Процес детоксикації Основи детоксикації ЗДОРОВ’Я ЖІНОК

Процес детоксикації Це найважливіші основи детоксикації

Основи детоксикаційної дієти

Фрукти та овочі складають основу детоксикаційної дієти, оскільки в основному вони складаються з води, яка виводить шкідливі речовини з організму. Вони також багаті вітамінами, мінералами та фітохімікатами, необхідними організму для оптимального функціонування.

жінок

Коли бакалія не вище 42 градусів При нагріванні також зберігаються ферменти та всі важливі поживні речовини, які допомагають нам залишатися здоровими. Важливо: Їжа повинна бути органічною, щоб якомога менше нових забруднювачів потрапляло в організм.

Крупи та спеції насичують - і є справжніми турбо-підсилювачами метаболізму. Імбир і чилі, зокрема, забезпечують внутрішній вогонь. Трави містять багато хлорофілу та ефірних масел.

Біле борошно, цукор, алкоголь, кофеїн, м’ясо, молоко та яйця - табу під час фази детоксикації. Фаст-фуд та консерви також скасовуються. Оскільки вони містять супутні речовини, які заважають процесу очищення.