок. Мало того: велике споживання цукру може призвести до типового «цукрового обличчя» - зі зморшками, подразненнями, блідими кольорами обличчя та плямами. Здоровою альтернативою шоколадному батончику ввечері є горіхи - Вони не тільки смачні, але вони є справжня чудо-зброя в боротьбі з настирливими зморшками.
6) алкоголь
Якщо цього у вас ніколи не траплялося, вечірте з дівчатами ввечері, на наступний день справжня колонія прищів заселяє наше обличчя і ми отримуємо погане похмілля на додачу до цього. ДОПОМОГА! Але це лише перший етап побічних ефектів вашого улюбленого космополіта, тому що З часом зморшки та почервоніння стають частиною повсякденного життя при великому споживанні алкоголю. До швидкого, Засоби для догляду, що містять вітаміни А і С, творять чудеса, Але якщо ви хочете, щоб шкіра без зморшок в довгостроковій перспективі, ви відмовляєтеся від своєї любові до вишуканих коктейлів і щонайбільше побалуйте себе келихом вина під час вечері.
Ці новини про спосіб життя також повинні вас зацікавити: